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也許大家不止一次聽過你的朋友或者教練跟你說“你轉胯轉得太快了,手沒有跟上”之類的話,即使高手如賈斯汀·羅斯,也會遇到一樣的問題。
所謂的“轉胯太快”,說到底就是手臂和身體配合的問題,換句話說就是做不到同步揮杆,那我們該如何糾正呢?看看高提士運動表現館主教練、美國PGA A級會員JD.Kim有什麼好方法!
如何糾正“轉胯過快”?
方法①:智慧球練習
使用智慧球的時候,會更好的同步你的身體和手臂,幫你找到正確的擊球位置。
注意:我們需要讓手和球杆保持在身體前方。
方法②:指示杆糾正練習
把指示杆插進皮帶扣並做空揮杆,如果手臂和球杆沒有在身體前方,而是過於滯後,則會打到指示杆,所以我們需要保持好手和球杆的位置,避免碰到指示杆。
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