古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
第2件：少吃油膩食物
飲食油膩，會導致血液中脂質含量增多，血液粘稠流速緩慢。
此時更易形成血栓，危害生命健康。
建議，平時可以多吃一些水果蔬菜，在減少油脂攝入的同時，保持營養的均衡。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
第2件：少吃油膩食物
飲食油膩，會導致血液中脂質含量增多，血液粘稠流速緩慢。
此時更易形成血栓，危害生命健康。
建議，平時可以多吃一些水果蔬菜，在減少油脂攝入的同時，保持營養的均衡。
第二處：肝臟硬
健康的肝臟柔軟富有彈性，但是人過中年後，肝臟逐漸硬化，誘發肝硬化，甚至肝癌的機率大大增加。
導致肝臟硬化加重的因素有3點，希望你一個也不佔。
1、酗酒
酒精的代謝過程：乙醇經由乙醇脫氫酶分解為乙醛，然後由乙醛脫氫酶代謝為乙酸，繼而分解成二氧化碳和水排出體外。
但是若長期酗酒，酒精的代謝產物乙醛在體內滯留時間過長，會大肆毒害肝細胞，導致肝炎→肝硬化→肝癌。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
第2件：少吃油膩食物
飲食油膩，會導致血液中脂質含量增多，血液粘稠流速緩慢。
此時更易形成血栓，危害生命健康。
建議，平時可以多吃一些水果蔬菜，在減少油脂攝入的同時，保持營養的均衡。
第二處：肝臟硬
健康的肝臟柔軟富有彈性，但是人過中年後，肝臟逐漸硬化，誘發肝硬化，甚至肝癌的機率大大增加。
導致肝臟硬化加重的因素有3點，希望你一個也不佔。
1、酗酒
酒精的代謝過程：乙醇經由乙醇脫氫酶分解為乙醛，然後由乙醛脫氫酶代謝為乙酸，繼而分解成二氧化碳和水排出體外。
但是若長期酗酒，酒精的代謝產物乙醛在體內滯留時間過長，會大肆毒害肝細胞，導致肝炎→肝硬化→肝癌。
2、黴變食物
黴變食物中含有大量的黃麴黴素，對導致肝細胞變性，引發肝癌。
3、乙肝
乙肝病毒有很強的感染性、複製性，如果不按時治療，很容易惡化成肝硬化，甚至肝癌。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
第2件：少吃油膩食物
飲食油膩，會導致血液中脂質含量增多，血液粘稠流速緩慢。
此時更易形成血栓，危害生命健康。
建議，平時可以多吃一些水果蔬菜，在減少油脂攝入的同時，保持營養的均衡。
第二處：肝臟硬
健康的肝臟柔軟富有彈性，但是人過中年後，肝臟逐漸硬化，誘發肝硬化，甚至肝癌的機率大大增加。
導致肝臟硬化加重的因素有3點，希望你一個也不佔。
1、酗酒
酒精的代謝過程：乙醇經由乙醇脫氫酶分解為乙醛，然後由乙醛脫氫酶代謝為乙酸，繼而分解成二氧化碳和水排出體外。
但是若長期酗酒，酒精的代謝產物乙醛在體內滯留時間過長，會大肆毒害肝細胞，導致肝炎→肝硬化→肝癌。
2、黴變食物
黴變食物中含有大量的黃麴黴素，對導致肝細胞變性，引發肝癌。
3、乙肝
乙肝病毒有很強的感染性、複製性，如果不按時治療，很容易惡化成肝硬化，甚至肝癌。
日常養肝，做好這2點，給肝臟排排毒。
第1點：補充硒元素
缺硒是肝病變的重要因素。
缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素。
補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。
一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、等。
第2點：少熬夜
肝血的收藏以及肝臟的自我修復都需要在晚上進行，但是現代人越來越習慣於抱著手機熬夜，這對於肝臟來說是非常危險的。
久視傷肝，不僅會消耗過多的肝血，還會加速肝臟衰老，誘發肝病。
建議，最好每天保證7小時的睡眠時間，最好不要熬夜。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
第2件：少吃油膩食物
飲食油膩，會導致血液中脂質含量增多，血液粘稠流速緩慢。
此時更易形成血栓，危害生命健康。
建議，平時可以多吃一些水果蔬菜，在減少油脂攝入的同時，保持營養的均衡。
第二處：肝臟硬
健康的肝臟柔軟富有彈性，但是人過中年後，肝臟逐漸硬化，誘發肝硬化，甚至肝癌的機率大大增加。
導致肝臟硬化加重的因素有3點，希望你一個也不佔。
1、酗酒
酒精的代謝過程：乙醇經由乙醇脫氫酶分解為乙醛，然後由乙醛脫氫酶代謝為乙酸，繼而分解成二氧化碳和水排出體外。
但是若長期酗酒，酒精的代謝產物乙醛在體內滯留時間過長，會大肆毒害肝細胞，導致肝炎→肝硬化→肝癌。
2、黴變食物
黴變食物中含有大量的黃麴黴素，對導致肝細胞變性，引發肝癌。
3、乙肝
乙肝病毒有很強的感染性、複製性，如果不按時治療，很容易惡化成肝硬化，甚至肝癌。
日常養肝，做好這2點，給肝臟排排毒。
第1點：補充硒元素
缺硒是肝病變的重要因素。
缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素。
補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。
一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、等。
第2點：少熬夜
肝血的收藏以及肝臟的自我修復都需要在晚上進行，但是現代人越來越習慣於抱著手機熬夜，這對於肝臟來說是非常危險的。
久視傷肝，不僅會消耗過多的肝血，還會加速肝臟衰老，誘發肝病。
建議，最好每天保證7小時的睡眠時間，最好不要熬夜。
第三處：腸道硬
人的一生有大約50噸食物需要經由腸道分解代謝。
腸道是人體免疫力的根據地，腸道不淨百病纏身。
但是人們的很多不良習慣都會成為傷害腸道健康的"利器"，腸道垃圾堆積，腸道彈性減弱，蠕動緩慢，引發多種疾病。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
第2件：少吃油膩食物
飲食油膩，會導致血液中脂質含量增多，血液粘稠流速緩慢。
此時更易形成血栓，危害生命健康。
建議，平時可以多吃一些水果蔬菜，在減少油脂攝入的同時，保持營養的均衡。
第二處：肝臟硬
健康的肝臟柔軟富有彈性，但是人過中年後，肝臟逐漸硬化，誘發肝硬化，甚至肝癌的機率大大增加。
導致肝臟硬化加重的因素有3點，希望你一個也不佔。
1、酗酒
酒精的代謝過程：乙醇經由乙醇脫氫酶分解為乙醛，然後由乙醛脫氫酶代謝為乙酸，繼而分解成二氧化碳和水排出體外。
但是若長期酗酒，酒精的代謝產物乙醛在體內滯留時間過長，會大肆毒害肝細胞，導致肝炎→肝硬化→肝癌。
2、黴變食物
黴變食物中含有大量的黃麴黴素，對導致肝細胞變性，引發肝癌。
3、乙肝
乙肝病毒有很強的感染性、複製性，如果不按時治療，很容易惡化成肝硬化，甚至肝癌。
日常養肝，做好這2點，給肝臟排排毒。
第1點：補充硒元素
缺硒是肝病變的重要因素。
缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素。
補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。
一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、等。
第2點：少熬夜
肝血的收藏以及肝臟的自我修復都需要在晚上進行，但是現代人越來越習慣於抱著手機熬夜，這對於肝臟來說是非常危險的。
久視傷肝，不僅會消耗過多的肝血，還會加速肝臟衰老，誘發肝病。
建議，最好每天保證7小時的睡眠時間，最好不要熬夜。
第三處：腸道硬
人的一生有大約50噸食物需要經由腸道分解代謝。
腸道是人體免疫力的根據地，腸道不淨百病纏身。
但是人們的很多不良習慣都會成為傷害腸道健康的"利器"，腸道垃圾堆積，腸道彈性減弱，蠕動緩慢，引發多種疾病。
腸道病變身體會出現4種異常，千萬別忽視。
1、食慾不振：對食物不感興趣，或吃一點就飽腹了。
2、脹氣嚴重：通常表現為噯氣、腹脹痛和放屁。
3、經常腹瀉：腸道出現腫瘤時，會壓縮糞便排出空間，引發腹瀉、大便不成形、便祕等異常。
4、便血：潰瘍性結腸炎、腸息肉、直腸癌等疾病都會伴有便血癥狀。
古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。
40歲，已經到了人體重要的分水嶺。
一方面是家庭的頂樑柱，另一方面身體機能逐漸衰退，各種疾病也開始蠢蠢欲動。
40歲後，壽命短的人身體3處容易硬，一個不佔才好。
第一處：血管硬
以一個70kg左右的成人為例，全身的血管總長可達9.6萬公里。
如此龐大的血管系統，支撐起了全身的血液、營養運輸。
血管就像水管一樣，經過日積月累的辛勤勞作，水漬堆積堵塞水管。而血液中含有的大量壞膽固醇、甘油三酯等物質，在血管內沉澱，加速動脈硬化。還會堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
血管硬化後，會出現4種異常，需警惕。
1、腦血管彈性減弱，堵塞嚴重，會引發頭暈、頭痛。
2、四肢血管硬化，四肢供血不足，會出現靜脈曲張，身體有明顯的麻木感。
3、身體疲憊無力，各器官處於缺血狀態時，機能衰退加速，會導致疲憊異常。
4、胸悶氣短，心肌缺血，耗氧量增加，引發心臟不適。
養護血管健康，做好2件事。
第1件：控制血壓
血壓長期處於高壓狀態，血管壁沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下，斑塊不穩定性增加，繼而破裂、剝落。
這些斑塊隨著血液流動，一旦堵塞心血管，心梗等疾病就隨之而來了。
控制血壓，一方面要按時服藥。另一方面還要注意飲食少鹽、別激動，最大程度的保證血壓的平穩。
第2件：少吃油膩食物
飲食油膩，會導致血液中脂質含量增多，血液粘稠流速緩慢。
此時更易形成血栓，危害生命健康。
建議，平時可以多吃一些水果蔬菜，在減少油脂攝入的同時，保持營養的均衡。
第二處：肝臟硬
健康的肝臟柔軟富有彈性，但是人過中年後，肝臟逐漸硬化，誘發肝硬化，甚至肝癌的機率大大增加。
導致肝臟硬化加重的因素有3點，希望你一個也不佔。
1、酗酒
酒精的代謝過程：乙醇經由乙醇脫氫酶分解為乙醛，然後由乙醛脫氫酶代謝為乙酸，繼而分解成二氧化碳和水排出體外。
但是若長期酗酒，酒精的代謝產物乙醛在體內滯留時間過長，會大肆毒害肝細胞，導致肝炎→肝硬化→肝癌。
2、黴變食物
黴變食物中含有大量的黃麴黴素，對導致肝細胞變性，引發肝癌。
3、乙肝
乙肝病毒有很強的感染性、複製性，如果不按時治療，很容易惡化成肝硬化，甚至肝癌。
日常養肝，做好這2點，給肝臟排排毒。
第1點：補充硒元素
缺硒是肝病變的重要因素。
缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素。
補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。
一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、等。
第2點：少熬夜
肝血的收藏以及肝臟的自我修復都需要在晚上進行，但是現代人越來越習慣於抱著手機熬夜，這對於肝臟來說是非常危險的。
久視傷肝，不僅會消耗過多的肝血，還會加速肝臟衰老，誘發肝病。
建議，最好每天保證7小時的睡眠時間，最好不要熬夜。
第三處：腸道硬
人的一生有大約50噸食物需要經由腸道分解代謝。
腸道是人體免疫力的根據地，腸道不淨百病纏身。
但是人們的很多不良習慣都會成為傷害腸道健康的"利器"，腸道垃圾堆積，腸道彈性減弱，蠕動緩慢，引發多種疾病。
腸道病變身體會出現4種異常，千萬別忽視。
1、食慾不振：對食物不感興趣，或吃一點就飽腹了。
2、脹氣嚴重：通常表現為噯氣、腹脹痛和放屁。
3、經常腹瀉：腸道出現腫瘤時，會壓縮糞便排出空間，引發腹瀉、大便不成形、便祕等異常。
4、便血：潰瘍性結腸炎、腸息肉、直腸癌等疾病都會伴有便血癥狀。
保護腸道健康，調整飲食方式是關鍵。
少吃夜宵：睡前吃夜宵，會加重腸道的消化負擔。睡前3小時最好不要吃東西。
細嚼慢嚥：可幫助腸道消化，加快腸道蠕動，促進食物營養的吸收。
多喝水：大量喝水可防止便祕，減少糞便在體內堆積的時間，減少病菌滋生。