小楠最近很苦惱，因為隨著胎兒的發育，自己的肚子上出現了一道道若隱若現的妊娠紋。相信很多孕期的準媽媽們都有和小楠一樣的煩惱，不用過分擔心，妊娠紋是孕期比較普遍存在的問題。學會下面幾招，有效避免妊娠紋的產生。
產生原因：
1.子宮擴大
隨著子宮一點點的增大，會不斷拉伸腹部的肌膚，皮膚雖具有一定的彈性，但當拉伸到達一定限度的時候，皮膚纖維會發生斷裂，從而形成了一道道的妊娠紋。
2.孕期荷爾蒙增多
隨著孕期的增長，體內荷爾蒙分泌的量也在增多。荷爾蒙會刺激到皮膚，增加了皮膚纖維的脆性，使的皮膚纖維更容易斷裂，形成妊娠紋。
3.個人體質
由於準媽媽們體質不一樣，有些準媽媽們不喜歡運動，長時間久坐或者躺著，使她們的腹部的肌肉缺乏力量，導致妊娠紋的產生；或者有些孕媽們，缺乏對腹部的保養和護理，導致皮膚缺乏彈性，肌肉鬆弛，長時間使肌肉處於拉伸狀態，易斷裂形成妊娠紋。
4.飲食習慣
一些準媽媽們在飲食方面不進行控制，導致體重飆升，加重腰腹部的壓力以及皮膚的負擔，使皮膚纖維更容易斷裂，形成妊娠紋。
如何預防：
1.改善飲食習慣
多補充維生素，礦物質以及膠原蛋白，以此來補充人體所需元素，增加皮膚彈性。儘量減少食用含糖量過高或油炸的食物，可以避免脂肪的堆積情況，減少對準媽媽們身體的傷害。
2.使用託腹帶
準媽媽們的腹部隨時間一點點變大，會增大對腰腹部的壓迫，使用託腹帶可以有效緩解這一情況。託腹帶可以承擔腰腹部的重力負擔，減緩對於皮膚的過度拉伸，可以減少妊娠紋的產生。
3.進行鍛鍊
在懷孕期間，準媽媽們要進行適度的鍛鍊，一方面可以增強孕媽們的身體素質及免疫力，另一方面也可以增強孕媽們皮膚的彈性和增強腰腹部肌肉的緊實度，以此來規避妊娠紋的的產生。
4.適度按摩
孕婦可以選擇在懷孕3個月以後使用橄欖油等產品對腰腹部進行按摩，一方面可以起到舒緩皮膚，淡化妊娠紋的作用。另一方面，也可以增強皮膚纖維的彈性，使皮膚纖維更具韌性。
妊娠紋並不可怕，按照上面的方法，就可以輕鬆解決它。千萬不要讓妊娠紋成為各位孕媽們追求美這條道路上的攔路虎。