骨質增生是病嗎？首先我們應該明確骨質增生的定義。骨質增生（Osteophytes）又稱骨贅或骨疣，俗稱“骨刺”，是骨骼退化過程中所伴隨的一種老化現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨或關節軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，通常發生於年齡較大的人群。發生部位通常出現於關節的兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。健康科普堂邀請瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師任兆舟博士來解答骨質增生相關問題。
骨質增生是病嗎？首先我們應該明確骨質增生的定義。骨質增生（Osteophytes）又稱骨贅或骨疣，俗稱“骨刺”，是骨骼退化過程中所伴隨的一種老化現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨或關節軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，通常發生於年齡較大的人群。發生部位通常出現於關節的兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。健康科普堂邀請瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師任兆舟博士來解答骨質增生相關問題。
一、骨質增生一定是病嗎？
不一定。骨質增生不見得一定會產生症狀，要看是否有壓迫到脊柱處神經根或關節面處，如果沒有就不會有症狀產生。相反的，如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根、脊髓或是關節面處，就可能出現身體僵硬，不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻木、關節變形、肌肉無力等症狀。
骨質增生是病嗎？首先我們應該明確骨質增生的定義。骨質增生（Osteophytes）又稱骨贅或骨疣，俗稱“骨刺”，是骨骼退化過程中所伴隨的一種老化現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨或關節軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，通常發生於年齡較大的人群。發生部位通常出現於關節的兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。健康科普堂邀請瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師任兆舟博士來解答骨質增生相關問題。
一、骨質增生一定是病嗎？
不一定。骨質增生不見得一定會產生症狀，要看是否有壓迫到脊柱處神經根或關節面處，如果沒有就不會有症狀產生。相反的，如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根、脊髓或是關節面處，就可能出現身體僵硬，不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻木、關節變形、肌肉無力等症狀。
二、骨質增生的原因
骨質增生形成的原因，主要是骨膜受到過分刺激，或者骨骼的生長平衡受到破壞，使骨骼過度生長。另外，反覆活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，也會出現骨質增生。
1.容易長“骨刺”的人士：人體脊柱在長時間持續反覆使用下很容易發生退化情形，由於年紀的關係，中老年人較一般年輕人容易長骨刺。不過，隨著社會發展和人的生活規律強度的改變，像一些經常久坐、久站， 長時間維持同一個姿勢或是姿勢不正確及反覆使用某個關節的工作族群（如家庭主婦、老師、金融工作者、計算機族、工人等等），都可能因為過度使用及使用不當，造成脊柱和關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。
骨質增生是病嗎？首先我們應該明確骨質增生的定義。骨質增生（Osteophytes）又稱骨贅或骨疣，俗稱“骨刺”，是骨骼退化過程中所伴隨的一種老化現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨或關節軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，通常發生於年齡較大的人群。發生部位通常出現於關節的兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。健康科普堂邀請瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師任兆舟博士來解答骨質增生相關問題。
一、骨質增生一定是病嗎？
不一定。骨質增生不見得一定會產生症狀，要看是否有壓迫到脊柱處神經根或關節面處，如果沒有就不會有症狀產生。相反的，如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根、脊髓或是關節面處，就可能出現身體僵硬，不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻木、關節變形、肌肉無力等症狀。
二、骨質增生的原因
骨質增生形成的原因，主要是骨膜受到過分刺激，或者骨骼的生長平衡受到破壞，使骨骼過度生長。另外，反覆活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，也會出現骨質增生。
1.容易長“骨刺”的人士：人體脊柱在長時間持續反覆使用下很容易發生退化情形，由於年紀的關係，中老年人較一般年輕人容易長骨刺。不過，隨著社會發展和人的生活規律強度的改變，像一些經常久坐、久站， 長時間維持同一個姿勢或是姿勢不正確及反覆使用某個關節的工作族群（如家庭主婦、老師、金融工作者、計算機族、工人等等），都可能因為過度使用及使用不當，造成脊柱和關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。
2.容易發生骨質增生的部位：人體的關節活動久了也容易發生病變。骨質增生一般好發於活動較頻繁的關節，由於這些關節長時間反覆使用，因此很容易發生磨損與退化的現象。而身體容易誘發骨質增生的地方包括頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手指、手肘處。
三、骨質增生的併發症
骨質增生會引起坐骨神經痛，頸、腰椎間盤突出，頸、腰椎管狹窄症，退化性髖，膝關節炎等併發症，這些併發症會導致患者生活上的不適，影響患者的生活質量，甚至癱瘓和殘疾。
四、骨質增生的預防
預防骨質增生的發生其實不難，儘可能避免長時間久坐、久站，如果無法避免可適時活動脊柱及關節處；平時也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加頸、腰椎負荷；養成規律的運動習慣；日常的飲食對預防骨質增生的發生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物，均衡膳食。
骨質增生是病嗎？首先我們應該明確骨質增生的定義。骨質增生（Osteophytes）又稱骨贅或骨疣，俗稱“骨刺”，是骨骼退化過程中所伴隨的一種老化現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨或關節軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，通常發生於年齡較大的人群。發生部位通常出現於關節的兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。健康科普堂邀請瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師任兆舟博士來解答骨質增生相關問題。
一、骨質增生一定是病嗎？
不一定。骨質增生不見得一定會產生症狀，要看是否有壓迫到脊柱處神經根或關節面處，如果沒有就不會有症狀產生。相反的，如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根、脊髓或是關節面處，就可能出現身體僵硬，不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻木、關節變形、肌肉無力等症狀。
二、骨質增生的原因
骨質增生形成的原因，主要是骨膜受到過分刺激，或者骨骼的生長平衡受到破壞，使骨骼過度生長。另外，反覆活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，也會出現骨質增生。
1.容易長“骨刺”的人士：人體脊柱在長時間持續反覆使用下很容易發生退化情形，由於年紀的關係，中老年人較一般年輕人容易長骨刺。不過，隨著社會發展和人的生活規律強度的改變，像一些經常久坐、久站， 長時間維持同一個姿勢或是姿勢不正確及反覆使用某個關節的工作族群（如家庭主婦、老師、金融工作者、計算機族、工人等等），都可能因為過度使用及使用不當，造成脊柱和關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。
2.容易發生骨質增生的部位：人體的關節活動久了也容易發生病變。骨質增生一般好發於活動較頻繁的關節，由於這些關節長時間反覆使用，因此很容易發生磨損與退化的現象。而身體容易誘發骨質增生的地方包括頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手指、手肘處。
三、骨質增生的併發症
骨質增生會引起坐骨神經痛，頸、腰椎間盤突出，頸、腰椎管狹窄症，退化性髖，膝關節炎等併發症，這些併發症會導致患者生活上的不適，影響患者的生活質量，甚至癱瘓和殘疾。
四、骨質增生的預防
預防骨質增生的發生其實不難，儘可能避免長時間久坐、久站，如果無法避免可適時活動脊柱及關節處；平時也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加頸、腰椎負荷；養成規律的運動習慣；日常的飲食對預防骨質增生的發生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物，均衡膳食。
五、骨質增生的藥物與手術治療
如果沒有壓迫到神經根或是脊髓的話，其實不需過分擔心，隨著年齡增加，每個人或多或少都會有長“骨刺”的情形，而X光上出現骨質增生也不見得就需要接受治療，只有在骨質增生壓迫到神經根或是脊髓引起其它症狀時，才需要進一步接受治療。
1.藥物治療。骨質增生如果症狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、非甾體抗炎藥及肌肉鬆弛劑等，減輕疼痛，使症狀獲得緩解。
2.康復治療。治療骨刺也可以採用熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。熱敷是為了增加局部組織血液循環，改善肌肉的缺血現象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環；頭部牽引則有拉開神經孔、增加局部血液循環與減少關節負擔的作用。
3.手術治療。根據骨質增生髮生部位及病情，當藥物治療或康復治療3個月或半年以上，仍無法改善症狀時，就可以考慮進一步施以手術治療。發生脊柱部分的骨質增生可以進行減壓手術，將壓迫神經的骨贅或間盤移除，達到神經減壓及脊椎矯正的效果。而若是關節已經全面性遭到破壞時，就須施行人工關節置換手術，以恢復關節的功能。
【本期作者】
骨質增生是病嗎？首先我們應該明確骨質增生的定義。骨質增生（Osteophytes）又稱骨贅或骨疣，俗稱“骨刺”，是骨骼退化過程中所伴隨的一種老化現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨或關節軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，通常發生於年齡較大的人群。發生部位通常出現於關節的兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。健康科普堂邀請瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師任兆舟博士來解答骨質增生相關問題。
一、骨質增生一定是病嗎？
不一定。骨質增生不見得一定會產生症狀，要看是否有壓迫到脊柱處神經根或關節面處，如果沒有就不會有症狀產生。相反的，如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根、脊髓或是關節面處，就可能出現身體僵硬，不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻木、關節變形、肌肉無力等症狀。
二、骨質增生的原因
骨質增生形成的原因，主要是骨膜受到過分刺激，或者骨骼的生長平衡受到破壞，使骨骼過度生長。另外，反覆活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，也會出現骨質增生。
1.容易長“骨刺”的人士：人體脊柱在長時間持續反覆使用下很容易發生退化情形，由於年紀的關係，中老年人較一般年輕人容易長骨刺。不過，隨著社會發展和人的生活規律強度的改變，像一些經常久坐、久站， 長時間維持同一個姿勢或是姿勢不正確及反覆使用某個關節的工作族群（如家庭主婦、老師、金融工作者、計算機族、工人等等），都可能因為過度使用及使用不當，造成脊柱和關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。
2.容易發生骨質增生的部位：人體的關節活動久了也容易發生病變。骨質增生一般好發於活動較頻繁的關節，由於這些關節長時間反覆使用，因此很容易發生磨損與退化的現象。而身體容易誘發骨質增生的地方包括頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手指、手肘處。
三、骨質增生的併發症
骨質增生會引起坐骨神經痛，頸、腰椎間盤突出，頸、腰椎管狹窄症，退化性髖，膝關節炎等併發症，這些併發症會導致患者生活上的不適，影響患者的生活質量，甚至癱瘓和殘疾。
四、骨質增生的預防
預防骨質增生的發生其實不難，儘可能避免長時間久坐、久站，如果無法避免可適時活動脊柱及關節處；平時也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加頸、腰椎負荷；養成規律的運動習慣；日常的飲食對預防骨質增生的發生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物，均衡膳食。
五、骨質增生的藥物與手術治療
如果沒有壓迫到神經根或是脊髓的話，其實不需過分擔心，隨著年齡增加，每個人或多或少都會有長“骨刺”的情形，而X光上出現骨質增生也不見得就需要接受治療，只有在骨質增生壓迫到神經根或是脊髓引起其它症狀時，才需要進一步接受治療。
1.藥物治療。骨質增生如果症狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、非甾體抗炎藥及肌肉鬆弛劑等，減輕疼痛，使症狀獲得緩解。
2.康復治療。治療骨刺也可以採用熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。熱敷是為了增加局部組織血液循環，改善肌肉的缺血現象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環；頭部牽引則有拉開神經孔、增加局部血液循環與減少關節負擔的作用。
3.手術治療。根據骨質增生髮生部位及病情，當藥物治療或康復治療3個月或半年以上，仍無法改善症狀時，就可以考慮進一步施以手術治療。發生脊柱部分的骨質增生可以進行減壓手術，將壓迫神經的骨贅或間盤移除，達到神經減壓及脊椎矯正的效果。而若是關節已經全面性遭到破壞時，就須施行人工關節置換手術，以恢復關節的功能。
【本期作者】
任兆舟，瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師，博士畢業於德國烏爾姆大學醫學院。遼寧省細胞生物學會創傷分會委員。從事骨科臨床工作9年，在四肢創傷及關節置換，頸、腰腿痛等脊柱疾患有豐富的臨床經驗，尤其擅長四肢骨折的治療及人工髖膝關節置換。
骨質增生是病嗎？首先我們應該明確骨質增生的定義。骨質增生（Osteophytes）又稱骨贅或骨疣，俗稱“骨刺”，是骨骼退化過程中所伴隨的一種老化現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨或關節軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，通常發生於年齡較大的人群。發生部位通常出現於關節的兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。健康科普堂邀請瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師任兆舟博士來解答骨質增生相關問題。
一、骨質增生一定是病嗎？
不一定。骨質增生不見得一定會產生症狀，要看是否有壓迫到脊柱處神經根或關節面處，如果沒有就不會有症狀產生。相反的，如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根、脊髓或是關節面處，就可能出現身體僵硬，不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻木、關節變形、肌肉無力等症狀。
二、骨質增生的原因
骨質增生形成的原因，主要是骨膜受到過分刺激，或者骨骼的生長平衡受到破壞，使骨骼過度生長。另外，反覆活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，也會出現骨質增生。
1.容易長“骨刺”的人士：人體脊柱在長時間持續反覆使用下很容易發生退化情形，由於年紀的關係，中老年人較一般年輕人容易長骨刺。不過，隨著社會發展和人的生活規律強度的改變，像一些經常久坐、久站， 長時間維持同一個姿勢或是姿勢不正確及反覆使用某個關節的工作族群（如家庭主婦、老師、金融工作者、計算機族、工人等等），都可能因為過度使用及使用不當，造成脊柱和關節部位的骨骼與軟組織過度磨損。
2.容易發生骨質增生的部位：人體的關節活動久了也容易發生病變。骨質增生一般好發於活動較頻繁的關節，由於這些關節長時間反覆使用，因此很容易發生磨損與退化的現象。而身體容易誘發骨質增生的地方包括頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手指、手肘處。
三、骨質增生的併發症
骨質增生會引起坐骨神經痛，頸、腰椎間盤突出，頸、腰椎管狹窄症，退化性髖，膝關節炎等併發症，這些併發症會導致患者生活上的不適，影響患者的生活質量，甚至癱瘓和殘疾。
四、骨質增生的預防
預防骨質增生的發生其實不難，儘可能避免長時間久坐、久站，如果無法避免可適時活動脊柱及關節處；平時也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加頸、腰椎負荷；養成規律的運動習慣；日常的飲食對預防骨質增生的發生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物，均衡膳食。
五、骨質增生的藥物與手術治療
如果沒有壓迫到神經根或是脊髓的話，其實不需過分擔心，隨著年齡增加，每個人或多或少都會有長“骨刺”的情形，而X光上出現骨質增生也不見得就需要接受治療，只有在骨質增生壓迫到神經根或是脊髓引起其它症狀時，才需要進一步接受治療。
1.藥物治療。骨質增生如果症狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、非甾體抗炎藥及肌肉鬆弛劑等，減輕疼痛，使症狀獲得緩解。
2.康復治療。治療骨刺也可以採用熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。熱敷是為了增加局部組織血液循環，改善肌肉的缺血現象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環；頭部牽引則有拉開神經孔、增加局部血液循環與減少關節負擔的作用。
3.手術治療。根據骨質增生髮生部位及病情，當藥物治療或康復治療3個月或半年以上，仍無法改善症狀時，就可以考慮進一步施以手術治療。發生脊柱部分的骨質增生可以進行減壓手術，將壓迫神經的骨贅或間盤移除，達到神經減壓及脊椎矯正的效果。而若是關節已經全面性遭到破壞時，就須施行人工關節置換手術，以恢復關節的功能。
【本期作者】
任兆舟，瀋陽市骨科醫院骨病腫瘤科主治醫師，博士畢業於德國烏爾姆大學醫學院。遼寧省細胞生物學會創傷分會委員。從事骨科臨床工作9年，在四肢創傷及關節置換，頸、腰腿痛等脊柱疾患有豐富的臨床經驗，尤其擅長四肢骨折的治療及人工髖膝關節置換。