1、一年四季用熱水泡腳
真的是一年四季每天都會用熱水泡腳，隔三四天的樣子會加艾葉一起泡，有時候也會把喝剩下的茶水倒進洗腳水裡。
這個習慣已經堅持了很多年，因為家人都是這樣的。
特別喜歡泡腳的時候看會書，享受身上那種剛剛出汗的微醺狀態。
不知道是不是因為這個習慣，所以一年四季手腳都不會像有些女生那樣冰涼，痛經也很少有。
值得注意的是，泡腳的時候水溫不宜太燙，同時泡的時間也不宜過長，十五分鐘左右即可，水位剛剛沒過小腿肚子，達到微微出汗的時候最是舒爽。
更要注意的是，不是所有人都適合泡腳的，記得之前一個朋友毛細血管經常破裂，後來看醫生說是經常熱水泡腳的緣故。
2、玩手機的時候儘量平視，不低頭，這樣減少頸椎的壓力
這個純粹是因為自己之前經常運動，玩會手機會覺得不舒服，現在玩手機的時候比以前更加頻繁，但是為了使脖子負擔沒有那麼重，一般坐著玩手機的時候會把手機放到跟視線平行，躺著玩的時候，手機會放在臉正上方。
長期堅持下來，真的有預防到頸椎病。
不過有些女生會說，那樣不是很容易砸到臉啊，我還真沒有被砸到過呢。
3、堅持早睡早起
這個純粹也是因為家庭原因。記得很早的時候爸媽什麼時候起來，他們一定會讓我什麼時候起床。
我本人也是不喜歡熬夜，晚上不到十點就哈欠連連，基本上晚上睡得早，第二天六點不到就自動醒了。
另外，如果熬夜會覺得特別不舒服，嚴重影響次日的工作效率。
所以我基本不熬夜。基本都是十點多睡，六點多醒。
所以一直被身邊的人當作老年人。也是不容易啊！
4、堅決不借錢，清楚自己的財務狀況，並把理財當作一種樂趣
雖然一直沒什麼錢，但是對理財特別感興趣，大學的時候就嘗試買股票，買基金。
深知賺錢不易，但是又想花的開心，所以一般會對自己的財務狀況和支出狀況做一個非常詳細的規劃和預算。
每年年初的時候會做一個年度的財務收支預算，並細化。
年末的時候再進行對比總結，有時花費的時間可能長達兩天，但是內心是豐盈喜悅的。
所以並不覺得枯燥。
之前大學的時候用excel表做記錄，現在用手機APP做記錄，這個習慣也堅持了八年多了，個人感覺非常受用，當然也更好的支持我買買買了。
我基本從大二到現在就沒有問過家人要過錢，也沒有問朋友借過錢。
之前之所以不借錢是因為怕借錢之後打亂自己的計劃，會超支。
現在覺得問朋友借錢實在是件考驗勇氣和傷人的事情。
不過，還是因為充足的計劃和預算，目前還沒有因為突發狀況資金緊張問朋友借錢過。
同時因為堅持基金定投很多年，現在回頭看也給自己帶了一筆不少的收益呢！
5、當天事情特別多的時候，會列to do list，做完一樣劃掉一樣，感覺特別有成就感
因為一年中有好幾個月是屬於特別特別忙的時候，做的事情多且雜，我怕自己忘掉，會在前晚睡前在腦海中過一遍今天沒有做完的事情，以及明天需要做的事情，列在手機備忘錄裡，然後發送給自己的工作郵箱，第二天一條一條的對著做，工作完成的還算是比較順利。
時間久了，這個習慣逐漸成為日常習慣了，現在每天到公司第一件事就是列一份to do list的，然後做一樣劃掉一樣，那種成就感很爽的。
6、堅持隨時記錄的習慣，無論時讀書筆記，還是聽講座錄音，抑或是設置各種備忘錄
之前大學聽課的時候因為一節課時間較長，有些知識點信息含量大，而我又是一個比較容易走神的人，所以總會在上課的時候錄音。
後來這個習慣一直帶到了工作中，現在每次公司有培訓或者其他重要會議的時候，我也習慣錄音。
起初不覺得什麼，後來參加過培訓多次後，然後自己的工作經驗也隨之增長時，回頭聽手機裡的錄音感覺會有不一樣的發現，現在把這些錄音跟當初的PPT結合起來，會有更多的心得和體會。
當然，記錄的習慣我一直都有，因為從小就愛看書，但是又不喜歡在書上做標註，所以一般會在看書的時候帶著筆記本，把喜歡的句段及感悟記錄下來，每次翻開讀書筆記，會常看常新。
7、定期總結的習慣，因為喜歡隨時記錄，所以會定期整理和總結之前記錄和收藏的東西，不適用的刪除，有新的心得再補充
基本上會隔一兩個月我把電腦裡和手機備忘錄裡保存的文檔和資料定期清理一遍。
現在這種習慣也帶到了生活中，近幾年開始嘗試著清理自己的衣櫃和化妝品，開始精簡衣櫃和各類護膚品，定期斷舍離。
目前看完成的還不錯，扔掉了一堆雞肋用品，現在衣櫃和化妝桌清爽了很多，也給自己省了不少時間和金錢。
8、隨身攜帶便利小物
因為手自小就易發溼疹的緣故，而我又老愛摳，經常流血，所以從小出門就有帶創可貼的習慣，莫名的因為這個習慣獲得了很多人的好評。
另外，工作之後有時候中午沒有時間午休，下午要見客戶，怕有口氣顯得不禮貌，所以近兩年包裡除了溼巾，手機，錢包，潤脣膏等一些必備物品，我也會帶一隻口氣清新劑。也常備一小瓶漱口水，午飯後在外面不宜刷牙的話，漱口後倍感清爽。
至於傘的話，我是一年365天包裡始終裝著一把傘，辦公室也放一把，以備不時之需。
9、出門必帶一張銀行卡，一張信用卡，身份證，和少量零錢
帶信用卡，怕是突然要消費，但是錢不夠，所以要刷信用卡。
銀行卡是怕到時候身上現金不足，好去找銀行取錢。
少量零錢，是怕必須要現金交易，或者自己公交卡餘額不足，好投幣。
總之把各種突發狀況都想好，以免後顧之憂。
寫這個習慣是因為近來越發發現很多人出門基本只帶個手機，不帶銀行卡，不帶零錢。
雖然現在手機支付非常方便了，但是你不能保證任何場合你都可以用手機支付了。
繼這個月幫一個小姑娘在商場刷卡，幫一個小夥在煎餅攤付現金，幫一個小夥在公交車上投幣之後，我才發現越來這個習慣還真不是人人都有的。
10、一年四季根據不同的季節用不同的防晒產品
這個習慣我以為每個妹子都會有，直到週五放假前一天我們在辦公室實在太興奮不想工作聚眾聊天時，才發現十多個妹子只有我一個人是一年四季天天用防晒的。
我對她們只在夏天用防晒表示驚恐，而他們對我一年四季天天用防晒表示無語。
不知道該說什麼，寫出來，是想提醒妹子該用防晒了，現在你還年輕，過幾年會發現用與不用防晒的區別了。
11、每週至少換兩次床上用品
這個習慣從初中開始堅持至今了。因為臉混油的緣故，加上頭皮又易過敏，體檢過爛臉和皮炎的痛，所以我對每晚貼著頭皮和臉蛋的枕套分外在意，基本一週至少會換兩次床上用品，夏天油脂分泌旺盛的時候會換三次。
寫這個出來的原因是，我發現身邊的妹子內衣褲換的勤快，但是枕套被單就不盡人意了。
記得大學的時候睡在對面床的妹子，有次讓我幫她晒床單和被子，爬上她床邊的那一剎那我就驚呆了。從此更留下心理陰影。
無論怎樣，勤換枕套和床單真的太有必要了。
12、每週至少看一部經典的電影/閱讀一本書籍
這個純屬個人愛好了。要說這麼多年最大的愛好，唯有看書，無他爾。給我心悅悅然的書，可以一個月不出門，甘之如飴。
近些年，除了看書外，也越來越喜歡看電影了，尤愛小眾文藝片，也愛自然及各類人文紀錄片。每看一部都會自我記錄一下，有時候一部電影在不同的時間段看，會有截然不同的心理體會。是以有時候看之前寫的隨筆，也會常讀常新。
改天把我喜歡的電影及書籍列出來，以作交換。
寫這個習慣的原因是，一直覺得人越長大是越孤獨的。人之所以覺得無趣，多是沒有一項可以燃燒自己的愛好。閒暇時刻，不需要你一技傍身，倘若有奮不顧身的愛好，日子就不會覺得無聊難捱。
13、每年列出年度計劃和年終總結，並一年一年對比自己心態的變化和追求的目標的變化
除了每天上班前給自己列to do list外，我每年也都會給自己列年度計劃，也會在年尾的時候做年度總結。
最開始的時候，願望總是美好的，每次列出十幾二十條計劃，年終的時候三分之一都實現不了。
後來長了乖，清楚自己的尿性，也不敢列下多宏觀的願望。
結合自身的實際，漸漸的發現，先列出一個踮踮腳可以看得到的目標，並將這個目標拆解為幾個小目標，並盤算實現這些小目標要花費多長的時間，精力等，當你一點點實現這些小目標後，會不知不覺的發現距離你的大目標就不遠了。
然後那些大目標就容易實現的多了。
我也會每年給自己買一個願望目標本，達到願望的時候會給自己一個比較驚喜的獎勵，光是衝著那個獎勵，有時候也會咬咬牙堅持下去。
現在也會常常看最近五年定下來的目標本，有的大而遙遠，有的小且切合實際，總之那種一步步走過來的踏實感讓人感覺很安心。
最後再說一句，有志之人立長志，無志之人常立志。所以，先定下一個小目標，堅持下去，那種成就感，會讓你上癮的！
以上，謝謝！雖然都是一些非常細小的習慣，但是慢慢的陪著我一路走來，帶給我諸多的小確幸。
那麼交換時間來了，你有什麼堅持下來的小習慣呢？
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