我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起來，砧板可更是一個“藏汙納垢”的好地方。
我們平時在砧板上切菜切肉切水果，食物的液體難免會滲入砧板裡。時間長了砧板出現裂縫，食物殘留在裡面也會滋生大量細菌。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起來，砧板可更是一個“藏汙納垢”的好地方。
我們平時在砧板上切菜切肉切水果，食物的液體難免會滲入砧板裡。時間長了砧板出現裂縫，食物殘留在裡面也會滋生大量細菌。
一個砧板的使用期最好不要超過三年。尤其是發現砧板出現裂縫或者發黴，更要立馬更換。
提醒： 為了防止砧板裂開，我們可以採用浸鹽的方式。
將新買的砧板放在鹽水中浸泡半天到一天，然後取出晾乾，就會發現砧板再也不會開裂啦！沒了裂縫，細菌簡直要少一大半~
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起來，砧板可更是一個“藏汙納垢”的好地方。
我們平時在砧板上切菜切肉切水果，食物的液體難免會滲入砧板裡。時間長了砧板出現裂縫，食物殘留在裡面也會滋生大量細菌。
一個砧板的使用期最好不要超過三年。尤其是發現砧板出現裂縫或者發黴，更要立馬更換。
提醒： 為了防止砧板裂開，我們可以採用浸鹽的方式。
將新買的砧板放在鹽水中浸泡半天到一天，然後取出晾乾，就會發現砧板再也不會開裂啦！沒了裂縫，細菌簡直要少一大半~
洗碗布：一個月
你家的洗碗布多久換一次？反正樂姐家是一個月一換。
研究顯示，單塊洗碗布細菌總數最高可達5000億！其中不乏金黃色葡萄球菌、大腸桿菌。白色念珠菌、沙門氏菌等19種致病菌。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起來，砧板可更是一個“藏汙納垢”的好地方。
我們平時在砧板上切菜切肉切水果，食物的液體難免會滲入砧板裡。時間長了砧板出現裂縫，食物殘留在裡面也會滋生大量細菌。
一個砧板的使用期最好不要超過三年。尤其是發現砧板出現裂縫或者發黴，更要立馬更換。
提醒： 為了防止砧板裂開，我們可以採用浸鹽的方式。
將新買的砧板放在鹽水中浸泡半天到一天，然後取出晾乾，就會發現砧板再也不會開裂啦！沒了裂縫，細菌簡直要少一大半~
洗碗布：一個月
你家的洗碗布多久換一次？反正樂姐家是一個月一換。
研究顯示，單塊洗碗布細菌總數最高可達5000億！其中不乏金黃色葡萄球菌、大腸桿菌。白色念珠菌、沙門氏菌等19種致病菌。
用洗碗布洗餐具後會將病菌帶到餐具上，形成二次汙染，再用這些餐具盛飯吃，想不得病都很難，“病從口入”就是這麼來的！
所以每天都要用到的洗碗布，最多一個月就得換一個，如果你是個講究的人，一星期換一個也不為過。
提醒： 不論你買的是哪種材質的洗碗布，使用前可以用開水煮煮消毒，使用後儘量要擰乾，並放在通風乾燥處，以免滋生細菌。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起來，砧板可更是一個“藏汙納垢”的好地方。
我們平時在砧板上切菜切肉切水果，食物的液體難免會滲入砧板裡。時間長了砧板出現裂縫，食物殘留在裡面也會滋生大量細菌。
一個砧板的使用期最好不要超過三年。尤其是發現砧板出現裂縫或者發黴，更要立馬更換。
提醒： 為了防止砧板裂開，我們可以採用浸鹽的方式。
將新買的砧板放在鹽水中浸泡半天到一天，然後取出晾乾，就會發現砧板再也不會開裂啦！沒了裂縫，細菌簡直要少一大半~
洗碗布：一個月
你家的洗碗布多久換一次？反正樂姐家是一個月一換。
研究顯示，單塊洗碗布細菌總數最高可達5000億！其中不乏金黃色葡萄球菌、大腸桿菌。白色念珠菌、沙門氏菌等19種致病菌。
用洗碗布洗餐具後會將病菌帶到餐具上，形成二次汙染，再用這些餐具盛飯吃，想不得病都很難，“病從口入”就是這麼來的！
所以每天都要用到的洗碗布，最多一個月就得換一個，如果你是個講究的人，一星期換一個也不為過。
提醒： 不論你買的是哪種材質的洗碗布，使用前可以用開水煮煮消毒，使用後儘量要擰乾，並放在通風乾燥處，以免滋生細菌。
馬桶刷：六個月
馬桶刷是家家戶戶必備的衛生間清潔用品，用來刷馬桶你懂得，細菌絕對不會少！
馬桶刷刷完汙漬後長期處於陰暗潮溼的角落，細菌簡直成倍繁衍生長。
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起來，砧板可更是一個“藏汙納垢”的好地方。
我們平時在砧板上切菜切肉切水果，食物的液體難免會滲入砧板裡。時間長了砧板出現裂縫，食物殘留在裡面也會滋生大量細菌。
一個砧板的使用期最好不要超過三年。尤其是發現砧板出現裂縫或者發黴，更要立馬更換。
提醒： 為了防止砧板裂開，我們可以採用浸鹽的方式。
將新買的砧板放在鹽水中浸泡半天到一天，然後取出晾乾，就會發現砧板再也不會開裂啦！沒了裂縫，細菌簡直要少一大半~
洗碗布：一個月
你家的洗碗布多久換一次？反正樂姐家是一個月一換。
研究顯示，單塊洗碗布細菌總數最高可達5000億！其中不乏金黃色葡萄球菌、大腸桿菌。白色念珠菌、沙門氏菌等19種致病菌。
用洗碗布洗餐具後會將病菌帶到餐具上，形成二次汙染，再用這些餐具盛飯吃，想不得病都很難，“病從口入”就是這麼來的！
所以每天都要用到的洗碗布，最多一個月就得換一個，如果你是個講究的人，一星期換一個也不為過。
提醒： 不論你買的是哪種材質的洗碗布，使用前可以用開水煮煮消毒，使用後儘量要擰乾，並放在通風乾燥處，以免滋生細菌。
馬桶刷：六個月
馬桶刷是家家戶戶必備的衛生間清潔用品，用來刷馬桶你懂得，細菌絕對不會少！
馬桶刷刷完汙漬後長期處於陰暗潮溼的角落，細菌簡直成倍繁衍生長。
一般來說，馬桶刷在使用半年後，就可以考慮讓他退休了。如果發現刷毛越來越少，也需要換新。
提醒： 每次用完馬桶刷，都應該用清水沖洗，然後掛起來瀝乾。還可以在上面噴點消毒液。
千萬不要把馬桶刷放在不透風的容器裡，細菌會多到你無法想象！
我們都知道夏季高溫
食物容易變質腐爛，
殊不知許多日用品也會滋生細菌
影響我們的身體健康。
發黃的枕頭、磨損的牙刷、長黴的筷子......
你以為一直不換就是會省錢過日子了？
錯！過期物品不趕緊扔掉危害可大了！
就讓小編來為大家奉上日用品保質期清單吧~
毛巾：三個月
毛巾我們每天都會用到，但究竟多久換一次可能很多人還不是很清楚。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，會出現發黃、發硬、發粘等情況，細菌就會深入到纖維縫隙內。
很多人習慣把毛巾放在衛生間，衛生間陰暗潮溼不通風，而毛巾又能夠吸收水分，很容易成為滋生細菌的溫床，即使清洗、晾晒、高溫蒸煮也很難徹底清除。
因此毛巾最好三個月就更換一次，否則容易出現瘙癢、爆痘等皮膚問題，嚴重影響皮膚健康。
提醒： 毛巾在使用後應該經常拿到太陽下晒晒，這樣可以起到殺菌的作用。
家裡的毛巾一定要分開使用，洗臉、洗澡、擦腳的毛巾不可以弄混，小仙女們還應該增加一條個人生理衛生毛巾。
牙刷：三個月
牙刷用三週比馬桶水還要髒70倍？小編聽到這種說法時真的嚇了一跳，難道不更換牙刷真的這麼髒嗎？牙刷到底多久更換一次比較好呢？
一般來說，大多數人牙刷使用三個月左右刷毛就會彎曲磨損，失去原有的硬度和形狀，影響牙齒清潔的效果。刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣還會帶來大量細菌。
常用帶有細菌的牙刷清理口腔，容易引發牙齦疾病和消化系統疾病，因此我們要養成常換牙刷的好習慣呀！
提醒： 我們平時刷完牙後要儘量將水分甩幹，把牙刷頭朝上放置在杯子裡，並且放到通風、光照好的地方，這樣可以減少細菌的產生。
內褲：六個月
內褲屬於貼身衣物，和我們的皮膚有著直接接觸，所以內褲清潔問題一定要注意。你知道我們穿過的內褲有多髒嗎？
據微生物學者研究發現，每一條髒的內褲上就帶有0.1克糞便，而1克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵，簡直太可怕遼！
這些病毒中有鼎鼎大名的沙門氏菌、大腸桿菌，隨便一個都足以讓你腹瀉、腹痛好幾天，甚至還會尿道感染以及血液感染。
所以內褲每天都得清洗，而且穿了超過半年就得扔掉。內褲若是洗到發硬、腰部變鬆、形狀下垂或者破洞，也應該換掉。
提醒： 內褲不要和其他衣物混在一起洗，要單獨用肥皂手洗，並放在陽光下晒乾。
平時最好給內褲一個單獨的收納空間，以免沾染灰塵和細菌。
枕頭：1-5年
相信不少人覺得枕頭髒了都是定期將枕套取下來清洗，很少意識到枕芯是否乾淨，其實這是遠遠不夠的。
枕套上容易沾上口水、汗漬、塵蟎以及頭髮上的汙垢，給頭皮和臉部帶來一系列問題，時間長了，這些油脂和汙漬會滲透到枕芯裡面，滋生細菌，很難清洗乾淨。
而且枕芯用太久後，對頭部和頸部的支撐作用會減弱，容易引發肩頸的不適，患上勁椎病。
由此可見，定期更換枕頭真的非常有必要。那麼多久更換為好呢？
一般來說，不同填充物的枕芯，更換的週期也有所差異。普通材質的枕芯1年換一次，羽絨枕芯2-3年，乳膠枕芯3-5年，聚酯纖維的枕頭壽命最短，半年就需要更換。
提醒： 如果枕芯發黃很厲害，我們可以在水中加入白醋或者小蘇打輕輕搓揉。不想手洗的懶寶寶們可以將洗衣機調整到柔軟模式進行清洗。
筷子：六個月
說起筷子，可能在日常生活中不會被經常更換，筷子已經用了好多年了，洗完後看起來還挺乾淨。
其實不然。筷子使用久了，也會有各式各樣的有害病菌，而且這些病菌可是會直接吃進嘴巴里的！
筷子在反覆使用搓洗後，表面會形成一些細微的紋路，這可是細菌和清潔劑藏身的好地方。長期使用可能導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。
一旦我們發現筷子有刮痕、磨損，或者變色出現黴斑，不要猶豫了，趕緊扔掉！即使看起來完好無損，最多用上半年也要及時更換。
圖片來源：圖蟲網
提醒： 我們可以定時給筷子消消毒。在開水裡倒入白醋，然後放入筷子煮五分鐘進行殺菌。
消毒後記得放在通風出晾乾，把筷子頭朝上放進筷子簍裡，這樣可以有效防止細菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起來，砧板可更是一個“藏汙納垢”的好地方。
我們平時在砧板上切菜切肉切水果，食物的液體難免會滲入砧板裡。時間長了砧板出現裂縫，食物殘留在裡面也會滋生大量細菌。
一個砧板的使用期最好不要超過三年。尤其是發現砧板出現裂縫或者發黴，更要立馬更換。
提醒： 為了防止砧板裂開，我們可以採用浸鹽的方式。
將新買的砧板放在鹽水中浸泡半天到一天，然後取出晾乾，就會發現砧板再也不會開裂啦！沒了裂縫，細菌簡直要少一大半~
洗碗布：一個月
你家的洗碗布多久換一次？反正樂姐家是一個月一換。
研究顯示，單塊洗碗布細菌總數最高可達5000億！其中不乏金黃色葡萄球菌、大腸桿菌。白色念珠菌、沙門氏菌等19種致病菌。
用洗碗布洗餐具後會將病菌帶到餐具上，形成二次汙染，再用這些餐具盛飯吃，想不得病都很難，“病從口入”就是這麼來的！
所以每天都要用到的洗碗布，最多一個月就得換一個，如果你是個講究的人，一星期換一個也不為過。
提醒： 不論你買的是哪種材質的洗碗布，使用前可以用開水煮煮消毒，使用後儘量要擰乾，並放在通風乾燥處，以免滋生細菌。
馬桶刷：六個月
馬桶刷是家家戶戶必備的衛生間清潔用品，用來刷馬桶你懂得，細菌絕對不會少！
馬桶刷刷完汙漬後長期處於陰暗潮溼的角落，細菌簡直成倍繁衍生長。
一般來說，馬桶刷在使用半年後，就可以考慮讓他退休了。如果發現刷毛越來越少，也需要換新。
提醒： 每次用完馬桶刷，都應該用清水沖洗，然後掛起來瀝乾。還可以在上面噴點消毒液。
千萬不要把馬桶刷放在不透風的容器裡，細菌會多到你無法想象！
看完這篇文章，
是不是發現自己中了很多條呢？
雖說勤儉節約是中華民族的傳統美德，
但生活品質咱也不能忽視呀！
如果你家還有這些過期的日用品
就趕緊扔掉吧~
來源：樂活記