頭痛是我們日常生活中非常常見的一種情況，引起頭痛的原因有很多，如熬夜、用腦過度以及某些疾病都可能導致頭痛的發生。今天小康給大家講一下：高血壓是否會引起頭痛？要如何緩解？
高血壓會引起頭痛嗎
高血壓的症狀是因人而異，在早期可能無症狀或症狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。
高血壓患者通常都會有不同程度的頭痛，頭痛是高血壓病最常見的症狀，有時甚至是唯一的症狀。高血壓頭痛的性質大多為沉重性、間歇性鈍痛、脹痛及搏動性痛，少數為持續性，但劇烈頭痛少見。
高血壓頭痛存在一定的差異化。在臨床上，青壯年高血壓的頭痛以偏側頭痛居多，而老年性高血壓所致的頭痛則多為全頭痛為主。
此外，高血壓頭痛還有一個特點，那就是從半夜到凌晨逐漸加重，早晨時較劇烈，頭痛發生往往導致無法再入睡，在起床活動後可減輕，建議高血壓患者要注意休息。
緩解高血壓頭痛，試試這6招
1. 積極治療高血壓
要緩解高血壓頭痛，積極治療高血壓是非常重要的。可適當服用降壓藥進行降壓治療，當血壓控制好了，頭痛的症狀自然會得到緩解，但要注意降壓的時候不要降的太快。如果血壓平穩後仍有頭痛的情況，則應進一步檢查原因，並針對病因進行治療。
2. 針對頭痛用藥
藥物緩解頭痛也是比較常見的一種方法，用藥建議最好諮詢相關醫師，在醫師的指導下正確的使用藥物，以免錯誤用藥加重症狀。
3. 頭部穴位按摩
頭部穴位按摩是緩解頭痛的有效處理方法。通過按摩能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。可以按的穴位如太陽穴、風池穴、印堂穴等，具體穴位位置可以自行上網查詢瞭解。
4. 用熱水泡腳
有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。用熱水泡腳，腳和小腿的血管會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。
5. 多放鬆頭部緊張的肌肉
頭部肌肉緊張也是可能導致頭痛的發生，因此當發生頭痛時，建議多放鬆頭部緊張的肌肉以緩解頭痛。
你可以這樣做：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展；聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向後運動；每個拉伸動作持續5秒，放鬆5秒，重複3-5次。
6. 調整好自己的情緒
很多時候，之所以會血壓升高，跟情緒的關係也是很大的，所以高血壓患者要注意調整好自己的情緒，學會舒緩自己的心情，切記不要暴怒。除此之外，還要重視生活方式、飲食結構、運動習慣等的調整。
高血壓這一疾病對我們的身體健康影響是很大的，因此，我們日常要注意調理好，避免血壓升高造成嚴重的危害。
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