對於很多剛懷孕的女人來說，家人都會一再提醒“懷孕未滿三月，不能對外人說”，本以為這只是一種“心理安慰”，沒曾想真的是有這種科學依據。孕早期是懷孕期間最關鍵的時期，也是胎兒最不穩定的時期，孕媽稍不注意，很可能會引起寶寶出現意外，比如畸形或者其他風險。所以很多媽媽都選擇暫時不說，等胎兒安穩發育了再跟親朋好友分享好消息。
當然，也有很多媽媽忍不住，早早就通知大家了。其實不管早說晚說，最重要的還是胎兒的穩定健康，孕媽在孕早期一定要做好這6件事，可別不當回事！
1、及時補充葉酸
說到葉酸，相信很多寶媽都非常熟悉，這是孕早期的必備“藥物”，也是一種非常有效的防畸維生素。一般情況下，備孕期間到懷孕3個月都應該吃葉酸，這樣可以有效地防止嬰兒畸形。當然，孕媽也應該儘量避免接觸菸酒，這些都會對胎兒造成不好的影響。
2、多休息別太累
孕早期是一個胎兒不穩定的時期，孕媽在這個時期一定要注意別太勞累，應該多休息。平時在工作生活當中，不要提重物，也不要做過度激烈的運動，工作如果壓力過大，也可以跟領導溝通，調整工作狀態，讓自己能夠平穩度過孕早期。
3、遠離輻射環境
長期在輻射環境下工作的孕媽，肚中胎兒患畸概率會大很多。為了避免這種情況的發生，孕媽應該在孕期遠離輻射環境。在懷孕早期，孕媽可以購買防輻射衣穿，對防止電腦、電視、家電等輻射有一定的作用。
4、保持好的心情
女人一旦懷孕，身體帶來的變化容易讓媽媽感到煩躁不安。但是孕媽的情緒波動會直接影響到胎兒的發育，好的情緒相當於一種好的胎教，有益於寶寶身心健康。相反，孕媽情緒過激，則會造成胎兒更加不穩定。所以孕媽在孕早期一定要控制自己的情緒，保持一個好的心情狀態。
5、注意飲食營養
懷孕早期，很多孕媽受到妊娠反應的影響，沒什麼胃口吃飯。為了肚子裡胎兒的健康，媽媽們會強迫自己吃一些大補的食物，這種做法其實不科學，反而會加重孕吐反應。有些孕媽不忌口，吃一些寒性的食物則可能會對胎兒造成影響，所以在孕早期，一定要注意飲食營養，這樣才有利於寶寶健康發展。