小珊懷孕34周了，她覺得自己最近長胖特別明顯，從7個月開始，她發現體重一直在澄澄往上漲，最近這一個月就長了8斤，整個人胖得不成樣子，出門行動也很不方便，走路像蝸牛那樣慢，多走幾步就感覺很累，就像剛跑完1000米那樣。小珊產檢的時候，她被醫生嚴厲批評了，醫生要她管住嘴，還要適當加強運動，不然會影響分娩。
小珊懷孕早期吐得厲害，還瘦了好幾斤，孕中期吃的也不多，不過胎兒發育情況很好。進入孕晚期之後，她發現胃口變得特別好，還有人告訴她這個時期要增加營養，為了彌補之前缺失的營養，她開始增加飯量，每天最少加餐1次到2次，一天到晚各種水果和零食也沒間斷過。就這樣，小珊從28周開始，差不多1周就增重2斤，原本就偏胖了，如果繼續這樣胖下去，她真怕以後瘦不回來了。
孕晚期是胎兒生長髮育的一個里程碑，尤其是從第七個月開始，這個時候寶寶長得特別快，孕媽體重增幅也很顯著。此時此刻，隨著預產期一天天臨近，孕媽身體也將變得越來越不堪重負，每天頂著笨重的肚子，她們感覺就像抱了一個大西瓜一樣，各種難受症狀也一一顯露出來。孕晚期固然很辛苦，但準媽媽心情還是無比激動的，一想到腹中寶寶即將呱呱墜地，她們才真正理解“累並幸福著”的感覺。另外，孕晚期有不少注意事項要留心，以免胎兒陷入危險之中。
懷孕7個月開始，這些事別再做了，對孕媽和胎兒都不利
1、過度進補或加餐
孕晚期需要增加營養補給，不過大多數孕婦都不缺乏高熱量食物，一日三餐基本上能滿足母子熱量消耗需求，因此不要一味地進補，也別盲目加餐，尤其不要吃太多高熱量食物，比如高油脂飲食、高糖水果、甜點等等，不然容易對母子健康產生不良影響。這個階段應該多吃紅薯、玉米這類粗糧，還要增加高蛋白食物攝取，這些食物長胎效果非常不錯，還不容易長胖。
2、保持錯誤的睡姿
懷孕7個月後，晚上睡覺姿勢應該稍微做出調整，這個月份最好保持側臥睡姿，儘量不要長時間仰臥睡覺，以免胎兒和自身健康受到影響。
3、不控制情緒
不良情緒對胎兒發育多多少少有些影響，然而正常情緒起伏在所難免，當心情極度糟糕的時候，尤其是在孕晚期階段，若孕婦經常大發雷霆，或許會誘發子宮收縮，胎盤血液流通也會受到阻礙。因此，孕媽要儘量遠離負面情緒，不妨多參加興趣活動，還應該多與家人或朋友聊天，從而讓心境更加平和。
4、過於懶惰
孕晚期真的特別累，孕媽做很多事情都開始心有不逮，即便如此，準媽媽們也不能太懶惰了，該活動的時候要適當進行鍛鍊，早上也儘量不要懶床，不然胎兒健康會無辜受到牽連。
毫無疑問，這個時期對胎兒來說舉足輕重，懷孕7個月後，胎兒就進入了真正的“猛長期”，孕媽也開始體會到懷孕的艱辛，若生活習慣不注意或不重視產檢的話，胎兒還可能面臨早產、缺氧等風險狀況。總之，不要覺得預產期指日可待，孕媽就可以麻痺大意，這個時候用心呵護胎寶寶，孩子發育會更加健康，生產進度也會更順利。