提到個人成長，有幾件事一定要長期去做，早起、閱讀、健身、學習、反思……
現在，很多人都在致力於成長，其實堅持做這些事，你不僅會光速成長，你的生活也會越活越有趣。
高曉鬆說：“生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。”
其實，只要生活狀態對了，我們的每一天都可以有詩和遠方。
01 第一件事情：早起
每一個早起星人無疑是自己生活最大的贏家！
堅持早起，你可以比別人擁有更多早起的時光，充分利用這段時間，做自己喜歡的事，或者把一天重要的事都解決掉，一天的心情都是美美噠！
早睡早起，你白天的可利用時間會變長，如果時間安排合理了，不僅工作效率高，精神狀態也會很好。如果長期堅持下去，你將會活出不一樣的自我。
“把早起的時間充值到改變人生的一萬小時定律中去，最後化作更強健的肌肉，更優秀的自己，更出色的業績，以及更多產的成果，他們都將變成升級版的自己。”
所以，改變，從早起開始！很多人想改變卻苦於不知道怎麼改變，答案其實很簡單，從早起做起，你的人生多少會有不一樣的精彩！
02 第二件事情：閱讀
很多人沒有每日讀書的習慣，可能是他們沒有從書中得到好處，又或者他知道讀書好，但就是懶得去做。
其實，閱讀應該是我們生活中的點滴小事，它很平常，但卻值得你為此投入時間和精力。
俗話說：“腹有詩書氣自華”、“書中自有黃金屋”。時間長了，你就會發現，在你的氣質裡，藏著你所有讀過的書。
白巖鬆說：“怎樣才能做到自信、理性、平和、樂觀這八個字，除了讀書，沒有其他辦法，沒有捷徑。”
曾有人問白巖鬆：“你閒暇時間都讀什麼書？”白巖鬆回答：“我是讀書的閒餘時間，才幹點主持的事兒。”可見讀書對他的重要性。
讀書學習是我們獲取知識的重要途徑。通過閱讀，我們可以在別人的思想基礎上形成我們自己的思想，進而影響我們成為怎樣的人。所以，有必要堅持閱讀的習慣。
03 第三件事情：健身
“現在的人越來越生不起病了！”有網友看到無數窮人問藥的新聞後發出這樣的感嘆。
身體是革命之根，很多人不顧身體的承受能力去拼命工作，或者幹著拿命換錢的工作，這些都是本末倒置的做法。
只有生病了，你才會知道，沒有病痛，是這個世界上最美好的事。
健身會讓你活得越來越好。“生命在於運動”、“飯後走一走，活到九十九”。這些道理我們都明白，可就是做不到，根本原因還是懶。
如果克服了這一點，每天運動，不僅能保持健康、打造身軀，更能磨練思想。
村上春樹的《當我跑步的時候，我在想什麼》一書中就提到，十年如一日的堅持跑步讓他的思想變得越來越專注，這對一個作家無疑是有幫助的。
所以，把健身當作一種生活態度，你才能以健康的體魄和積極的心態去面對生活。
04 第四件事情：學習
這個時代，越來越提倡終生學習。學習，不僅是你學生時代該做的事，更是你一生的功課。
“我們所說的社會階級上的固化和差異，並不僅僅是財富上的差距，更多是每個人眼界和選擇的不同。而讀書和終生學習，是我們每個人用最低的成本，提高自己的知識、眼界和格局的最佳途徑。”
讀書學習，將是你積累知識、提升思維格局的重要利器。
互聯網時代，人們學習的方式和渠道越來越多元了，書籍、音頻、課程、訓練營等等形式你都可以選擇。
查理·芒格曾說：“如果你想獲得想要的東西，那就讓自己配得上它。信任、成功和欽佩都是靠努力獲得的。”
眾所周知的股神巴菲特就是典型的終生學習者。他就用自己的親身故事告訴我們：“一個人一生如果想要獲得過人的成就，註定與讀書和終生學習形影不離。”
05 第五件事情：反思
“你把花在盲目追求上的時間、金錢、精力，用來反省思考，不斷認識自己，找到自己真正喜歡、擅長的東西，有用的地方，你才能吸引到真正欣賞你的人。”
激烈的競爭、時代的發展讓現在的人越來越浮躁和焦慮。他們拼命想改變，卻無從改變，只能不斷給自己加碼，逼迫自己，但殊不知，“只有經過大腦認知的過濾，才會在根本上改變我們的觀念和行為。”
當你想要尋求改變時，你要做的不是尋求外界的反饋，而是傾聽自己的內心，進行自我反思。
反思，不單單是簡單的總結，而是深入的思考和分析。
查理·芒格就是深層次的反思專家，他很擅長從某一件事剝離出一個規律來，一個可以適用於其他生活場景的基本規律，甚至可以解釋很多其他現象為什麼發生，然後從中得出解決問題的思路。
你的核心競爭力就是從不斷正確認識自我中修煉出來的。
所以，認真反思每一天，做好覆盤，你的人生才會越來越通透自然。
生活的狀態取決於你想成為什麼樣的人。萎靡的生活和有趣的生活都是生活，那為什麼不有趣一點呢？
做好這五件事情，我相信你的生命狀態一定會越來越好。