夢瑤是一名模特，和丈夫結婚已經兩年了，家裡一直催促著夢瑤趕緊生個寶寶，可夢瑤知道，幹自己這一行的，一旦生了孩子，再想回到這個行業幾乎就不可能了，所以一直在找各種藉口推延。很多寶媽都知道，生孩子前後，女人的變化會很大，甚至會讓人感覺瞬間老了好幾歲，但生活中卻不難見到，有些寶媽完全看不出是生過孩子的，這和寶媽們的產後護理有著很大的關係，那麼寶媽們在生完孩子後究竟應該如何護理才能夠避免變老的“魔咒”，讓自己保持年輕呢？下面這4個行為是導致寶媽產後變老的重要因素，寶媽們一定要多加註意，儘可能的避免這些錯誤，做好的產後恢復。
產後熬夜
睡眠對於皮膚健康具有極其重要的意義，睡眠時間不夠或者睡眠質量不高都會造成寶媽的皮膚質量下降，容易產生色斑、皺紋等皮膚問題，再加上經常熬夜會造成精神萎靡，記憶力下降等後果，所以會使寶媽的氣色變得非常差，看上去老了很多。寶媽產後熬夜的最主要原因就是要給寶寶喂夜奶，想要解決這個問題，寶媽可以使用電動吸奶器吸出乳汁，由家人用奶瓶餵養寶寶，為自己提供連續的高質量睡眠。
不穿胸罩
產後寶媽的乳房變大，之前的胸罩無法穿上，再加上餵奶次數非常頻繁，來回的解開胸罩特別麻煩，而且不舒服，所以很多寶媽都選擇不穿胸罩，既方便哺乳，又能緩解乳房被束縛的不適，但事實上，產後不穿胸罩不僅容易引起乳頭感染，還會造成乳房下垂，建議寶媽們使用專業的哺乳胸罩，管理好自己的乳房。參考
不收腹
在分娩後，寶媽的腹部會持續處於贅肉橫生的狀態，要在一年後才能恢復，在這期間，如果沒有及時的使用收腹帶進行恢復的話，很有可能造成產後內臟下垂，而且也不利於腹部恢復，寶媽應該注意。
不控制體重
分娩過後，很多寶媽為了下奶，給寶寶提供營養更加充足的乳汁，不得不吃一些營養含量較高的補品，但這些補品如果吃過量了，會造成寶媽肥胖，在產後進補時，寶媽要注意控制自己的體重。
各位寶媽，你們在產後都做過哪些預防衰老的措施呢？歡迎分享給大家，幫助更多的寶媽。
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