早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，並沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗髮。
在經歷了一天的風吹日晒後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭髮的清潔還是很重要的。
幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。
在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。
早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，並沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗髮。
在經歷了一天的風吹日晒後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭髮的清潔還是很重要的。
幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。
在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。
早晚洗頭注意要吹乾
對於習慣於每天晚上洗頭，然後溼著頭髮睡覺的人，專家認為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。
而且被褥枕頭等多潮氣，再加上溼頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，並最終感染人體。洗頭本是為了健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭後要先用寬齒梳梳理，等頭髮半乾，再用吹風機整理頭髮。
同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節。因為頭髮沒有幹，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痺。如果一定要洗，不僅要用吹風吹乾，還要等頭髮晾涼，毛孔關閉後再出門。
總之，早晚洗頭後，一定要及時用吹風機吹乾，尤其是在秋冬季節。
正確洗頭的6個方法
1、洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑（死細胞）弄鬆。
2、把頭髮弄溼，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止，並將洗髮水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮水倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
3、用指腹把洗髮水均勻揉進發幹（頭髮）裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
4、沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。
5、將護髮素從髮尾慢慢往上抹至發頂（記住不要抹到頭皮），輕輕按摩，再徹底沖掉。
6、因為頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。
洗頭的禁忌
1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
2、護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
3、溼著頭髮睡覺
頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
4、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
5、洗完頭馬上外出
研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
所以，無論你是早上洗頭還是晚上洗頭，都應該及時把頭髮吹乾。
洗髮後頭發如何護理？4招護理
1、洗髮後頭發一定要吹全乾
唯有將頭髮吹至全乾，早上的蓬鬆度才會比較好，特別是細軟發的人，絕對不能讓頭髮殘留溼氣睡覺。溼髮狀態的毛鱗片是張開的，更容易受損，加上睡覺時頭髮難免會與枕頭摩擦，只會讓隔天早上的頭髮更毛躁。
除了要將頭髮吹至全乾外，護理頭髮還有很多小方法，下面小編繼續為您介紹。
2、吹乾後要冷卻髮根
許多人常有疑問，為什麼造型師吹整的髮型可以維持較久？重點就在於“冷卻”，髮絲在受熱過程中可塑型，但需要冷卻才能“定型”，因為只要有熱氣存在，就表示還有一點水蒸氣，經過整夜睡眠還是會讓頭髮恢復扁塌凌亂。
3、問題點和不順手方向要先吹
你是否發現每次吹好頭髮總是有某邊特別順，另一邊就是沒那麼完美，這是因為大家都習慣先吹順手側的頭髮，因為手勢比較順，不知不覺就會吹比較久，但少撥那20下頭髮，就會造成自己吹的頭髮總是不對稱，再經過整夜睡眠，問題就會更嚴重，應改從不順手那面和容易翹的問題點先吹，就能改善問題。
4、髮尾塗抹免沖洗護髮品
為避免隔日起床的毛躁亂髮，於髮尾塗抹免沖洗精華再吹乾，不僅可避免熱風傷害，也比較能撫平毛躁。塗抹的小祕訣是要把頭髮擦乾至不滴水狀態再塗抹。
一般來說，免沖洗護髮品塗抹範圍約為整體頭髮長度的1/4髮尾，頻繁燙染的人則要增加到1/3髮尾部分；而偏幹、粗硬髮質的人適合乳狀的免沖洗產品，而細軟發的人適合清爽一點的液狀產品。