導讀：懷孕30周的孕婦有少量水流出是什麼原因？應該如何調理身體？
看到有孕媽媽提出這樣一個問題：懷孕30周的孕婦有少量羊水流出是什麼原因？應該如何調理身體？
這位孕媽媽所說有“少量羊水流出”，其實也不一定是羊水。在孕晚期，流出水狀物，有多種可能性，一定要注意分清。不要因為判斷失誤給自己心理造成壓力，採用錯誤的方法反而傷害腹中的胎兒。
孕晚期流出“羊水”，也可能是漏尿、陰道分泌物，這些性質和調理方法完全不同，我們具體說一下。
羊水流出
1、出現的原因
到了孕晚期，胎兒增大，羊膜腔壓力變大，少有不注意很容易導致羊水破裂。
在孕媽媽患有疾病或者從事過劇烈運動時，最容易發生羊水流出的現象。
疾病如：子宮頸口鬆弛、胎膜發育不良、胎位不正、胎兒過大、骨盆狹窄、頭盆不對稱、羊水過多、多胞胎等因素會導致羊水破裂。
劇烈運動如：孕晚期同房、跑步、乾重活等劇烈刺激也會引起羊水流出。
流出的羊水是沒有味道沒有顏色，自己控制不住，這是個人的感覺。如果還是無法判斷，可以用pH試紙檢測，如果為鹼性，那就說明是羊水。
2、解決辦法
注意產檢，排除疾病因素。在家注意休息，不要同房、不要從事劇烈活動，以防給腹部造成壓力。清淡飲食，不要讓胎兒長得過大，減少羊膜腔的壓力。
漏尿
1、出現的原因
孕晚期，孕媽媽在咳嗽、大笑、打噴嚏時會有液體流出，這是漏尿，也就是壓力性尿失禁。
懷孕後，身體會分泌各種激素，如孕激素、雌激素、絨毛膜促性激素等，在激素的作用下，骨盆底的肌肉和組織拉伸，控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱，當受到壓力作用時會擠壓膀胱，骨盆底的肌肉不能順利閉合，就會漏出尿液。
2、解決辦法
注意不要劇烈活動，鍛鍊骨盆底肌肉。做動作時，收緊骨盆底肌肉，數8-10秒，放鬆幾秒，然後再收緊，反覆做這個動作即可。
為了避免漏尿的尷尬，可以隨身帶衛生護墊，防止溼透衣服。注意選擇柔軟舒適的護墊，也要注意勤更換，晚上還要注意清潔，防止滋生細菌引發炎症。
陰道分泌物
1、出現原因：
懷孕後，孕激素和雌激素增加。子宮和盆腔內的血液供應量增加，宮頸管內腺體增多，陰道靜脈叢顯著擴張，黏膜通透性增高。這些因素的共同作用會使陰道分泌物增多。
到了孕晚期，子宮頸變薄、變軟、變大，原本堵在宮頸口的分泌物不會再被成功截流，而是會大量排出，看上去像是流出一些液體一樣。
2、解決辦法：
陰道分泌物增多屬於正常現象，無法進行控制，但要注意每日護理。
準備一個專用的小盆，每天用溫水清洗外陰，並用專用的面部擦乾，保持清潔乾爽。
準備幾條棉質的內衣褲，一旦被打溼，要勤換內衣褲，防止因為被醃漬而引起炎症。
如果有炎症，可以用0.9%的鹽水清洗，起到消毒的作用，不要使用消毒液清洗。
總之，到了孕晚期，身體容易流出3種水狀物，每種水狀物的出現原因和解決辦法都不相同，要注意身體變化，還要注意多休息，不要劇烈運動，注意日常清潔，會順利渡過孕晚期的。
新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。