雲南，一個此生必去一次的地方！當雲南的風景太多，又都太美的時候，初去的朋友很容易有種“亂花漸欲迷人眼”的不知所措，初次遊玩雲南，老司機首推大理！

一、十大精華景點帶你玩轉不一樣的大理風情

1.歷史名城——大理古城

大理古城東臨碧波盪漾的洱海，西倚常年青翠的蒼山，形成了“一水繞蒼山，蒼山抱古城”的城市格局。白天走在石頭路上看盡琳琅滿目的商品，觸摸最古老的南詔回憶，登上佈滿歲月痕跡的城牆，看雲層透過洱海緩緩上升。在很多人眼裡大理是文藝青年的聚集地和理想主義者的後花園，晚上邂逅一家小店，聆聽一首入心的小曲

Tips：

1.門票：免費

2.開放時間：全天

3.最佳遊玩時間：四季皆宜

4.建議遊玩時間：半天

大理古城位於風光秀麗的蒼山腳下，是古代南詔國和大理國的都城。 ·城內街道呈典型的棋盤式佈局，是大理的旅遊核心區。 ·農曆三四月的大理天氣晴好，此時來大理欣賞風光、感受民俗最為合適。 ·在這裡蜂蜂們可以養花弄草、擼貓逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文藝時尚慢生活。

2.文藝首選——雙廊洱海

這是讓無數人為之傾倒的地方，面朝大海，春暖花開。來到雙廊，必然會愛上這個水天一色、湖光交映的小鎮。洱海素有三島、四洲、五湖、九曲之勝，而雙廊更是居沙洲之上、處兩曲交界、攬兩島在懷，其“大理風光在蒼洱，蒼洱風光在雙廊”之名可見不一般。很多遊客在這裡都是隻想席地而坐、虛度時光，任微風佛面、看浪花拍打、賞日出日落，且盡一日之歡。

Tips：

1.開放時間：全天

2.門票價格：免費

3.最佳時間：四季皆宜

4.遊玩時間：2-3小時

大理“風花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。 ·共有三島、四洲、五湖、九曲，湖水清澈見底，被稱作“群山間的無瑕美玉”。 ·沿湖的人氣村落有“洱海神光”的雙廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建築為特色的喜洲。

3.白族風情——喜洲古鎮

喜洲古鎮西倚蒼山，東臨洱海，是大理白族文化主要發祥地之一，也是著名的喜洲粑粑發源地。走進喜洲古鎮蜿蜒清幽的小巷，踏過幽長的被歲月打磨的青石板小路，走過虛掩著古舊木門的老屋，遊走古鎮裡，看著身著白族服裝的老人、賣粑粑的小店、白族民居……滿是濃郁的白族風情。還有值得一提的海舌半島。在喜洲古鎮往東朝洱海方向走3-4公里，來到海心亭，再往前走數百米到金圭寺，便可以看到見一條約百米寬，一公里左右長的綠洲，如同一支玉簪插入波光盪漾的洱海。

Tips：

1. 開放時間：全天

2. 門票價格：免費

3. 最佳時間：四季皆宜

4. 遊玩時間：2小時

5. 當地的包車司會向遊客售賣所謂“喜洲古鎮優惠門票”，實際上如果只在在喜洲街上走走逛逛是不需要門票的。

6. 去海舌步行略遠，可在喜洲包車或拼車前往。海舌大概30分鐘可以看完，回程不好找車，玩的時候最好讓司機等下。

7. 白族的很多節日和盛會多集中在每年的3至4月間，此時來喜洲，更能感受到濃郁的民族風情。

喜洲古鎮西倚蒼山，東臨洱海，是電影《五朵金花》的故鄉。 ·有著千年歷史的白族歷史文化名鎮，具有濃郁的民族風情和歷史文化氣息。 ·白族民居是喜洲的一大特色，歷經明清等時期，人們常去參觀的即嚴、楊兩家。 ·喜洲破酥粑粑是喜洲著名的風味小吃，色香味具佳，不妨品嚐一下。

4.古風淳樸——沙溪古鎮

沙溪是一個歷史悠久的小鎮，上可追溯到2400多年前的春秋戰國時期，這裡曾是茶馬古道上的一個古鎮，曾經也繁華一時。景區現在仍然保持著古寺廟，古戲臺，馬店，古老的紅砂石板街道，百年古樹、古巷道等等這些古色古香的建築。由於還沒有被過度開發，這裡的景色與古鎮中的居民都依舊保留著那份原始質樸的美。

Tips：

1. 門票：免費

2. 開放時間：全天

3. 遊玩時間：半天

4. 最佳時間：2-5月，夏季遊客較多

沙溪曾是茶馬古道上的重要驛站，隨著茶馬古道的衰落，這裡也就漸漸被遺忘了，也更好的保留了當年茶馬小鎮的風貌。 ·古鎮現還有古戲臺、玉津橋、興教寺等景點，其中興教寺是我國目前保存規模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院。 ·另外，你還可以欣賞沙溪洞經古樂，看白族傳統的霸王鞭，品嚐沙溪的土特產地參子、松茸、羊乳餅等。

5.隱世古村——諾鄧古鎮

諾鄧古鎮一直叫做“諾鄧”，由於從來沒有更改過名字，因此被稱為“千年白族村”。村中現代民居建築不多見，仍保留著大量的明、清兩朝建築和著名的玉皇閣道教建築群。諾鄧井鹽因鹽質優良、味道純正而遠近聞名，以至鹽商情願加價競爭收購，使諾鄧井鹽一度成為滇西茶馬古道上流通互市的一種重要商品。有著千年歷史的諾鄧天然鹽井，造就了諾鄧火腿所獨具的美味，《舌尖上的中國》短短6分鐘影像更是讓諾鄧火腿一夜之間風靡全國。

Tips：

1. 門票：聯票 60元（包括嚴家花園、虹飲山房、古鬆園、榜眼府第）

2. 遊玩時間：半天

3. 最佳季節：四季皆宜，諾鄧目前遊人較少，因此不必太擔心遊覽高峰問題

是一座有著上千年曆史的白族村寨，古鎮的民居建築依山而建，多為明、清朝時期修建。 ·這裡曾是茶馬古道上的重要站點，是商賈雲集的貿易地點，因此也為這裡留下了大量的精美建築。 ·村內有龍王廟、古江西會館、萬壽宮，古榕樹、黃姓家族的“題名訪”和玉皇閣前的“櫺星門”等景點。 ·古鎮內的牌坊是滇西現存最大的古木牌訪，村中的古黃連木高達三四十米，最古老的樹齡已有800多年。 ·這裡隱祕如世外桃源一般，一部《舌尖上的中國》讓諾鄧火腿火便了大江南北，來這裡一定要嚐嚐。

6.恢弘雄偉——崇聖寺

崇聖寺三塔離大理古城很近，在大理古城北邊，開車十分鐘左右。蒼翠如屏，白雲如帶的點蒼山腳下，宏偉的崇聖寺靜在蒼山應樂峰下，歷經千年的風吹雨淋，三座塔依舊屹立在這蒼洱之間，整個寺院大氣磅礴、金碧輝煌，重現了“靈鷲山聖地，妙香國佛都”勝境。

Tips：

1. 開放時間：8:00-18:00

2. 門票價格：121元/人

3. 最佳時間：四季皆宜

4. 遊玩時間：建議遊玩時長2-3小時

崇聖寺是大理國時期的皇家寺院，大理歷史上首個規模最為宏大的古剎。 ·崇聖寺以寺中一大二小三塔聞名於世，又稱“大理三塔”，是中國著名的佛塔之一。 ·三座古塔堪稱大理地標，佛教盛行大理的見證，也是是蒼山洱海的勝景之一。 ·如今看到的寺院是重建的，而三塔已有千年歷史的遺蹟，是來此的最大看點。

7.洱源明珠——茈碧湖

茈碧湖又名寧湖、綠玉池，湖水清澈，色碧如玉，茈碧湖為地震陷落型的湖泊，湖呈狹長形，因湖中生長一種珍貴的睡蓮科水生植物茈碧花而得名。主要水源為鳳羽河與梅慈河。湖泊出水道為“海尾河”，經龍馬澗至下山口為彌苴河，流入洱海，是洱海的主要源流之一。

Tips：

1.門票：免費

2.開放時間：全天

3.遊玩時間：2小時

茈碧湖是洱海水源的主要湖泊，又名寧湖，因湖內生長茈碧花而得名，茈碧花屬睡蓮科，每年農曆7、8月份茈碧花開，但僅在每天太陽剛出及午後，分別開放半個小時左右，所以又稱“子午蓮”。每當風和日麗的日子，如果乘船到湖心，就可看到在碧綠透明的深水中，從下而上，冒出一串串晶亮的水珠，在陽光的映照下，就像一株掛滿珍珠的玉樹。

8.靈物風光——石寶山

石寶山為丹霞地貌，球狀風化石形成的奇峰異石如鍾、如箭、如獅、如象，高者成崖，錯落有致，別具一格。景區內勝景迭出，有石鐘山石窟、道觀寶相寺、金頂寺、海雲居寺觀、石鍾水庫等。這裡林木茂盛、石趣無限，廟宇別緻景色獨特，尤以石窟和摩崖造像而聲名久遠。

Tips：

1. 門票：50.00元

2. 建議遊玩：3小時

3. 開放時間：07:00~21:00

4. 最佳季節：6-10月最佳，石寶山歌會是白族地區盛大的民族傳統節日，會期從農曆七月二十六日至八月初一，是大理劍川最富魅力的人文景觀。

石寶山為丹霞地貌，球狀風化石形成的奇峰異石錯落有致，別具一格，有石鐘山石窟、道觀寶相寺、金頂寺、海雲居寺觀、石鍾水庫等景點。每年農曆七月二十七日至二十九日是石寶山會舉行歌會，那時候的石寶山最為熱鬧。

9.騰雲駕霧——蒼山雪

蒼山位於大理洱海西側，風光極為秀美。主峰的積雪風光巍峨壯觀，是大理著名的“風花雪月”四景之一。登上蒼山山間，可以俯瞰優美的洱海、大理風光。上蒼山有兩個途徑：乘坐索道、步行走登山步道。如果只打算遊玩半天時間，可乘坐蒼山索道，只有洗馬潭索道會開全程，其他索道均為半程。如果時間充裕，還可步行上山。在天龍八部影視城西側，建有登山步道，這也是當地人晨練的路線。

Tips：

1.開放時間：09:00—17:00，15:00點後停止售票

2.門票價格：280元（大理蒼山洗馬潭大索道全程往返）

3.最佳時間：四季皆宜

4.遊玩時間： 3小時

5.蒼山山體雄厚，山路複雜，建議遊覽時不要偏離玉帶路，否則誤入深山極易迷路。

6.某些當地人會提供騎馬上蒼山的服務，但舒適度和安全係數都比較低，建議謹慎嘗試。

蒼山風光秀美，主峰的積雪風光巍峨壯觀，是大理著名的“風花雪月”四景之一。 ·山腰間修有一條長18公里的遊山步道，稱為玉帶雲遊路，可俯瞰大理壩子和洱海風光。 ·上蒼山有乘坐索道和步行走登山步道兩個途徑，分別可達山腰玉帶路上的清碧溪、中和寺和洗馬潭。 ·蒼山山體雄厚，山路複雜，建議遊覽時不要偏離玉帶路，否則誤入深山極易迷路；海拔較高，早晚溫度較低，建議上山時攜帶禦寒衣物。

10.影視基地——天龍八部拍攝地

天龍八部影視城由三大片區組成：第一部分為大理國，包括大理街、大理皇宮、鎮南王府等；第二部分是遼國，包括遼城門和大小遼街；第三部分是西夏王宮和女真部落。影視城內的建築雖然絕大多數是後期建造的，但是青磚青瓦的看起來也頗有歷史的滄桑感。漫步於天龍八部影視城內，彷彿穿越時空，回到金庸筆下《天龍八部》中的武俠江湖，去尋找俠骨柔情與天地自由。

Tips：

Tips

1.開放時間：09:00—17:00

2.門票價格：52元（購買洗馬潭大索道票可免費遊玩）

3.最佳時間：四季皆宜

4.遊玩時間：2小時

大理天龍八部影視城位於大理古城西側，背靠蒼山，是電視劇《天龍八部》的主要拍攝地。 ·天龍八部影視城由三大片區組成：大理國、遼國和西夏王宮及女真部落，是為《天龍八部》影視劇拍攝投資興建的一個大型影視拍攝基地。 ·除此之外《茶馬古道》、《殷商傳奇》、《大理公主》、《十全九美》、《少年四大名捕》等影視劇也在此取景。

二、最優惠省錢攻略

雲南基本上到處是遊人的地方很難區分淡旺季，但是有個方法就是從機票的價格上看，旺季的機票價格要上千元，但是淡季的機票價格可以優惠打到骨折！一般說淡季大致是11月以後到次年四月；春節前後可能有小高潮。

【住宿】

大理古城

因為古城普遍都是石板路，如果帶著行李箱就不推薦住古城裡，因為真的超級難走，而且在古城裡的住宿房價都偏高。推薦住在古城北門周邊，這裡有8號公交車可以直達火車站，而且去蒼山、洱海、崇聖寺三塔都很近。

客棧類住宿：淡季價格人均50-70元，旺季價格人均80-100元

青年旅舍類：淡季價格約15-20元/床位，旺季價格約20-50元/床位

沙溪古鎮

古鎮裡的客棧大多由當地民居改造而成，安靜休閒是沙溪的最大特點，建議住在沙溪古鎮裡。

客棧類住宿：淡季價格人均50-70元，旺季價格人均100-180元

青年旅舍類：淡季價格約20-30元/床位，旺季價格約30-50元/床位

諾鄧古鎮

諾鄧古鎮景區比較原始，住宿環境一般，但也是非常有白族的特色。

客棧類住宿：淡季價格人均30-40元，旺季價格人均40-50元

青年旅舍類：淡季價格約20-30元/床位，旺季價格約35元/床位

【遊玩模式】

大理的景區之間距離比較遠，建議是全程包車遊玩，價格也相對比打車要便宜，也更方便。

三、大理美食大安利，讓你任性撐到爆！

1.白族三道茶

三道茶最早是大理白族人家接待女婿的一種禮儀，後來逐漸發展成白族接待客人的最高禮儀。三道茶分為：苦茶、甜茶、回味茶。苦茶口感苦澀，多為烤制而成，又稱為“響雷茶”；甜茶主要是在茶中加入核桃片和紅糖而口感帶甜；回味茶比較特別，茶中加入蜂蜜、花椒、還有烤黃的乳扇，喝起來有種說不出的口感。

三道茶

Tips：

推薦區：

1、喜洲的嚴家大院，人均20元，表演時間在9:00-14:00，除了三道茶的表演還有白族婚禮、歌舞、繞三靈等極具民族特色的節目可以觀賞。

2、大理古城文獻樓、大理南詔文化城內的歌舞和三道茶也一樣令人回味，價格在25-30元。

2.涼雞米線

涼雞米線絕對絕對稱得上大理古城小吃中的當家花旦，如果來到了大理感受過風花雪月的魅力，卻沒有在大理古城品上一次涼雞米線，那體驗可是大打折扣哦！涼米線用煮熟的雞肉絲“罩帽”，加上核桃醬和小粉做成的滷汁，或者配上辣椒汁、姜醋汁、蒜末，再加上少許芝麻和花生末，配上芥蘭、蔥花，非常爽口。

涼雞米線

Tips：

推薦區：人民路的一家“再回首”比較值得去品嚐一下，米線特別有勁道，分量也挺足。

3.白族餌塊

白族餌塊是大理最常見的傳統食物之一，餌塊用優質的大米加工而成，揉製成塊、絲、片三種形狀，接著用燒、煮、炒、滷、炸等製作方式完成，口味各不相同，久食不厭。

餌塊

Tips：

推薦區：大理古城、人民路。

4.喜洲粑粑

喜洲粑粑

喜洲粑粑聽名字就秒懂是來自喜洲的美食。喜洲粑粑的做法常用上下底火烤制，吃起來外皮香酥、裡餡軟綿，味道分咸和甜味兩種，鹹味吃起來蔥香四溢，甜味甜而不膩，口感相當不錯。吃喜洲粑粑，最地道當然還是要到喜洲去，在喜洲四方街有很多被公認好吃粑粑店可以去品嚐一下，一般3-5元一個。

Tips：

推薦區：世家名吃、楊順寶喜洲粑粑、和尚喜洲破酥粑粑、眼鏡粑粑。這幾家在當地都是比較出名的老店了

5.漾濞卷粉

最早的卷粉其實是從越南傳過來的，後來漾濞當地人為了生計開始了第一家卷粉的加工製作和銷售，加之漾濞當地盛產核桃，後來把核桃融入卷粉，經過多年的發展現在已經深深的烙印上了漾濞的味道，創新出了屬於漾濞自己的美味。

漾濞卷粉

Tips：

推薦區：漾濞卷粉大多數是當地人支個小攤就開始賣的，所以走街串巷都能遇見很多。

6.白族八大碗

白族紅白喜事宴客中的八大碗是白族傳統的飲食文化。宴桌是正方形的八仙桌，菜餚上8道，8人一桌，菜式葷素搭配，炸、酥、燉、煮齊全，有蒸有氽，突出白族飲食酸辣口味特色，俗稱“八大碗”。

八大碗

四、深入大理，感受白族人的四季民俗風情！

1.巍寶山朝山歌會

時間：農曆二月初一至十五日

地點：巍寶山培鶴樓打歌場

簡介：巍山和鄰境大理、洱源、彌渡、南澗、漾濞、鳳慶、雲縣等市縣的各族人民身穿民族服裝到巍寶山朝山趕會。周圍山寨的彝族群眾會身著絢麗的民族服裝、帶著薩籤等樂器彙集到打歌場，圍成圓圈舉行打歌活動。

2.三月街

時間：農曆三月十五至二十一日

地點：大理蒼山腳下舉行，為期七天

簡介：為了使大家更直觀地感受三月街美好的氛圍以及更好地保護和傳承白族文化，開辦了“天天三月街”。屆時附近的人們身著節日盛裝，趕著牲畜，手攜肩挑著山貨藥材和農副產品，聚集在街上，除進行物資交流外，還舉行對歌、跳舞、射箭、賽馬、球類比賽，以及演出白劇、花燈戲。

3.繞三靈

時間：農曆四月二十三日至二十四日

地點：蒼山洱海

簡介：繞三靈是一種富有生活氣息的白族群眾性歌舞，流傳於大理蒼山洱海周邊地區的白族村寨，是當地白族人民農忙前遊春歌舞盛大集會，已有一千多年曆史。每年栽秧季節到來前，都要組織大型祈雨活動，歷時三天，向神靈企求風調雨順、祝願五穀豐登。

4.火把節

時間：農曆六月二十五日

地點：大理白族聚居地

簡介：白族古有崇拜火的習俗，火把節白語稱“富物”，每到這一天，在本村壩中豎一高大的火把，平年扎12臺，閏年扎13臺，頂端扎一面旗幟，上面寫“風調雨順”、“五穀豐登”的字樣，下懸花紅、梨子、銅錢等物，用來象徵美好的意義以及大家對未來的憧憬與希望。

5.石寶山歌會

時間：農曆七月二十七日至八月初一日

地點：石寶山

簡介：歌會期間，來自大理、麗江、怒江、鶴慶、雲龍、洱源、蘭坪等三個地州八個縣市的青年男女衣著節日盛裝，聚首石寶山彈三絃唱情歌，盡情歡樂。它是滇西青年相互交往的典型盛會。

石寶山歌會

五、大理旅遊最不容錯過的注意事項！

1、大理屬於高原地區，紫外線那可都不能小覷。防晒！防晒！！防晒！！！重要的事要說三遍，來大理，一定要備好防晒霜，還是要30倍以上的那種。

2、晒後修復是必不可少的，洗完臉就用補水噴霧狂噴靜鎮皮膚，再來一片面膜，效果那是相當不錯。

3、準備好腸胃藥、消炎藥、感冒藥還有個人常用藥物應急，以免不時之需，白族口味主要以酸辣為主，經常吃腸胃不一定能受得住。

4、喜歡拍照的女生可以帶各種各樣的大長裙，白色、大紅色、大花色都可以，再帶一個帽子，既可以防晒，又能搭配拍各種美照。

5、夏季不用帶厚衣服，冬天帶兩三件厚衣服。冬天的大理早晚會很冷，需要加外套，白天有太陽的時候，太陽照著還是很暖和的。

6、春節時候的大理天氣主要以晴天為主，可謂是相當適合出行遊玩了。

六、結束語

雲南資源豐富，四季風光變幻多姿。由於地形和緯度的不同，無論在什麼時候去到雲南，都能在一省之內體驗到“從冬到夏”的不同風景，山水人文景觀，每一處都透著神祕等待著探索。