膝蓋積水一般指膝關節滑膜炎。

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。

滑膜炎沒有年齡限制：

膝關節滑膜炎並沒有年齡的限制，在任何年齡階段都會發生。對於年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中易因膝關節受到打擊、扭轉、運動過度而發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關節穿刺出血性液體等。

所以不要以為自己年輕就不愛惜膝蓋。所謂人未老膝先老，可見膝蓋在人體中的重要性。

滑膜炎的三大危害：

危害1：患者功能受限

滑膜炎是一種多發性的遷延難愈性疾病，尤其好發於膝關節部位，不僅造成活動困難、功能受限，許多患者更被長期疼痛折磨。

危害2：引起膝關節積水

滑膜炎嚴重危害身體健康，寒冬時節或者天氣變化無常時，如果膝蓋受涼或受創，很容易患上或加重膝關節滑膜炎，即膝關節積水。如果膝關節受到急性創傷或者慢性勞損時，都會引起滑膜損傷，導致膝關節腔內出現積血或者積液。

危害3：導致關節變形，嚴重可致殘

急性滑膜炎多為運動過量和運動不當所致，而慢性滑膜炎則多發於中老年人，常是身體肥胖、膝關節負重、長期受寒所致。其病症為兩腿沉重、關節腫脹、下蹲和走路困難，甚至連上下樓梯都不方便，特別是勞累和遇寒後更加嚴重。若拖延不治，將導致膝蓋變形，日後凡到天氣變化時就會疼痛難當，甚至可能造成殘疾。

滑膜炎該如何治療？

臨床治療膝關節滑膜炎關節積液，西醫治療膝關節滑膜炎的方法主要有口服藥物、關節腔注射藥物及沖洗、手術等。但臨床療效不理想，中醫提倡外敷療法，所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。下面小編就給大家推薦一個外敷療法，朋友們不妨試試。

材料：懷牛膝250克 、天南星25克 、乳香5克、沒藥5克、芒硝50克、鮮姜500克

用法：講鮮姜搗成泥狀，其他藥物共研末，和姜泥一起調均，然後加麵糊調成糊狀攤在布上貼在患處即可，用繃帶綁緊。然後用烤燈來烤患處，每次烤1-2小時，每天烤兩次，藥干時可以解下來加少許水調成糊狀再用，一副藥3-5天即可使積液消失。

懷牛膝是牛膝中的一種，也叫塗牛膝，野牛膝等。這種牛膝與川牛膝不同，主要生長於河男焦作一帶，其懷牛膝的特點為：條子粗壯、明亮、色澤鮮豔、油性多。懷牛膝為常用大宗中藥材，為著名的“四大懷藥”之一。功效：強筋骨；活血通經。主腰膝痠痛；跌打損傷。用於腰膝痠痛，筋骨無力，經閉癥瘕，肝陽眩暈。

天南星：祛風解，用於中風痰涎壅盛、手足頑麻、半身不遂，.消腫散結

此法不但適用於滑膜炎，只要是關節疾病都可以一試，效果很好

如果你覺得上述方法太過複雜或是沒時間操作，那麼可以使用專用的膝蓋貼貼，專貼專用才專業。

經現代醫學研究發現：

• 炎症是機體免疫反應的基礎，它可以致使傷口癒合、對抗感染。姜就是基於它的藥物作用，用於減輕炎症反應。

• 一項對247位關節炎的患者研究發現，與對照組相比，每天兩次生薑膠囊，連續6個月，患者的疼痛明顯得到緩解。

• 最驚的研究顯示骨性關節炎的病人，姜可降低30%患者的疼痛，它還可以讓患者中斷治療的次數增加兩倍。

中醫提倡“內病外治”“骨病外貼”

• 中藥膏藥是我國傳統醫學上的一大瑰寶，，它以其特殊的治療方法和良好的療效征服了廣大患者。

• 近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。風溼病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

生薑貼貼傳承5代中醫骨病世界配方，以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度。

生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療關節疼痛的目的。貼在腰部處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。對防治關節炎，寒溼侵襲所致的風溼病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。

生薑貼富含的豐富的辛辣成分“薑辣素”

薑辣素具有抑制血小板聚集、改善心血管功能，治療眩暈、嘔吐，改善胃腸道功能，增強免疫力，消炎之作用，還具有很強的抗氧化能力。能夠通過促進血液循環等作用增強腸道的蠕動，治療消化障礙、便祕、痢疾等多種消化道疾病；具有血清素誘發性降低體溫的作用，能夠減輕運動及感冒所引起的眩暈和頭痛；薑辣素類成分還能抑制前列腺素的合成，可治療風溼性關節炎和骨質解毒散寒。

膝關節滑膜炎的預防：

• 1、控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的治療及併發症的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

• 2.經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛鍊，更好的預防滑膜炎。

• 3.保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積。適當的調節心情和本身壓力可以保持弱鹼性體質，從而防止滑膜炎的發生。