苦是四聖諦中的第一聖諦，梵文（Dukkha），漢傳佛教一般譯為“苦”，或者“苦諦”，從梵文語義學上來說，是表示“不安的”，“心神不寧”的意思。苦，意謂著苦難、不滿或痛苦。心生不滿是因心兜圈子，兜得無始無終，思想連續不斷，想過去、想未來，因而有如是煩惱。
佛陀的教法是在教人如何“離苦得樂”。
佛教認為眾生的痛苦可分三種“苦苦、行苦、壞苦”。
“苦”這個字貌似在我們90後身上感覺不太大一樣。當然這只是說那些起點高的，農村出來的孩子還好很吃苦耐勞的。所以現在苦一天，多享一年福，何樂而不為呢？
一年前你是誰，
甚至昨天你是誰，都不重要，
重要的是，今天你是誰，
以及明天你將成為誰。
吃得苦中苦方為人上人
人生晚吃苦不如早吃苦，
人生是很累的，
你現在不累，以後就會更累；
人生是很苦的，
你現在不苦，以後就會更苦；
萬物相生相剋，無下則無上，
無低則無高，無苦則無甜。
唯累過，方得閒；
唯苦過，方知甜。
吃得苦中苦方為人上人
趁著年輕，大膽地走出去，
去迎接風霜雨雪的洗禮，
練就一顆忍耐、豁達、睿智的心，
你挽救了你自己，幸福才會來。
這世界上除了你自己，
沒有誰可以真正幫到你。
吃得苦中苦方為人上人
雞蛋，
從外打破是食物，從內打破是生命。
人生亦是，
從外打破是壓力，從內打破是成長。
如果你等待別人從外打破你，
那麼你註定成為別人的食物；
如果能讓自己從內打破，
那麼你會發現自己的成長相當於一種重生。
佛曰：吃得苦中苦方為人上人
世上沒有一件工作不辛苦，
沒有一處人事不復雜，
從今天起，每天微笑吧。
世上除了生死，都是小事，
不管遇到了什麼煩心事，
都不要自己為難自己；
無論今天發生多麼糟糕的事，
都不應該感到悲傷；
佛曰：吃得苦中苦方為人上人
今天是你往後日子裡最年輕的一天了，
因為有明天，今天永遠只是起跑線。
努力過後，才知道許多事情，
堅持堅持，就過來了。
一個人，拼的就是堅強。
佛曰：吃得苦中苦方為人上人
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