頸椎退行性改變是頸椎病發病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結構退變的首發因素，並由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛鍊。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高鈣食物，如：魚、雞肉、鴨肉、牛奶、豆製品、蝦類，另外多吃新鮮蔬菜水果。

頸椎病的常見症狀

（1）頭暈沉，眼花，心前區疼痛

（2）胸悶，胸痛，偏頭痛

（3）頸部僵硬，頭向後方仰時有明顯疼痛感，不靈活

（4）手掌或手臂麻木，疼痛，握力減弱

出現以上症狀的朋友們，恭喜你們，頸椎病可能找上你了，要注意預防治療！

治療頸椎病的妙招：苗醫滾蛋法

苗醫是中醫的一個分支，具有千年的歷史，有“千年苗醫，萬年苗藥”之稱，“苗”就是嘗百草神龍的最早傳人之一，西漢時更有“古之醫者曰苗父”的記載。滾蛋療法最初就是在苗族廣為流傳，後來被民間廣泛應用。滾蛋療法是一種非常傳統的治療以及診斷的方法。這種療法取材方便經濟，對一般傷風感冒、頭痛、肌肉痠痛，痢疾、淤青、頸椎、腰椎、膝蓋等關節疼痛都有非常好的療效。

材料：艾葉，雞蛋，銀飾，紗布

做法：

• 將一把艾葉水放進水裡煮開；

• 放2-3個雞蛋進艾葉水（熟蛋一次性使用，滾到沒有什麼溫度就不要了）；

• 蛋煮熟煮透後（一般15分鐘），一個個取出來剝殼，剝殼後的雞蛋用紗布包起來，放入銀器，用手拿著紗布的邊緣，在相應的部位來回滾動到蛋不燙了為止；

• 蛋的溫度要根據年齡來，老人和小孩溫度要低點；

• 皮膚任何部位都可以滾蛋。滾到局部皮膚髮紅，有點微微發紅(紅暈的感覺)出汗就可以了；

• 滾熟蛋切記力氣不用太大；

• 邪氣比較重的時候，就算輕輕滾蛋也會爆掉；

• 銀飾針對體內有風、毒、溼邪等問題，銀飾只需要和雞蛋包在一起即可。

• 滾蛋方法不適用破潰流膿容易感染的情況，沒破皮已經收口的也可以用。

原理：中醫認為入侵人體的外邪（風、寒、暑、溼、燥、火），其中“風邪”是百病之長（黑幫老大），其他的病情都是因為風邪來侵襲人體，風常常夾寒、夾溼、夾燥、夾熱來入侵人體，還會與他邪共同致病。風的特徵是善行數變，變化迅速。故滾蛋可祛風，同時兼祛它邪。

中醫認為頸椎病的發生一是由於外傷、勞損或感受風寒溼邪導致經脈疲阻，氣血運行不暢、筋骨失養；二是由於肝腎虧虛，氣血不足，筋脈失養，風寒溼邪乘虛侵入導致氣血痺阻而犯病。

頸椎貼，精選艾葉、蜘蛛香等10餘種高山苗藥為熬製而成，依據滾蛋療法、傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

中醫提倡“內病外治”“骨病外貼”，頸椎貼是臨床使治療頸椎病的常用貼劑。貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒溼，消腫痛止痛長期治療之效果。

頸椎貼採用人體工程學設計，專為頸部等關節貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解頸椎疼痛引起的不適症狀。使用頸椎專用貼，完美包裹頸部，不影響頸部各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片頸椎專用貼緩解頸椎疼痛更為方便省事，治療頸椎痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！

膏貼貼敷療法是對付頸椎病最安全的療法，它是選用多種草本植物熬製的膏貼，貼在患處，達到治療目的。直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫。有一些藥物成分可以抑制關節面骨質增生的發展，從而達到治療的目的。

溫馨提示：頸椎疼痛防範勝於治療！