圖片來源於網絡，版權歸作者所有
01 讀書不在數量，而在質量
前段時間的阿里巴巴購物節，我又買了十幾本書，你是不是也一樣呢，只要淘寶、京東，一搞活動就控制不住自己，買了一本又一本書？
可是看看你囤的書，能看完的是不是沒有幾本，有的甚至只翻過兩三頁，就被放在書架上睡大覺了？
在3個月前，我也是一樣，多少年都沒讀過一本書了，自己知道多讀書好，也想像別人一樣，出口成章，上知天文，下知地理。
可是，一看書就走神，一個月讀不完一本書，阻止了我前進的步伐，直到前段時間通過上寫作課後，學到了一系列的讀書方法，開始重新翻開書讀了起來，掌握了方法後，效率不斷提高，逐漸愛上了這種讀書方式。
加上自己不斷寫作，不斷髮現問題，不斷解決問題，通過榜樣的書單，讀了一本又一本關於提高閱讀技巧的好書。
最近讀了趙周老師的《這樣讀書就夠了》，發現原來所有的讀書問題其實都是學習力低下的問題，改變之前的方法，按照書中的方法讀書後，我的閱讀理解能力又上了一個新臺階。
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01 讀書不在數量，而在質量
前段時間的阿里巴巴購物節，我又買了十幾本書，你是不是也一樣呢，只要淘寶、京東，一搞活動就控制不住自己，買了一本又一本書？
可是看看你囤的書，能看完的是不是沒有幾本，有的甚至只翻過兩三頁，就被放在書架上睡大覺了？
在3個月前，我也是一樣，多少年都沒讀過一本書了，自己知道多讀書好，也想像別人一樣，出口成章，上知天文，下知地理。
可是，一看書就走神，一個月讀不完一本書，阻止了我前進的步伐，直到前段時間通過上寫作課後，學到了一系列的讀書方法，開始重新翻開書讀了起來，掌握了方法後，效率不斷提高，逐漸愛上了這種讀書方式。
加上自己不斷寫作，不斷髮現問題，不斷解決問題，通過榜樣的書單，讀了一本又一本關於提高閱讀技巧的好書。
最近讀了趙周老師的《這樣讀書就夠了》，發現原來所有的讀書問題其實都是學習力低下的問題，改變之前的方法，按照書中的方法讀書後，我的閱讀理解能力又上了一個新臺階。
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作者趙周，拆書幫創始人，拆書幫曾服務無數企業、商學院、讀書會，它不僅提供針對知識的解讀，更是對學習者反思力和行動力的催化，拆書幫深度影響了數百萬人的學習與生活方式。
在書中，作者提出的“便籤學習法”非常的實用，我們一起來學習一下吧。
02 便籤學習法及應用
提到便籤學習法，可能有人會說，那還不簡單嗎，找幾張便籤貼上，寫上自己的想法就行了。
在《這樣讀書就夠了》中趙周老師所指的便籤法，不是這樣用的哦。
他說：
便籤學習法，要準備三種顏色的便籤，分別用來做3類筆記（I，A1，A2）
第1類拆解（I）用自己的語言重述信息。
第2類拆解（A1）描述自己的相關經驗。
第3類拆解（A2）我的應用（目標與行動）。
那麼便籤法如何應用呢？
書中列舉了很多的例子，可以用在讀致用類的圖書中、可以用在微信中看到的文章或收到的消息中等。
比如在我兒子剛出生幾個月的時候，我在網絡上看到一篇文章，文章的內容用一句話概括就是“孩子哭的時候不抱，不哭才抱。”
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01 讀書不在數量，而在質量
前段時間的阿里巴巴購物節，我又買了十幾本書，你是不是也一樣呢，只要淘寶、京東，一搞活動就控制不住自己，買了一本又一本書？
可是看看你囤的書，能看完的是不是沒有幾本，有的甚至只翻過兩三頁，就被放在書架上睡大覺了？
在3個月前，我也是一樣，多少年都沒讀過一本書了，自己知道多讀書好，也想像別人一樣，出口成章，上知天文，下知地理。
可是，一看書就走神，一個月讀不完一本書，阻止了我前進的步伐，直到前段時間通過上寫作課後，學到了一系列的讀書方法，開始重新翻開書讀了起來，掌握了方法後，效率不斷提高，逐漸愛上了這種讀書方式。
加上自己不斷寫作，不斷髮現問題，不斷解決問題，通過榜樣的書單，讀了一本又一本關於提高閱讀技巧的好書。
最近讀了趙周老師的《這樣讀書就夠了》，發現原來所有的讀書問題其實都是學習力低下的問題，改變之前的方法，按照書中的方法讀書後，我的閱讀理解能力又上了一個新臺階。
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作者趙周，拆書幫創始人，拆書幫曾服務無數企業、商學院、讀書會，它不僅提供針對知識的解讀，更是對學習者反思力和行動力的催化，拆書幫深度影響了數百萬人的學習與生活方式。
在書中，作者提出的“便籤學習法”非常的實用，我們一起來學習一下吧。
02 便籤學習法及應用
提到便籤學習法，可能有人會說，那還不簡單嗎，找幾張便籤貼上，寫上自己的想法就行了。
在《這樣讀書就夠了》中趙周老師所指的便籤法，不是這樣用的哦。
他說：
便籤學習法，要準備三種顏色的便籤，分別用來做3類筆記（I，A1，A2）
第1類拆解（I）用自己的語言重述信息。
第2類拆解（A1）描述自己的相關經驗。
第3類拆解（A2）我的應用（目標與行動）。
那麼便籤法如何應用呢？
書中列舉了很多的例子，可以用在讀致用類的圖書中、可以用在微信中看到的文章或收到的消息中等。
比如在我兒子剛出生幾個月的時候，我在網絡上看到一篇文章，文章的內容用一句話概括就是“孩子哭的時候不抱，不哭才抱。”
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相信這個觀點有很多的年輕媽媽都聽說過，當時我就簡單地聽話照做了，可是沒能堅持下去，後來這個觀點也被證明是錯誤的，甚至提出這個觀點的人的性格也是不健全的。
如果當時我也像現階段這樣大量的讀書，有了自己的辨別能力，我在當時有可能就不會相信這樣的觀點了。
我們用便籤法來試驗一下吧：
看完文章我用I便籤寫下我接收到的信息：
孩子哭的時候不抱，不哭才抱，多小的孩子都這樣對待。
用A1便籤描述自己的相關經驗：
幾個月大的兒子躺在床上，哇哇地哭，一天中已經哭過好幾次了，這時我有些心煩。
正好剛看完文章後，覺得很有道理，我就開始照做，我就跟兒子說：“你別哭了，你越哭我越不抱你，你不哭我才會抱。”
那麼小的孩子他也聽不懂啊，只一個勁兒地哭，沒10分鐘，我就特別心疼他，趕緊把他抱起來哄，不一會兒就眉開眼笑地了。
用A2便籤來記錄我的應用：
接下來就開始反思，想想為什麼這個辦法，我沒能照做下去呢？他的說法對嗎？
首先，對於小孩子，不能說的時候，他哭是在向父母求助，你是他最親近的人，最依賴的人，在他最需要你的時候，你不予迴應，他還能求助誰、信任誰呢？
其次，做為父母，我相信沒有一個人能在看到自己的孩子，哭的撕心裂肺而能做到無動於衷的，這就是一個反人性的觀點。
通過最簡單的分析，我們都知道這個觀點不可取，直接PASS掉。
用便籤法，可以讓自己理性地分析獲取的各種信息，對於書中的觀點也可以這樣剖析，取對自己有幫助的。
這就是便籤學習法最好的用處，讓我們擁有反思的能力。
蘇格拉底說：“未經反思的生活，不值得過。”
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前段時間的阿里巴巴購物節，我又買了十幾本書，你是不是也一樣呢，只要淘寶、京東，一搞活動就控制不住自己，買了一本又一本書？
可是看看你囤的書，能看完的是不是沒有幾本，有的甚至只翻過兩三頁，就被放在書架上睡大覺了？
在3個月前，我也是一樣，多少年都沒讀過一本書了，自己知道多讀書好，也想像別人一樣，出口成章，上知天文，下知地理。
可是，一看書就走神，一個月讀不完一本書，阻止了我前進的步伐，直到前段時間通過上寫作課後，學到了一系列的讀書方法，開始重新翻開書讀了起來，掌握了方法後，效率不斷提高，逐漸愛上了這種讀書方式。
加上自己不斷寫作，不斷髮現問題，不斷解決問題，通過榜樣的書單，讀了一本又一本關於提高閱讀技巧的好書。
最近讀了趙周老師的《這樣讀書就夠了》，發現原來所有的讀書問題其實都是學習力低下的問題，改變之前的方法，按照書中的方法讀書後，我的閱讀理解能力又上了一個新臺階。
圖片來源於網絡，版權歸作者所有
作者趙周，拆書幫創始人，拆書幫曾服務無數企業、商學院、讀書會，它不僅提供針對知識的解讀，更是對學習者反思力和行動力的催化，拆書幫深度影響了數百萬人的學習與生活方式。
在書中，作者提出的“便籤學習法”非常的實用，我們一起來學習一下吧。
02 便籤學習法及應用
提到便籤學習法，可能有人會說，那還不簡單嗎，找幾張便籤貼上，寫上自己的想法就行了。
在《這樣讀書就夠了》中趙周老師所指的便籤法，不是這樣用的哦。
他說：
便籤學習法，要準備三種顏色的便籤，分別用來做3類筆記（I，A1，A2）
第1類拆解（I）用自己的語言重述信息。
第2類拆解（A1）描述自己的相關經驗。
第3類拆解（A2）我的應用（目標與行動）。
那麼便籤法如何應用呢？
書中列舉了很多的例子，可以用在讀致用類的圖書中、可以用在微信中看到的文章或收到的消息中等。
比如在我兒子剛出生幾個月的時候，我在網絡上看到一篇文章，文章的內容用一句話概括就是“孩子哭的時候不抱，不哭才抱。”
圖片來源於網絡，版權歸作者所有
相信這個觀點有很多的年輕媽媽都聽說過，當時我就簡單地聽話照做了，可是沒能堅持下去，後來這個觀點也被證明是錯誤的，甚至提出這個觀點的人的性格也是不健全的。
如果當時我也像現階段這樣大量的讀書，有了自己的辨別能力，我在當時有可能就不會相信這樣的觀點了。
我們用便籤法來試驗一下吧：
看完文章我用I便籤寫下我接收到的信息：
孩子哭的時候不抱，不哭才抱，多小的孩子都這樣對待。
用A1便籤描述自己的相關經驗：
幾個月大的兒子躺在床上，哇哇地哭，一天中已經哭過好幾次了，這時我有些心煩。
正好剛看完文章後，覺得很有道理，我就開始照做，我就跟兒子說：“你別哭了，你越哭我越不抱你，你不哭我才會抱。”
那麼小的孩子他也聽不懂啊，只一個勁兒地哭，沒10分鐘，我就特別心疼他，趕緊把他抱起來哄，不一會兒就眉開眼笑地了。
用A2便籤來記錄我的應用：
接下來就開始反思，想想為什麼這個辦法，我沒能照做下去呢？他的說法對嗎？
首先，對於小孩子，不能說的時候，他哭是在向父母求助，你是他最親近的人，最依賴的人，在他最需要你的時候，你不予迴應，他還能求助誰、信任誰呢？
其次，做為父母，我相信沒有一個人能在看到自己的孩子，哭的撕心裂肺而能做到無動於衷的，這就是一個反人性的觀點。
通過最簡單的分析，我們都知道這個觀點不可取，直接PASS掉。
用便籤法，可以讓自己理性地分析獲取的各種信息，對於書中的觀點也可以這樣剖析，取對自己有幫助的。
這就是便籤學習法最好的用處，讓我們擁有反思的能力。
蘇格拉底說：“未經反思的生活，不值得過。”
03 總結
讀書學習的方法很多，每一種方法都應該是“以人為中心的學習”，找到適合自己的方法，勤加練習，學會反思和分析，過上一個高質量的人生！