'崔玉濤醫生支招：提高孩子免疫力的三種方法，第一種最主要'

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導語：孩子的免疫力強，抵抗疾病的能力就強，不容易被細微的病毒侵倒。孩子少生病，家長也跟著少受罪。崔玉濤醫生在他的書中給我們提到，提高孩子免疫力的三種方法，第一種是最主要的。

孩子的免疫力跟先天有關係，但更主要的還是受後天的影響。

後天提高孩子免疫力有3種方法：

1、預防接種

寶寶在剛出生的時候，體內有媽媽傳遞給自己的抗體，但是這些抗體不能抵抗所有的疾病。孩子只有在接觸某種病毒，細菌產生相應的抗體之後，才能夠達到抵抗的目的。

所以預防接種成了提高抵抗力最主要的方法之一，很多疫苗都是滅活病毒，寶寶們接種疫苗，能夠產生抗體，預防以後再遇到這種病毒的時候感染。雖然並不是說接種了疫苗就一定不得某種病，但是在一定程度上把這種病的病發率降到很低。

疫苗一定要按時接種，有一次去給孩子打疫苗的時候，碰到一個家長，她說好久沒來了，都忘了。還是按時打比較好，打疫苗都在小綠本兒上登記還是比較好的，因為上學要檢查孩子是不是全部接種了，能夠卡著家長們給孩子打疫苗。

2、均衡營養

僅次於接種疫苗這種提高免疫力的作用的是均衡營養。平時我們都會觀察孩子吃飯的情況，也注意孩子的營養是不是全面。因為營養均衡，孩子才不缺，這不缺，那能夠讓身體強壯，正常發育，抵抗疾病的能力也就越強。

3、後天環境

環境中的細菌能夠提高寶寶後天的免疫力，通過環境中少量連續不斷的刺激，會使免疫系統逐漸成熟。

有些家長說家裡特別乾淨，一塵不染，每天都在清潔孩子，反而生病了。這是因為孩子生活的環境應該是清潔的，但不應該是無菌的。平時少用消毒劑，抗生素，少用溼巾等。無菌的環境不利於孩子腸道菌群的生長，過度的消毒反而會讓孩子接觸細菌過少不利於免疫系統的成熟。