肝臟好不好，看看手就知道了。
肝臟作為人體最大的代謝器官，是人體新陳代謝的樞紐，體內產生的有毒物質大部分都要經過肝臟代謝後排出體外，由於每天要過濾大量的毒素，肝臟的負擔可不小。因此在日常生活中我們要注意養肝護肝，保護好這個解毒的器官，才能有健康的身體.
肝臟不好時，手會出現下面的3種表現
1.蜘蛛痣
肝臟發生病變的時候，體內雌激素的滅火能力下降，造成雌激素在體內大量堆積，引起體內小動脈擴張。手上的皮膚就會有褐色的痣。小的如針頭，中心稍微隆起。除了手掌，蜘蛛痣還會現在頭頸部等靜脈分佈的區域。肝功能好轉後，蜘蛛痣會消失。
2.手有紅斑
如果手掌出現紅斑，就暗示肝臟不好。因為肝功能不好的人，手掌大小魚際和手指會有粉紅色的斑點，用力壓就會褪色。紅斑還可能延伸到手指，手臂等位置。如果肝功能變好，這些症狀會慢慢消失。
3.指甲有褐色紋路
指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血，肝好，得血樣，手的指甲就飽滿光滑。如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝病史。指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏洩的表現。因為肝失疏洩，氣滯血瘀，血不能養爪。
養肝，做好2件事，喝好2杯水
長按中都穴
中都穴，位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。
該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。
另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。
保持好心情
中醫講，肝喜條達，條達就是通順的意思，心情舒暢則氣暢，這樣肝臟的功能才能旺盛。
日常生活中，要保持良好的心態，即使生氣也不要超過3分鐘，儘量保持好心情，做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順暢。
常喝枸杞水
養肝不是一天就能奏效的，對於長期生活不規律的人來說每天取10g枸杞堅持泡水，對於養肝陰和修復肝細胞是很有幫助的，再喝的時候也可以加入少量的山楂，山楂含有熊果酸有利於肝臟對脂肪的代謝。
常飲綠茶
專家建議患有脂肪肝的患者常飲綠茶，因為綠茶裡面富含茶多酚，茶兒素等營養物質，幫助肝臟修復，清除體內多餘脂肪。另外，可以喝一些富含天然硒的蒿坪毛尖，這種茶裡的硒元素可以抗癌，可以增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，提高肝病患者抗氧化能力，防止肝臟纖維化，從而有助於防止肝病病情的反覆發作。硒能夠解除致癌物質的毒性，抑制癌細胞的擴散，防止癌變。所以，每天飲用1-2杯富含天然硒的蒿坪毛尖，對於肝不好的朋友來說很有幫助的。
