女人懷孕之後，懷孕前3個月和懷孕7個月，是胎兒發育的兩個關鍵期，上篇文章中小編已經想到過了。其實在懷孕期間，除了這兩個階段，懷孕5個月後，孕婦應該注意的事情也非常多。因為到了懷孕第5個月時，這時就到了孕期的一半了。懷孕5個月後，孕婦要做好這4件事，對胎兒健康發育好！

懷孕5個月後，希望你能做好這4件事，關乎自己和胎兒的健康！

一，補鈣

進入懷孕第5個月後，胎兒發育就會進入一個快速階段，這時胎兒就會需要更多的鈣質。尤其是隨著胎兒不斷長大，骨骼不斷髮育，就需要從母體上汲取更多的鈣元素。所以孕婦應該注意補鈣，也應該吃一些含鈣量高的食物。而且懷孕5個月後，如若你晚上睡覺時，經常出現腿抽筋情況，很有可能就是體內缺鈣了，要及時補鈣。

二， 控制飲食

女人懷孕後，覺得一個人吃兩個人補，所以很多孕婦就會大吃特吃。尤其是到了懷孕第5個月之後，隨著它不斷髮育，孕婦的胃口也會變得越來越大。其實在這個階段，孕婦更應該適量的控制飲食，應該合理膳食，少吃多餐，一定不要讓自己吃得過多，造成營養過剩，很容易造成身體過於肥胖，不利於分娩，也不利於產後恢復。

三，數胎動

懷孕到了第4個月時，孕婦就應該感受到胎動了，但那個時候就像腸胃蠕動一樣不是很明顯，等到到了懷孕第5個月時，胎動就會變得比較有規律了，這時候孕媽可以養成數胎動的習慣，還能有效掌握胎兒的健康狀況。一般情況下一個小時內胎動次數在3-4次左右，如果你發現胎動突然減少，或者是突然停止或胎動突然變劇烈，很可能是胎兒發育出現了異常。

四，預防水腫

懷孕第5個月後，大約已經到了懷孕中後期，這個時候很多孕婦可能會發現，自己身體出現水腫症狀，尤其是下肢水腫嚴重。出現水腫症狀之後造成孕婦行動不便，當出現這種情況時，孕婦應該控制鹽的攝入量，還要多喝水，每天也要堅持適量運動，能有效緩解水腫。

到了懷孕第5個月之後，以上這4件事，希望你能夠做好，對自己和胎兒發育都好。對此問題，你是否有其它疑問，可以在下方評論區留言，希望大家能夠關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。