俗話說“是藥三分毒“，更何況胃病是吃出來的。其實胃病是可以不吃藥就好的，當然如果很嚴重的胃病還得去醫院，但最終想胃病徹底好，還得靠保養平常生活注意。好了，說這麼多看看究竟怎麼不吃藥胃病會好的。
1
每天喝水3000到5000毫升，而且是在餓的時候，睡覺前，半夜，早起。病好後，可以減量。原因是：胃病是胃酸過多引起，多喝水可以大大淡化胃酸濃度。
2
睡覺時左側姿勢最佳。切忌往右側，因為左側睡會使膽汁流向腸道而不流向胃食道，這點同樣重要。
3
忌口。在發病期少吃，以面片為宜吃七八成飽。
4
要嚴格遵守三餐定時定量，早餐700:-8:00 午餐12:00-12:40 晚餐6:30-6:50。如果中間餓了可以加餐但要少定量以吃完不餓為原則。
5
如果按胃病方法治不管用，還可以查膽囊。因胃膽囊炎的症狀和胃病有相似，如都有胃酸胃疼。
6
要堅持運動，運動有助於胃部功能的增強。
7
保持良好平和的心態。而且要有信心，相信只要堅持胃病會好的。
8
胃的功能和天生生理缺有關有遺傳，不要和別人比。找到自己不能吃什麼如：少吃酸，辣，醃，油膩，冷等。
相關推薦
'生完娃之後，寶媽少做這幾件事，對寶寶和自己的睡眠都有幫助'
"很多的寶媽在哺乳期的時候都睡不好，晚上不是給寶寶餵奶，就是給寶寶換尿布，一晚上折騰下來，不僅寶寶睡不好，寶媽也累的夠嗆。等到天亮之後又要照顧寶寶，就更沒有時間補覺了，所以哺乳期寶媽們最缺的就是睡覺了。其實寶媽們晚上睡不好，主要是自己沒有做好合理的安排，在哺乳期這3件事寶媽...
睡眠
2019-09-13
'晚上睡前半小時，堅持陪娃做這幾件事，十年後跟同齡孩子差距立現'
"好友小麗最近跟我抱怨她家寶寶睡覺的問題。每天晚上八點多開始陪娃睡覺，往往陪到了十點孩子還不睡，她自己頭都大了，孩子依然精神十足沒有睏意。最後的結果是她把孩子一頓訓斥，孩子嚇得委屈得抽泣會才能睡著。小麗雖然被孩子磨得一點耐心都沒有了，但是她這種做法是不對的。美國兒科學會指出...
'寶寶還沒有滿100天的時候，這幾件事寶媽儘量別做，別養成壞習慣'
"文 | 小敏圖 | 小李一個家庭，當引來新成員的那一刻，就充滿了無比的欣喜和無比的歡愉，總希望可以用最好的，最優秀的東西給予孩子，無論是從教育到日常，都會努力給予更好，那麼對於新手父母來說，需要學習育兒的路還很漫長，漫長到讓你覺得總是學不完，因為孩子的成長離不開家長的關注...
'男人45歲後是“養壽期”，這3件事要少做，為壽命“加油”'
"通過了解發現，男性到了45歲之後身體已經開始走下坡路，很多的疾病發病率會增高，因此在該年齡階段後，男性需要通過合理的方式來促進健康。身體保持健康的情況下，通常可以延長壽命，這樣可以防止病痛的折磨導致壽命縮短。那麼，男性45歲之後如果想要保持健康，哪些事情需要少做呢？男性4...
'牙齒上糊著一層“泥”，還很臭？這幾件事沒及時做到位'
"相信在生活中很多人都比較注重自己的牙齒清潔，而在每天也也有做到早晚刷牙，而有一些人在平時清潔牙齒時會發現自己摳下一些軟軟發臭的泥，這就讓她們特別奇怪，自己每天都用刷牙，為什麼還會有這些物質方出現?這些摳下來的泥是什麼東西?在日常能否做到預防這些泥的出現。牙齒上軟軟發臭的泥...
推薦中...