長期喝酒出現3種現象，可能是肝臟在“求救”， 你要考慮戒酒了

肝臟是負責身體內代謝的主要器官，能夠維持新陳代謝的正常進行，有著非常重要的作用。同時肝臟也是最“沉默”的器官，即使受到了傷害，也很難顯現出來，自己還可慢慢修復。

雖然平時不覺得肝臟會有什麼問題，卻不能放任不管，一旦肝臟受傷很嚴重，可能就是不可逆轉的損傷，到時候就晚了。所以，生活中要注意身體的異常變化，很可能是肝臟在“求救”。

酒後腹瀉：

如果你經常喝酒，可最近突然發現酒量降下來了，而且每次喝完酒都會出現腹瀉的症狀，應該引起警惕，很有可能肝臟出現了問題，正在“求救”。

因為酒精都是需要肝臟代謝掉的，如果肝臟出現問題，將不會正常代謝，酒精就會留在體內，更容易醉。而且由於肝臟的損傷，胰腺會分泌大量的胰液，造成慢性胰腺炎，出現腹痛、腹瀉的症狀。

肝部隱隱作痛：

如果經常出現腹部右上處隱隱作痛的現象，就要小心了，很有可能是肝臟出現了問題，給身體的信號。因為肝臟外層附有豐富的神經末梢，肝臟細胞出現不同程度的腫脹，就會感覺肝區隱隱作痛，需要及時到醫院檢查。

噁心嘔吐：

如果最近不明原因的出現噁心嘔吐的症狀，吃飯也沒有胃口，很有可能是肝臟受損了。因為肝臟主要負責食物的代謝工作，肝臟出現問題，代謝也會停止，食物不能被很好的吸收利用，就會嘔吐、沒有食慾。

生活中如何避免肝臟受損？

減少飲酒：

減少飲酒能夠避免肝臟損傷，肝臟在代謝酒精的過程，肝臟細胞會受到不同程度的損傷，幾乎是不可逆轉的。長期大量飲酒就會造成酒精性脂肪肝，進而出現肝硬化。

少吃油膩食物：

少吃油膩的食物也可以避免肝臟損傷，油膩食物含有大量的脂肪，會加重肝臟的負擔。如果一次性吃的過多，無法及時代謝掉全部的脂肪，就會進入肝臟細胞中，也就是脂肪肝。