正常情況下，人每天都需要排便，通過糞便的排洩能夠將體內的垃圾毒素及時排洩出來，維持腸道健康狀態。在排便的過程中，需要留意糞便的變化，因為糞便的狀態、變化等可以反應身體是否健康，如果出現了某些糞便異常表現，需要高度重視，有可能是腸道健康受損。那麼，排便有哪些特徵說明腸道還比較健康呢？

排便有哪些特徵，說明腸道還比較健康呢？

1、排便速度快

在排便的過程中，如果排便速度比較快，說明腸道比較健康。很多人腸道功能受損之後蠕動速度緩慢，容易出現排便困難的情況，在排便過程中需要消耗很多的時間。如果排便比較順暢，說明腸道蠕動能力快，腸道處於潤滑的狀態下糞便才可以自然很快排出，這些都是腸道健康的標誌。

2、不會腹痛

在排便的過程中，如果沒有腹部疼痛的症狀，說明腸道比較健康。很多人腸道功能受損，在排便過程中會出現腹部疼痛的症狀，在排便之前會感覺到腹部，在排便過程中這種症狀會更加嚴重。如果總是存在這些表現，意味著腸道健康可能受損。如果排便過程中輕鬆自如，沒有任何疼痛感出現，說明腸道健康有保障。

3、糞便顏色正常

在排便的過程中如果糞便顏色異常，在沒有受到藥物、飲食的影響下糞便呈現黃褐色，說明身體比較健康。因為在腸道功能良好時，消化食物的能力比較強，食物攝入之後身體消化食物以及代謝廢物功能正常，糞便的顏色都是比較固定的。如果出現了某些消化道病變，有可能會導致糞便異常。如果有糞便顏色的改變，說明腸道健康受損。

4、糞便形狀正常

在排便的過程中，如果糞便呈現長條狀，沒有其他形狀的糞便出現，說明腸道比較健康。因為腸道功能良好時，糞便呈現長條形，而且粗細大小適宜，這些是腸道健康的標誌。部分人腸道健康受損，消化能力降低，很容易出現大便黏膩、大便不成形的情況，甚至會有腹瀉表現。這些都是腸道功能下降後排便過程中常有的症狀，意味著腸道健康受損。

5、沒有惡臭糞便

在排便的過程中，如果發現糞便的味道正常，有輕微的糞便臭味，屬於正常的情況。如果在排便的過程中發現糞便惡臭，有可能是身體出現健康問題。在身體受到損傷時，腸道功能紊亂，此時腸道菌落失衡，有可能會影響正常的消化，導致糞便產生異常臭味。#超能健康團#