'紅糖和蜂蜜太厲害了，解決了很多人的乾燥困擾，學會一生受用'

手是女人的第二張臉，而腳部是人體的縮影。

沒有精心養護好手足的女人，乾燥、粗糙、裂口的手足肌膚會留下歲月的痕跡，昭示你的負面狀態。

紅糖和蜂蜜太厲害了，解決了很多人的乾燥困擾，學會一生受用

瑤瑤的困擾：

我一直都是屬於那種乾性膚質，除了臉（可能臉一直都保養的比較好吧），剩下皮膚都是乾燥的狀態，而且有種一年比一年乾的趨勢~

手上很少出汗，總是乾乾的，尤其是腳後跟，很容易出現死皮。

可能也是因為年紀越來越大了，身體越來越缺水了吧，於是我在護膚的道路上越走越遠~

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在日常生活中，紅糖和蜂蜜家家戶戶都會有，但是你知道把它們混合後有什麼用途嗎？

現在為大家分享一些手足護膚的方式。

紅糖遇上蜂蜜的妙用

首先，準備一個容器，並加入一勺蜂蜜。蜂蜜美容養顏效果好眾所周知，蜂蜜是一種天然的皮膚滋養劑，可以使我們的皮膚變得柔嫩光滑細膩。

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其次，再往容器里加一勺紅糖。紅糖中富含有胡蘿蔔素和氨基酸，具有強效抗氧化及修護的作用。

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再次，用勺子將紅糖和蜂蜜的混合物攪拌均勻。

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最後，晚上睡覺前，可以將調製好的混合溶液塗抹在我們的皮膚上，靜置20分鐘，再用清水洗淨即可，堅持一週使用2-3次。

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護膚效果非常明顯，使我們的皮膚愈加光滑、細膩有彈性。

手足護膚，解決死皮、粗糙、裂口

對於腳部，也是角質堆積最厚的部位，特別是喜歡穿高跟鞋的女生，腳上的角質更為厚實，如果想要恢復細嫩，手足護膚是不能缺少的。

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用護腳霜，一般在晚上泡腳後直接塗抹裂倍寧，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，促進裂口癒合。

廣泛應用於粗粗、裂口等乾燥性皮膚問題。有裂口或疼痛的人群也能適用，網上就能找到，現在還有送腳跟保護套。

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夏季，保養多一點

夏天穿涼鞋的機會多，比較講究的MM也可以早晚使用。

另外，除了洗腳還要去角質，不然角質層會阻擋吸收，腳面的角質層可以用足部去角質霜去除。

吃對，也能緩解皮膚乾燥

• 1、富含維生素A的食物

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如：胡蘿蔔、南瓜等，以及深綠色蔬菜（菠菜、芥藍、小油菜）等。

維生素A為上皮組織的合成和修復所必需。

• 2、富含維生素B2的食物

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如：奶類、蛋類、各種肉類、動物內臟、穀類。

維生素B2參與機體新陳代謝，對於維護皮膚黏膜等有輔助作用。

• 3、富含維生素C的果蔬

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如：鮮棗、甜椒、獼猴桃和西蘭花等。

維生素C可以清除自由基，幫助人體更好地吸收食物中的鐵元素，並在體內參與膠原蛋白的合成，對於提升膚色和維護皮膚的嬌嫩有著不可或缺的作用。

• 4、富含果糖的食物

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如：葡萄、梨、香蕉、柿子等。

果糖為親水物質，相比於純水，含有少量果糖的水可以延緩水吸收速度，從而使身體更好留住水。

此外，蜂蜜中也含有大量果糖，皮膚乾燥的人可以常喝蜂蜜水。

• 5、富含優質油脂的食物

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如：核桃、芝麻醬等。

適量的優質脂肪能夠讓皮膚保持柔嫩光滑。

需要提醒的是，這類食物不能吃太多，以免帶來發胖風險。