父母都希望自己的寶寶聰明伶俐。要孕育高智商寶寶，首先取決於遺傳因素，智商不高的爸媽“翻盤”生出聰明娃的機會，雖然不是零，但肯定要低於聰明父母的組合。
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除了先天的遺傳因素之外，母親自身的營養補充也對寶寶的發育起到關鍵的作用。那麼，什麼樣的母親，更容易生出聰明寶寶呢？
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，存在於女性大腿和臀部的脂肪細胞，可以經由哺乳行為直接幫助寶寶腦部發展，因為女性臀部有儲存重要營養成分的作用。
發表這項研究結果的美國匹茲堡大學（Universityof Pittsburgh）研究人員還說，在特定部位含有大量這種脂肪的女性，能夠生出更聰明的孩子。
女性身體隨著時間進化變得能夠儲存這種脂肪，專家認為，他們的研究結果或許可以解釋為什麼有些人的大腿和屁股這麼難瘦下來。
作為孕育後代的搖籃，女性承擔著更多的使命。相比於男性體內的脂肪僅佔體重的5%到10%，女性體內多餘的脂肪會在哺乳期被消耗掉——五百萬年以來，人類大腦平均體積從過去的400毫升增長到如今1200毫升。因此，這需要女性要有更多脂肪來滿足嬰兒大腦發育的需求。
是不是有一個大大的臀部的母親，就可以高枕無憂了呢？別做夢了，孕期胎兒各種對營養的需求，都要來源於母體，只靠自身的營養是不夠的。
首先，夫妻雙方在備孕期要保證身體健康、生活規律、飲食平衡、適度運動、心情平和愉快，戒除吸菸、喝酒等不良生活習慣。
其次，孕前三個月，夫妻尤其是妻子要注意補充葉酸，此舉有助於預防胎兒發育畸形。
蘇子油
懷孕後，準媽媽應保證營養的均衡攝入，別偏食。從懷孕一直到產後，孕媽媽可以通過補充生成DHA的前提物質α-亞麻酸來為胎兒提供營養。醫學研究表明，α-亞麻酸是“腦黃金”DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果準媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天形成近視的機率將大大降低！
三文魚
富含α-亞麻酸的食物主要有深海魚、蘇子油、亞麻油等，尤其是蘇子油是是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。
孕期食用蘇子油，還能預防產後抑鬱症。
最後，提醒職場的孕媽媽。有些媽媽以為“孕期多動腦，寶寶更聰明”，特別是一些從事腦力勞動的媽媽，孕期仍堅持和孕前一樣強度的工作。任何事都是過猶不及。準媽媽應理性評估自己身心的變化，孕期腦力勞動也不要‘過勞’。工作壓力過大會導致媽媽焦慮，對胎兒身心發育也不好。