其實小編的胃也是非常的不好，因為經常不吃早飯晚上還加班，所以小編對該如何預防胃病、又如何健康養胃專門問了了我們當地一位知名中醫，問出了一套養胃的理論。原來大家很多時候覺得對的養胃方法其實是錯誤的！
誤區一：胃病患者最好多喝稀飯
過去的觀點認為，胃不好的人主要飲食以稀飯為主，容易消化。但是現在研究發現，稀飯容易沒有經過咀嚼，無法與唾液相攪拌，得不到唾液中的澱粉酶的初期消化，此外由於稀飯的水分較多，到達胃內後，容易稀釋胃液，反而更不容易消化。
稀飯由於提供的熱量較少，不僅導致人處於飢餓狀態，還容易導致營養吸收不足，更不利於胃部的恢復。
誤區二：喝牛奶能夠養胃
在不少網友的想法裡，喝牛奶能夠中和胃酸，對消化道潰瘍有幫助。但其實，喝牛奶後胃酸反而會增加分泌，比平時多30%，因此，消化道潰瘍的患者和喝牛奶容易腹瀉的人最好不要和牛奶，可以用酸奶代替。
誤區三：肉類不好消化，建議吃素
出現消化不良的時候，大家會把原因歸咎於吃了肉，而沒有吃蔬菜，因此，對於已經出現胃不適的人我們會建議多吃蔬菜或者只吃蔬菜。
其實，這種做法不正確，素食中含有大量質量相對較低的蛋白，反而會加重胃的負擔。
其實問到這我人懵的已經差不多了，啥玩意都不能吃，那胃不好平時該吃啥啊？老爺子說，說到這個養胃啊，重點在一個養字，來我給你抓一把“藥”，你回去泡水喝，一天一次，喝完了，再來找我。小編回家一試，嘿，好傢伙，還真有效。不到一禮拜胃不舒服的情況好了個七七八八。小編一下班就火燒屁股似的衝到老爺子鋪裡，發誓一定要整明白這到底是啥玩意。
老爺子哈哈一笑，說道：這其實就是丁香茶。
小編又懵了：丁香茶還能治胃病的？
老爺子微微一笑說道：丁香茶，入脾，性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以說是“胃病剋星”，其中又以長白山藥谷的丁香茶最負盛名，上次給你的這些，就是我喝剩下的。
小編一聽就明白了，回去就查了查資料，接下來就給大家講解一下這個丁香茶究竟有多牛
丁香
丁香茶，一般主要指丁香茶葉，從名字就可得知茶葉主要用丁香的葉子製作而成。主要分佈在小興安嶺各山區，以長白山的品種最負盛名。
丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。
丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。
丁香含有較多的揮發油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。另外，齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染
丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效，因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯亦舒堂丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。所以說啊，胃不好的朋友們可以試試看啊！小編親身試驗過啊！效果很好啊！不要和我說什麼喝了半年沒效果啊！不是喝丁香就代表你可以胡吃海喝啊！該注意的還是要注意啊！一補一漏怎麼養胃啊！
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