對於很多愛美的女生來說，哪怕長出一根皺紋，都會使自己焦慮不安。歲月是把殺豬刀，他會在時間的緩緩流逝中奪走你的美麗容顏，我們對此卻毫無辦法，因為這是自然選擇的結果。但是大家知道嗎？在我們的日常生活中，一些微不足道的小事也會加速身體衰老，促使細紋快速生長。
平常我們所吃的食物就是一個非常重要的影響因素，如果不對此加以控制，將會使自己在同齡人當中顯得年紀更大，非常打擊人的自信心。下面小編就向大家介紹幾個非常容易加速身體衰老的食物，在以後的生活中大家一定要特別注意。
1.甜食和糕點
相信沒有幾個女生能夠抵擋得住甜食和糕點的誘惑，儘管都知道糖類食物熱量非常高，很容易引起發胖，但是卻還是義無反顧的大吃特吃。其實，糖類食物對身體帶來的不良影響遠不止於此，科學研究表明，過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。紐約市美容牙醫布瑞恩·坎特忠告，吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。
2.過鹹的食物
鹽中含有大量的鈉離子，而過量的鈉離子攝入會導致皮膚脫水現象的產生，使細胞內的水分大量流失，導致皮膚乾癟，從而產生大量的皺紋。而在我們的日常生活中，較鹹的食物簡直無處不在，醃製食物，火腿臘肉，以及一些零食中都含有大量的鹽分。所以在以後做飯時，可以加入少量的鹽，儘量減少鹽的攝入量。
3.反式脂肪酸
反式脂肪酸在我們的日常生活中也是比較常見的，西式快餐和加工食品中都含有大量的反式脂肪酸。它的危害性也是不容小覷的，由於反式脂肪酸不易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖，也容易導致血栓等慢性病的產生。除此之外，還會導致皮膚暗黃無光澤，加速身體衰老。
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