只要合理使用空調，讓“空調病”遠離家人，讓孩子度過每一個清涼舒適的夏天。
作者：梓霖（爸媽精讀主筆）
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網上曾經流行過一個段子：“如果WIFI和空調只能選一樣，你選哪個？”
沒想到作為“常勝將軍”的WIFI這次敗下陣來。
很多網友認為沒有WIFI只是一時沒了樂趣，要是沒了空調，簡直能要人命，因為現在的夏天太太太熱了！
今年的夏季剛報到不久，全國各地就普遍出現了高達35度左右的高溫。
抗拒大太陽的炙烤，很多人都躲在空調房裡不願意出去，很多家長更是擔心孩子會中暑，索性一直開著空調。
看過一篇報道：兩歲多的石頭跟著奶奶在太陽底下玩耍，回到家後渾身大汗，一個勁地說熱。
奶奶怕孩子熱壞了，趕緊把空調打開，並把溫度調到最低。
可當空調吹了一會後，石頭不停地咳嗽，嘴脣發紫還伴有抽搐。
這可把奶奶嚇壞了，連忙打電話給石頭爸爸，石頭爸爸見情形不對，連忙帶著孩子去了醫院。
經過極力搶救，石頭恢復正常，診斷病因是急性喉炎，是一種非常急發的病症，尤其是6個月到3歲的兒童。
醫生診斷時說孩子滿頭大汗沒擦乾就讓他對著空調吹，空調溫度太低，導致本就流鼻涕的石頭突然發病，差點要了石頭的命。
根據國家統計局數據顯示：
我國已是世界上擁有空調用戶數量最多的國家，城市每百戶家庭平均擁有量達到88臺，年增長路為26%。
40%的人使用空調會產生不適，且每年的6、7、8月份是發病高峰期。
在酷暑季節，我國醫院門診接診的病人中，20%--50%的人患上了“空調病”。
一般地說，易患空調病的人群主要是老人和兒童。
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“空調病”一詞，在醫學界目前沒有明確的定義，只是社會學診斷的病名，凡因使用空調不當引起的身體不適或者疾病，都可籠統地被稱為“空調病”或“空調綜合症”。
“空調病”的發生是因為空調間密閉性強，空氣不能很好流通，導致房間內溼氣減少，空氣乾燥。
在這樣的條件下為致病因子提供了有利的溫床，致使黴菌、細菌等各種病菌大量繁衍寄生在傢俱、床品和地板上。
由於寶寶們身體抵抗力低下，長期生活在空調房裡會出現以下症狀：
1、著涼
室外溫度過高，寶寶大汗淋漓地進入室內，很多家長會迫不及待地打開空調，貪圖一時的涼爽，但是受到一冷一熱溫差的影響，寶寶很容易著涼感冒。
2、拉肚子
拉肚子是寶寶患了空調病的常見表現，主要症狀表現為食慾不振，大便次數增多，嚴重的會導致脫水、發熱、電解質紊亂的情況發生。
3、上呼吸道感染
家長們擔心炎熱的夏季，寶寶會中暑，往往將空調溫度開得很低，這很有可能誘發寶寶流鼻涕、不停打噴嚏，甚至患上鼻炎。情況嚴重的，還有可能引發急性喉炎、支氣管炎和肺炎等疾病。
4、皮膚髮幹、易過敏
空調在運行過程中，會帶走室內溼氣。寶寶皮膚嬌嫩，水分極易流失，外加室內封閉，塵埃、塵蟎流通不出去。
若是吹空調太久，寶寶的皮膚會發幹、發癢，繼而出現過敏的症狀。
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隨著天氣越來越熱，患有空調病的患者也越來越多，很多家長在看到寶寶出現上述症狀，都以為寶寶患了感冒，不明原因就亂給寶寶吃藥。
其實，這是對空調病存在的認知誤區。
誤區一：錯將空調病當感冒治
空調間與外界幾乎隔絕，室內的氧氣消耗比補給快，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得汙濁。
如果長時間處在這樣的環境裡，大腦就會缺氧，患上空調病。
寶寶主要表現為精神差、發熱、出汗、身體虛弱，這時候很多家長誤認為寶寶患了感冒。
其實大錯特錯。
誤區二：蓋被子吹空調，寶寶就不會觸雷
蓋被子吹空調只能防溫度低而不能防病，有些家長給寶寶蓋了被子之後，把空調溫度開得過低。
而人的身體進入睡眠時，新陳代謝放慢，更容易被疾病侵襲。
一旦冷空氣隨呼吸道進入寶寶體內，睡醒後則會發生口鼻乾燥、頭痛、打噴嚏、鼻塞等症狀，抵抗力差的寶寶甚至因此誘發嚴重的呼吸道疾病。
誤區三：外面太熱，不讓寶寶出去
寶寶的體溫調節中樞發育還不太完善，易熱易冷。
夏季寶寶體質偏熱，更容易出汗，家長總以為寶寶是熱的，不讓寶寶出去，待在室內一天都在開空調。
誤區四：空調不用清洗，直接套上防塵罩
很多家庭再用完空調後就置之不理，殊不知空調散熱器隱藏著大量細菌，夏季室內不通風，容易積累更多過敏原，因此，換季前應清洗空調上的過濾器和風扇葉片。
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空調作為能給人類帶來福利的電子產品，罪魁禍首的黑鍋可不能讓它來背，多數是由於使用不當造成的。
讓寶寶即享受清涼又能遠離“空調病”，以下妙招，家長們不妨試試
1、溫度不宜過低，26度為宜
家長在給寶寶使用空調時，須做到合理使用，不可過於貪涼，將溫度調的過低，注意控制室內外的溫差。
最好把室溫恆定在26攝氏度左右，室內外溫差不要超過8攝氏度。
2、多喝溫水，注意保溼
空調房內容易流失水分，造成口鼻腔粘膜過於乾燥，嚴重的會引發寶寶皮膚髮癢、起疹子。
這個時候需要多給寶寶補充水分，不要給喝太多從冰箱裡拿出來的冰水，而應多喝溫水，溫度在35-40攝氏度為宜，室內最好放一盆乾淨的水，以增加室內溼度。
3、注意不要降溫過度
寶寶外出大汗淋漓的歸來時，家長不要立即開空調。
在寶寶進屋前先降溫，溫度設定低一些，使室內快速降溫，待寶寶進入室內，再將溫度升高到28度左右，這樣室內外溫差不會太大，可避免寶寶受涼。
4、注意通風換氣
有的家長怕寶寶熱，一天都在開空調。
正確的方法應該是開機3小時左右最好關一段時間，打開窗戶通風換氣，同時，大人應避免在室內吸菸，以改善空氣質量。
每天清晨和黃昏後，室外溫度稍低時，最好帶寶寶到戶外活動活動，可以讓寶寶呼吸新鮮空氣，鍛鍊一下身體。
5、風向朝上，避免直吹
開空調時，冷空氣向下沉，熱空氣向上。因此最好調整空調吹風口方向，讓風向上吹，這樣製冷效果更佳
6、多關注寶寶的提問，防止著涼
寶寶不宜長時間停留在空調間，如果在空調間逗留時間過長，應酌情給他們增加衣物，並多觸碰他們的身體注意體溫。
夜間空調不宜開得過低或者整夜開空調，不讓寶寶睡涼蓆，要給寶寶蓋上被子，覆蓋範圍為胸腹部和下肢。
7、空調應定期維護清理
家長要在熱天氣來臨之前對空調系統進行管理和維護。
定期清理空調的過濾網，發現問題及時更換；冷卻盤定期清洗，必要時可用白醋加藥物噴灑消毒。
生命在於運動，夏季也沒必要完全躲在房裡做“空調奴”，帶寶寶適當外出運動，出汗排毒，對健康也有很大的好處。
炎熱的天氣即將到來，不要貪圖一時清爽，讓身體過於“涼涼”，只要合理使用空調，讓“空調病”遠離家人，讓孩子度過每一個清涼舒適的夏天。
作者簡介：梓霖，富書專欄作者，以墨育沐，以字述心的天蠍座寶媽一枚。，本文首發爸媽精讀，爸媽精讀系頭條號簽約作者，真正的教育就是拼爹拼媽，文章來源：爸媽進化論。本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》