'腰痛可能是這3種病“找麻煩”'

隨著年齡的增長，腰痛的症狀也會越來越高發，尤其是對於長時間做重體力勞動的人群來說出現腰痛一定要引起警惕，腰痛的原因是什麼呢。

1、腰肌勞損

腰肌勞損屬於一種慢性的疾病，同時也是常見的骨科疾病，腰肌勞損主要是腰部隱痛並且反反覆覆的發作，勞累之後就會加重，休息之後就可以得到緩解，疼痛會隨著氣候的變化以及勞累程度而發生變化，有時輕有時重，在日常生活中做好腰部的防護是非常有必要的。

2、腰椎間盤突出

長時間受到勞損、外傷、退行性的病變都會導致腰椎間盤突出的發生，由於椎間盤髓核纖維環境受到了破壞，從而導致髓核的突出，導致神經受到壓迫，從而讓患者出現腰部疼痛的症狀，尤其是長時間行走、幹了重活之後症狀就會加重。

3、腰椎骨刺

長時間的受到勞損、不良的坐姿、受到外傷等都會導致腰椎骨刺的發生，患者剛開始會出現腰背的痠痛以及僵硬，稍微休息然後活動後就會好轉，但是過多活動之後就會加重。

1、腰部疼痛患者，一般的治療就是飲食治療以及休息，對於外傷所引起的急性腰肌肉扭傷或者脊椎骨折，一定要臥床休息，平時也要加強營養，做好飲食上的改善，這樣才能夠讓腰痛患者得到一定的恢復。如果腰部感染或者結核的患者，要加強支持療法，提高系統免疫力，讓炎症快速的消退。

2、腰部疼痛一般會影響正常的工作和生活，可以在醫生的指導下服用一些止痛的藥物，比如布洛芬或者阿司匹林，這樣可以抑制前列腺素的合成，從而緩解了疼痛感，但是這類藥物對於胃腸道刺激是非常大的。

3、做腰部迴旋運動。把雙腳分開，經常和肩膀同寬站立，雙手插在腰上，腰部做逆時針和順時針各旋轉一次。

溫馨提示

當出現腰部疼痛時應該多注意休息，千萬不能做重體力勞動，也不能一直彎腰工作。要注意保養好腰部，不能讓腰部受寒，做好保暖工作。平時可以對腰部進行按摩，晚上睡覺之前也可以把熱水袋放在腰部的兩側，這樣可以緩解疼痛感。做好飲食療法，避免吸菸喝酒。