第二十三期

“聽著，按照他們說的做，不要在這做個惱人的傢伙。”——格林母親瑪麗

德雷蒙德·格林，他給人最鮮明的印象是戾氣太重。

球場上，格林惡人的“劣跡”比比皆是：踢襠亞當斯、戳眼詹姆斯和哈登、狂噴隊友杜蘭特，與主教練科爾爭吵……。

球場下，四年三冠，你同樣無法抹殺格林為勇士做出的巨大貢獻。

惡人與城市英雄，爭議令格林在NBA聯盟獨樹一幟。

然而，格林囂張跋扈的性格多為人知，他生活中的故事卻很少被外界瞭解。

譬如：為了爭冠，格林本賽季用兩週時間靠節食減重25磅（11.3公斤）。

今天，我將從減肥談起，為您講述“惡人”格林脾氣火爆的原因，以及他從大學生問題球員成長為冠軍核心的幕後故事。

第一節 魔鬼式減重

過去的幾個月裡，格林與內心進行了一場戰爭。

在這場爭鬥中，格林逐漸學會了自我控制，就像修行一般。

他的收效是可以量化的：自4月20日勇士與火箭西部半決賽第二場以來，格林還沒有吃到過一次技術犯規。

事實上，格林從賽季中期就開始刻意磨練控制力了。

今年3月，勇士總經理鮑勃·邁爾斯給格林下了一道死命令：減肥。

“鮑勃說，‘如果我們要衛冕，你必須保持好體型。我想‘是的，我知道，我現在胖得要命。給我兩週時間，可能只要10天就行，但兩週之內我保證能好起來的。’”

3月4號是格林的生日，一場盛大派對之後，他開始了減肥征程。

“3月10號，我開始節食。”

格林幾乎戒掉了所有惡習，遠離薯條、紅酒和快餐，完全按照訓練師的菜單進食。

更誇張的是，格林直接住在了健身房，不間斷地練習舉重，進行魔鬼式的有氧運動。

看到體重下降，更堅定了他的減肥決心。

“節食像是一種控制，這是一種自信，因為你覺得自己正在征服什麼東西，你每天都在打敗一些東西。”

“建立了這種控制力，它自然會延伸到你生活的其他領域。我們都喜歡吃，我們都喜歡做自己喜歡的事情。如果我連這些惡習都能克服，為什麼不去管控好我的情緒呢？我當時想，也許我XX是可以控制好情緒的！也許我能征服一切！說實話，減肥真的讓我處於一個不同的狀態了。”

第二節 反省

情緒控制使格林更專注於比賽。

本賽季季後賽，格林出戰18場拿到了6次三雙。總決賽第二場，格林砍下17分10個籃板和9次助攻，險些連續四場拿到三雙。

對格林而言，比數據更重要的是：想明白自己為什麼常常失去冷靜，做出格的事情。

加盟勇士五年，格林就像隊內的火藥桶。殺敵一千，自損三百，那是常有的事。

但格林絕不是莽夫，他的高籃球智商是得到公認的。可格林糟糕的情緒管控，甚至達到了讓人反感的地步。

平心而論，勇士隊內氣氛算是NBA最好的了，巨星們屬於奉獻型人格，隊友們互相支持。

但格林是個例外，他既嘴碎又嘴硬，和主教練科爾發生過過無數次爭吵，還與杜蘭特大發雷霆。

那次爭執被各大媒體熱炒，格林被描畫為球隊破壞者，尤其在杜蘭特今夏可能成為自由球員的大背景下。

那次爭吵後，格林試圖為自己辯解，他說自己平時和朋友就是那樣吵架。杜蘭特並不買賬，他對媒體說見過格林和朋友吵架，完全達不到那種火爆程度。

如今，缺少杜蘭特的勇士走到了總決賽，格林承認當初對杜蘭特的行為確實失控。

“顯然，我反覆思考過，‘我的失控到底是不是好事？’”

能看到嘴硬的格林反省，勇士總經理邁爾斯已經很欣慰了。

“他改變太多了，因為他說‘是的，凱文當時的言論是對的。’”邁爾斯說。

第三節 遭母親訓斥

當年在密歇根大學打球時，格林的暴脾氣就讓教練組頭痛不已。每當格林固執己見、喋喋不休時，工作人員不得不打電話向格林的母親瑪麗·巴博斯-格林求助。

也許，瑪麗是這個世界上格林唯一敬畏的人。

“當我們陷入僵局，需要他冷靜下來時，瑪麗就得開車來密歇根幫忙了。我們坐在會議室外邊，瑪麗在室內對格林說‘聽著，按照他們說的做，不要在這做個惱人的傢伙。’他總能冷靜一陣，當瑪麗走了以後，大家又重歸於好了。”密歇根大學助理教練道恩·斯蒂芬斯說。

格林的性格充滿攻擊性，但只要將遇良才，憤怒的力量反而能推動球隊前進，密歇根大學主教練湯姆·伊索就是那麼幹的。

“他只是想發揮自己的長處，因為他總是被質疑，他覺得必須這樣做才能取得成功。湯姆·伊索允許他回到球隊中，為了激發更好的效果，伊索讓隊友們不斷挑戰他。德雷蒙德需要被傾聽，他也希望被傾聽，所以從這點上說，我認為伊索是他生涯中非常重要的教練。”斯蒂芬斯說。

是的，伊索教練太重要了。格林上了四年大學，這在當下NBA是很罕見的。一般上滿四年的大學生球員，幾乎等同於天賦不被認可，或者就沒有天賦。

四年下來，格林收到的球探報告是：身高難以打內線，射程難以打外線。

2012年，勇士用第35順位選中格林，他憋足了勁要證明自己。

他在金州等來了伯樂，科爾上任拿掉了大衛·李，扶正格林，他開始了追夢之旅。

2016年西決第五場賽後，格林憤憤不平地向記者背出了2012年選秀前34位球員的名字和順位，他說自己永遠不會忘記被輕視的感覺。

第四節 教練的激將法

格林心頭這團火，遊走於毀滅和成功之間。

從選擇籃球那天起，阻止情緒走向極端，是格林面臨的挑戰，也是教練們研究的課題。

高中時期，主教練布魯斯·西蒙斯就已經著手教他學會減少情緒化，多把精力放到比賽中去。

“密歇根大學的大一賽季，他在與俄亥俄州大的比賽中獲得了一分鐘上場時間，他賽後打電話跟我說‘布魯斯教練，我得轉學了，XXXXX!’我安撫說‘Noooo。我們不能那麼幹。你要做的是努力訓練，高年級生Marquise Gray佔據著屬於你的大量時間，去打爆他，和他說垃圾話，你那麼幹時看看主教練伊索的反應，因為是伊索當初決定派那個傢伙上場的，而沒選你。”西蒙斯說。

西蒙斯的話很受用，格林很快升為球隊首發，成了伊索的王牌球員。

現在，西蒙斯仍經常和格林聯繫，並試圖給他提出建議。

“隨著年齡增長，我學會了理性地處理各種情況，而不是感情用事。所以我告訴他‘孩子，你成功了。你證明了自己不是二輪秀的水平，你做到了。你是金州勇士奪冠的重要因素，你想表達內心情緒的時候，必須使用正確的方式。’”西蒙斯說。

第五節 家庭帶來平靜

本賽季，母親和未婚妻也刻意加強了對格林情緒上的干預。

一次勇士賽前訓練中，格林一家都來到了現場。格林的小兒子拍著球，吃力地嘗試投籃。

“她們讓格林坐下來，然後說‘聽著，你得學會冷靜。’他看著兒子投籃說‘Oh，天啊，我小時候也是這樣吧？我都不知道自己浪費了多少精力去跟裁判爭論，去做那些瘋狂的事。’”

“他現在只是打籃球，不過多抱怨和爭論。他現在是球隊的領袖，總是在防守端觀察對手的動向。他提醒隊友們，告訴大家跑位。與母親和未婚妻的談話，讓他重新集中了注意力。”斯蒂芬斯說。

在格林看來，打球和節食一樣，都是對自我控制力的磨礪。專心比賽，無論對自己還是球隊，都是最好的選擇。

如果格林只會給勇士帶來憤怒和內訌，他們可能沒有機會打進季後賽，更不用說贏球了。

今年1月，格林向未婚妻蕾妮求婚了。在格林的心中，未婚妻的分量和母親一樣重。

“她很像我母親，當我現在做某些決定的時候，我腦子裡總是想，‘她會贊成嗎？’”

婚姻讓格林成熟了許多。

“這肯定有極大不同，我的生命平靜了許多。很多時候，我們忘記了其他重要的事。不僅僅是一場籃球比賽，人的一生每件事都很重要，不管你是500強公司的CEO，還是NBA球員。我覺得我現在的生活很平靜，所以我在比賽中也很平靜了。”

勇士即將迎來總決賽第三場，杜蘭特和湯普森都可能缺席，球隊迎來了巨大考驗。第二場比賽，當老將伊戈達拉穩穩命中制勝三分時，人們見識到了勇士的硬實力。

作為科爾體系最關鍵一環，格林這個小氣候，關乎勇士的大環境。好在，我們目前為止看到的是“冷靜”的格林。

NBA的魅力不在於爭議或鬥嘴，孰強孰弱，用籃球說話，才是球迷們最願意看到的。

第三場，我們將看到怎樣的格林呢？拭目以待。