文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
隨著孩子慢慢地長大，父母的心中就開始想著，什麼時候讓孩子獨立睡覺才是比較好的呢？畢竟這是孩子成長必經的過程，長期和孩子一起睡對於夫妻感情和關係的培養也有影響。
前段時間，閨蜜就說到自家閨女分房睡的經歷。"孩子現在已經四歲了，我就想著開始訓練孩子在自己的房間裡面睡覺，現在已經進行一週多了，但孩子每天晚上都是哭鬧不斷，一整晚都沒得好好休息。孩子一哭就過去安撫孩子，哄孩子，每天都是頂著黑眼圈上班，真是累啊，不過我覺得這樣得堅持下去，不然孩子就要錯過分房睡的時間了。"
我當時想到了我外甥女的事情，他們也是前段時間才開始分房睡的。剛開始的時候，孩子總是習慣性地去爸媽的門，一會說有蚊子，一會說自己的玩具找不到了，當時孩子爸講究說："不要這樣不聽話，趕緊回去睡覺，不然就戒尺伺候。"之後，孩子就沒來敲門，到了第二天起床，媽媽發現孩子就縮在門口睡覺呢，原來孩子半夜把席子、被子什麼都搬來門口。
雖然父母都是想要讓孩子早點獨立，讓孩子學會自己睡覺，但有時總是會不小心傷到孩子的心，讓孩子誤以為是爸媽不喜歡自己了。很多父母都抱著同樣的心態，按著所謂"專家的建議"讓孩子學會分房睡覺。其實，這些所謂的最佳分床、分房睡的時間是不是真的存在？怎樣才是最合適的時間？如何讓孩子更好地過渡呢？
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隨著孩子慢慢地長大，父母的心中就開始想著，什麼時候讓孩子獨立睡覺才是比較好的呢？畢竟這是孩子成長必經的過程，長期和孩子一起睡對於夫妻感情和關係的培養也有影響。
前段時間，閨蜜就說到自家閨女分房睡的經歷。"孩子現在已經四歲了，我就想著開始訓練孩子在自己的房間裡面睡覺，現在已經進行一週多了，但孩子每天晚上都是哭鬧不斷，一整晚都沒得好好休息。孩子一哭就過去安撫孩子，哄孩子，每天都是頂著黑眼圈上班，真是累啊，不過我覺得這樣得堅持下去，不然孩子就要錯過分房睡的時間了。"
我當時想到了我外甥女的事情，他們也是前段時間才開始分房睡的。剛開始的時候，孩子總是習慣性地去爸媽的門，一會說有蚊子，一會說自己的玩具找不到了，當時孩子爸講究說："不要這樣不聽話，趕緊回去睡覺，不然就戒尺伺候。"之後，孩子就沒來敲門，到了第二天起床，媽媽發現孩子就縮在門口睡覺呢，原來孩子半夜把席子、被子什麼都搬來門口。
雖然父母都是想要讓孩子早點獨立，讓孩子學會自己睡覺，但有時總是會不小心傷到孩子的心，讓孩子誤以為是爸媽不喜歡自己了。很多父母都抱著同樣的心態，按著所謂"專家的建議"讓孩子學會分房睡覺。其實，這些所謂的最佳分床、分房睡的時間是不是真的存在？怎樣才是最合適的時間？如何讓孩子更好地過渡呢？
"三歲分床，五歲分房"是好是壞？
孩子的育兒理論繁雜多樣，有些母親就是奉行"寶寶一出生就該自己睡"的原則，有些家長則是相信"三歲分床、五歲分房"的理論，有些家長還一直溺愛孩子，等到孩子長大的時候還一直和家長一起睡，其實關於孩子分床、分房睡有沒有準確的時間點呢？過早或是過晚會有什麼危害呢？
- 關於"三歲分床、五歲分房睡"
有些專家認為三歲前分床睡會傷害孩子的心靈，因為孩子還沒有自理能力，需要更多的依賴父母，處於安全感建立的過程，強制孩子分床或分房睡會造成孩子安全感的缺失。
而在六歲之後分床睡則會影響孩子心理健康。專家指出，4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，開始學會區分不同的性別，這個時間孩子的確需要獨立的空間。
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隨著孩子慢慢地長大，父母的心中就開始想著，什麼時候讓孩子獨立睡覺才是比較好的呢？畢竟這是孩子成長必經的過程，長期和孩子一起睡對於夫妻感情和關係的培養也有影響。
前段時間，閨蜜就說到自家閨女分房睡的經歷。"孩子現在已經四歲了，我就想著開始訓練孩子在自己的房間裡面睡覺，現在已經進行一週多了，但孩子每天晚上都是哭鬧不斷，一整晚都沒得好好休息。孩子一哭就過去安撫孩子，哄孩子，每天都是頂著黑眼圈上班，真是累啊，不過我覺得這樣得堅持下去，不然孩子就要錯過分房睡的時間了。"
我當時想到了我外甥女的事情，他們也是前段時間才開始分房睡的。剛開始的時候，孩子總是習慣性地去爸媽的門，一會說有蚊子，一會說自己的玩具找不到了，當時孩子爸講究說："不要這樣不聽話，趕緊回去睡覺，不然就戒尺伺候。"之後，孩子就沒來敲門，到了第二天起床，媽媽發現孩子就縮在門口睡覺呢，原來孩子半夜把席子、被子什麼都搬來門口。
雖然父母都是想要讓孩子早點獨立，讓孩子學會自己睡覺，但有時總是會不小心傷到孩子的心，讓孩子誤以為是爸媽不喜歡自己了。很多父母都抱著同樣的心態，按著所謂"專家的建議"讓孩子學會分房睡覺。其實，這些所謂的最佳分床、分房睡的時間是不是真的存在？怎樣才是最合適的時間？如何讓孩子更好地過渡呢？
"三歲分床，五歲分房"是好是壞？
孩子的育兒理論繁雜多樣，有些母親就是奉行"寶寶一出生就該自己睡"的原則，有些家長則是相信"三歲分床、五歲分房"的理論，有些家長還一直溺愛孩子，等到孩子長大的時候還一直和家長一起睡，其實關於孩子分床、分房睡有沒有準確的時間點呢？過早或是過晚會有什麼危害呢？
- 關於"三歲分床、五歲分房睡"
有些專家認為三歲前分床睡會傷害孩子的心靈，因為孩子還沒有自理能力，需要更多的依賴父母，處於安全感建立的過程，強制孩子分床或分房睡會造成孩子安全感的缺失。
而在六歲之後分床睡則會影響孩子心理健康。專家指出，4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，開始學會區分不同的性別，這個時間孩子的確需要獨立的空間。
- 過早或是過晚也有問題？
過早地與孩子分床、分房睡很容易對孩子的健康產生負面作用，例如傷了孩子的心，和父母的距離變遠，親子關係淡漠，安全感缺失。其實很多家長都意識不到，睡覺時間是培養親密關係的重要時間，對於親子關係的聯繫很重要。
人類教授詹姆斯·麥肯納用幾十年的研究得出結論：嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。
研究發現，孩子與父母一起睡覺能夠保證更好的睡眠質量，對於孩子的成長很重要，而且能夠極大程度的減少嬰兒出現意外，保證孩子的安全和睡眠環境。
但孩子長期和家長一起睡、太晚分床睡也有負面效果，例如孩子過分依賴父母、獨立性差、心智不成熟，就像臺灣明星的獨生子孫安佐一樣，幼稚無知、依賴父母，一點都不成熟。
另外一個重要的問題就是影響夫妻關係。調查數據顯示，有了孩子之後，夫妻親密關係、彼此的滿意度會出現下降的趨勢。長期和孩子一起，孩子自然就成了寶媽關注的重點，有些夫妻還出現分房或分床睡的現象，長此以往，夫妻之間的交流就越來越少，不利於夫妻的親密關係培養。
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隨著孩子慢慢地長大，父母的心中就開始想著，什麼時候讓孩子獨立睡覺才是比較好的呢？畢竟這是孩子成長必經的過程，長期和孩子一起睡對於夫妻感情和關係的培養也有影響。
前段時間，閨蜜就說到自家閨女分房睡的經歷。"孩子現在已經四歲了，我就想著開始訓練孩子在自己的房間裡面睡覺，現在已經進行一週多了，但孩子每天晚上都是哭鬧不斷，一整晚都沒得好好休息。孩子一哭就過去安撫孩子，哄孩子，每天都是頂著黑眼圈上班，真是累啊，不過我覺得這樣得堅持下去，不然孩子就要錯過分房睡的時間了。"
我當時想到了我外甥女的事情，他們也是前段時間才開始分房睡的。剛開始的時候，孩子總是習慣性地去爸媽的門，一會說有蚊子，一會說自己的玩具找不到了，當時孩子爸講究說："不要這樣不聽話，趕緊回去睡覺，不然就戒尺伺候。"之後，孩子就沒來敲門，到了第二天起床，媽媽發現孩子就縮在門口睡覺呢，原來孩子半夜把席子、被子什麼都搬來門口。
雖然父母都是想要讓孩子早點獨立，讓孩子學會自己睡覺，但有時總是會不小心傷到孩子的心，讓孩子誤以為是爸媽不喜歡自己了。很多父母都抱著同樣的心態，按著所謂"專家的建議"讓孩子學會分房睡覺。其實，這些所謂的最佳分床、分房睡的時間是不是真的存在？怎樣才是最合適的時間？如何讓孩子更好地過渡呢？
"三歲分床，五歲分房"是好是壞？
孩子的育兒理論繁雜多樣，有些母親就是奉行"寶寶一出生就該自己睡"的原則，有些家長則是相信"三歲分床、五歲分房"的理論，有些家長還一直溺愛孩子，等到孩子長大的時候還一直和家長一起睡，其實關於孩子分床、分房睡有沒有準確的時間點呢？過早或是過晚會有什麼危害呢？
- 關於"三歲分床、五歲分房睡"
有些專家認為三歲前分床睡會傷害孩子的心靈，因為孩子還沒有自理能力，需要更多的依賴父母，處於安全感建立的過程，強制孩子分床或分房睡會造成孩子安全感的缺失。
而在六歲之後分床睡則會影響孩子心理健康。專家指出，4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，開始學會區分不同的性別，這個時間孩子的確需要獨立的空間。
- 過早或是過晚也有問題？
過早地與孩子分床、分房睡很容易對孩子的健康產生負面作用，例如傷了孩子的心，和父母的距離變遠，親子關係淡漠，安全感缺失。其實很多家長都意識不到，睡覺時間是培養親密關係的重要時間，對於親子關係的聯繫很重要。
人類教授詹姆斯·麥肯納用幾十年的研究得出結論：嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。
研究發現，孩子與父母一起睡覺能夠保證更好的睡眠質量，對於孩子的成長很重要，而且能夠極大程度的減少嬰兒出現意外，保證孩子的安全和睡眠環境。
但孩子長期和家長一起睡、太晚分床睡也有負面效果，例如孩子過分依賴父母、獨立性差、心智不成熟，就像臺灣明星的獨生子孫安佐一樣，幼稚無知、依賴父母，一點都不成熟。
另外一個重要的問題就是影響夫妻關係。調查數據顯示，有了孩子之後，夫妻親密關係、彼此的滿意度會出現下降的趨勢。長期和孩子一起，孩子自然就成了寶媽關注的重點，有些夫妻還出現分房或分床睡的現象，長此以往，夫妻之間的交流就越來越少，不利於夫妻的親密關係培養。
不存在準確的分床時間，孩子準備好就是時機
事實上，並不存在科學的、準確的分床、分房睡的時機，過早的強迫孩子獨立對於孩子的成長也是沒有益處的。如果家長在嘗試讓孩子分房睡的時候，孩子總是說怕黑、不敢自己一個人睡覺的時候，這正是孩子在說自己"還沒準備好"，這個時候最好就是尊重孩子、順其自然。
伊能靜說過，其實這都是孩子遲早會學會的事情，為什麼總是要逼著孩子去做呢？孩子是獨一無二的，不可能適用所謂的"成長規律"，有快的，也有慢的，孩子的人生也有自己的節奏，父母要做的就是好好引導，耐心等待，讓孩子成為獨立無二的自己。說不定哪一天，孩子就自己學會了。
馬伊琍也說到了自家女兒單獨睡覺的過程，有一天孩子就說到自己要獨立睡覺，因為自己的同學都是自己睡覺的，於是她也想自己睡覺。孩子說到就做到了，每次馬伊琍聽到孩子熟睡的呼吸聲、慢慢起身關門的那一刻，內心出現了失落，"在我還沒準備好的時候，這一天居然就來了。"
其實，孩子總有一天都是會長大的，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況，獲得新的成長。而我們需要做的就是，默默地陪伴在孩子身邊、耐心地等待孩子長大，做好準備放手，讓孩子用自己的腳去丈量未來的人生。
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隨著孩子慢慢地長大，父母的心中就開始想著，什麼時候讓孩子獨立睡覺才是比較好的呢？畢竟這是孩子成長必經的過程，長期和孩子一起睡對於夫妻感情和關係的培養也有影響。
前段時間，閨蜜就說到自家閨女分房睡的經歷。"孩子現在已經四歲了，我就想著開始訓練孩子在自己的房間裡面睡覺，現在已經進行一週多了，但孩子每天晚上都是哭鬧不斷，一整晚都沒得好好休息。孩子一哭就過去安撫孩子，哄孩子，每天都是頂著黑眼圈上班，真是累啊，不過我覺得這樣得堅持下去，不然孩子就要錯過分房睡的時間了。"
我當時想到了我外甥女的事情，他們也是前段時間才開始分房睡的。剛開始的時候，孩子總是習慣性地去爸媽的門，一會說有蚊子，一會說自己的玩具找不到了，當時孩子爸講究說："不要這樣不聽話，趕緊回去睡覺，不然就戒尺伺候。"之後，孩子就沒來敲門，到了第二天起床，媽媽發現孩子就縮在門口睡覺呢，原來孩子半夜把席子、被子什麼都搬來門口。
雖然父母都是想要讓孩子早點獨立，讓孩子學會自己睡覺，但有時總是會不小心傷到孩子的心，讓孩子誤以為是爸媽不喜歡自己了。很多父母都抱著同樣的心態，按著所謂"專家的建議"讓孩子學會分房睡覺。其實，這些所謂的最佳分床、分房睡的時間是不是真的存在？怎樣才是最合適的時間？如何讓孩子更好地過渡呢？
"三歲分床，五歲分房"是好是壞？
孩子的育兒理論繁雜多樣，有些母親就是奉行"寶寶一出生就該自己睡"的原則，有些家長則是相信"三歲分床、五歲分房"的理論，有些家長還一直溺愛孩子，等到孩子長大的時候還一直和家長一起睡，其實關於孩子分床、分房睡有沒有準確的時間點呢？過早或是過晚會有什麼危害呢？
- 關於"三歲分床、五歲分房睡"
有些專家認為三歲前分床睡會傷害孩子的心靈，因為孩子還沒有自理能力，需要更多的依賴父母，處於安全感建立的過程，強制孩子分床或分房睡會造成孩子安全感的缺失。
而在六歲之後分床睡則會影響孩子心理健康。專家指出，4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，開始學會區分不同的性別，這個時間孩子的確需要獨立的空間。
- 過早或是過晚也有問題？
過早地與孩子分床、分房睡很容易對孩子的健康產生負面作用，例如傷了孩子的心，和父母的距離變遠，親子關係淡漠，安全感缺失。其實很多家長都意識不到，睡覺時間是培養親密關係的重要時間，對於親子關係的聯繫很重要。
人類教授詹姆斯·麥肯納用幾十年的研究得出結論：嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。
研究發現，孩子與父母一起睡覺能夠保證更好的睡眠質量，對於孩子的成長很重要，而且能夠極大程度的減少嬰兒出現意外，保證孩子的安全和睡眠環境。
但孩子長期和家長一起睡、太晚分床睡也有負面效果，例如孩子過分依賴父母、獨立性差、心智不成熟，就像臺灣明星的獨生子孫安佐一樣，幼稚無知、依賴父母，一點都不成熟。
另外一個重要的問題就是影響夫妻關係。調查數據顯示，有了孩子之後，夫妻親密關係、彼此的滿意度會出現下降的趨勢。長期和孩子一起，孩子自然就成了寶媽關注的重點，有些夫妻還出現分房或分床睡的現象，長此以往，夫妻之間的交流就越來越少，不利於夫妻的親密關係培養。
不存在準確的分床時間，孩子準備好就是時機
事實上，並不存在科學的、準確的分床、分房睡的時機，過早的強迫孩子獨立對於孩子的成長也是沒有益處的。如果家長在嘗試讓孩子分房睡的時候，孩子總是說怕黑、不敢自己一個人睡覺的時候，這正是孩子在說自己"還沒準備好"，這個時候最好就是尊重孩子、順其自然。
伊能靜說過，其實這都是孩子遲早會學會的事情，為什麼總是要逼著孩子去做呢？孩子是獨一無二的，不可能適用所謂的"成長規律"，有快的，也有慢的，孩子的人生也有自己的節奏，父母要做的就是好好引導，耐心等待，讓孩子成為獨立無二的自己。說不定哪一天，孩子就自己學會了。
馬伊琍也說到了自家女兒單獨睡覺的過程，有一天孩子就說到自己要獨立睡覺，因為自己的同學都是自己睡覺的，於是她也想自己睡覺。孩子說到就做到了，每次馬伊琍聽到孩子熟睡的呼吸聲、慢慢起身關門的那一刻，內心出現了失落，"在我還沒準備好的時候，這一天居然就來了。"
其實，孩子總有一天都是會長大的，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況，獲得新的成長。而我們需要做的就是，默默地陪伴在孩子身邊、耐心地等待孩子長大，做好準備放手，讓孩子用自己的腳去丈量未來的人生。
4個步驟助孩子順利分床睡
想讓孩子順利地過渡到獨立睡覺，需要緩慢的進行，這是一個過程，不可能一下子就完成的，家長可以掌握幾點技巧，幫助孩子更好地適應。
第一步，分床，緊挨大床。
在孩子剛出生沒多久的時候，家長對於孩子的存在可能不大適應，對於孩子很容易造成危險，所以家長可以給小寶寶購置嬰兒床，緊挨著媽媽的大床，讓孩子能夠感受到媽媽的氣息，方便在夜間對於孩子的照料，能夠有效的地預防嬰兒意外事故的出現。
第二步，分床，開始和大床拉開距離。
等到孩子慢慢地長大，孩子睡覺也比較踏實了，那麼這個時候可以嘗試給孩子安置兒童床，和大床拉開距離，但也不要太遠，讓孩子能夠接觸都媽媽，讓孩子安心。這樣既可以確保彼此的自由空間，但又能感受到對方的存在，那麼雙方自然就可以睡得舒坦一些。
第三步，分房，但不關緊房門。
到了孩子可以接受的時間，他們也能踏實睡覺的時候，家長可以考慮給孩子分房睡覺。一開始家長可以陪伴孩子熟睡再離開，不要關緊房門，讓孩子知道父母就在附近，隨時都能給孩子幫助，讓孩子能夠安心地睡覺。
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隨著孩子慢慢地長大，父母的心中就開始想著，什麼時候讓孩子獨立睡覺才是比較好的呢？畢竟這是孩子成長必經的過程，長期和孩子一起睡對於夫妻感情和關係的培養也有影響。
前段時間，閨蜜就說到自家閨女分房睡的經歷。"孩子現在已經四歲了，我就想著開始訓練孩子在自己的房間裡面睡覺，現在已經進行一週多了，但孩子每天晚上都是哭鬧不斷，一整晚都沒得好好休息。孩子一哭就過去安撫孩子，哄孩子，每天都是頂著黑眼圈上班，真是累啊，不過我覺得這樣得堅持下去，不然孩子就要錯過分房睡的時間了。"
我當時想到了我外甥女的事情，他們也是前段時間才開始分房睡的。剛開始的時候，孩子總是習慣性地去爸媽的門，一會說有蚊子，一會說自己的玩具找不到了，當時孩子爸講究說："不要這樣不聽話，趕緊回去睡覺，不然就戒尺伺候。"之後，孩子就沒來敲門，到了第二天起床，媽媽發現孩子就縮在門口睡覺呢，原來孩子半夜把席子、被子什麼都搬來門口。
雖然父母都是想要讓孩子早點獨立，讓孩子學會自己睡覺，但有時總是會不小心傷到孩子的心，讓孩子誤以為是爸媽不喜歡自己了。很多父母都抱著同樣的心態，按著所謂"專家的建議"讓孩子學會分房睡覺。其實，這些所謂的最佳分床、分房睡的時間是不是真的存在？怎樣才是最合適的時間？如何讓孩子更好地過渡呢？
"三歲分床，五歲分房"是好是壞？
孩子的育兒理論繁雜多樣，有些母親就是奉行"寶寶一出生就該自己睡"的原則，有些家長則是相信"三歲分床、五歲分房"的理論，有些家長還一直溺愛孩子，等到孩子長大的時候還一直和家長一起睡，其實關於孩子分床、分房睡有沒有準確的時間點呢？過早或是過晚會有什麼危害呢？
- 關於"三歲分床、五歲分房睡"
有些專家認為三歲前分床睡會傷害孩子的心靈，因為孩子還沒有自理能力，需要更多的依賴父母，處於安全感建立的過程，強制孩子分床或分房睡會造成孩子安全感的缺失。
而在六歲之後分床睡則會影響孩子心理健康。專家指出，4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，開始學會區分不同的性別，這個時間孩子的確需要獨立的空間。
- 過早或是過晚也有問題？
過早地與孩子分床、分房睡很容易對孩子的健康產生負面作用，例如傷了孩子的心，和父母的距離變遠，親子關係淡漠，安全感缺失。其實很多家長都意識不到，睡覺時間是培養親密關係的重要時間，對於親子關係的聯繫很重要。
人類教授詹姆斯·麥肯納用幾十年的研究得出結論：嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。
研究發現，孩子與父母一起睡覺能夠保證更好的睡眠質量，對於孩子的成長很重要，而且能夠極大程度的減少嬰兒出現意外，保證孩子的安全和睡眠環境。
但孩子長期和家長一起睡、太晚分床睡也有負面效果，例如孩子過分依賴父母、獨立性差、心智不成熟，就像臺灣明星的獨生子孫安佐一樣，幼稚無知、依賴父母，一點都不成熟。
另外一個重要的問題就是影響夫妻關係。調查數據顯示，有了孩子之後，夫妻親密關係、彼此的滿意度會出現下降的趨勢。長期和孩子一起，孩子自然就成了寶媽關注的重點，有些夫妻還出現分房或分床睡的現象，長此以往，夫妻之間的交流就越來越少，不利於夫妻的親密關係培養。
不存在準確的分床時間，孩子準備好就是時機
事實上，並不存在科學的、準確的分床、分房睡的時機，過早的強迫孩子獨立對於孩子的成長也是沒有益處的。如果家長在嘗試讓孩子分房睡的時候，孩子總是說怕黑、不敢自己一個人睡覺的時候，這正是孩子在說自己"還沒準備好"，這個時候最好就是尊重孩子、順其自然。
伊能靜說過，其實這都是孩子遲早會學會的事情，為什麼總是要逼著孩子去做呢？孩子是獨一無二的，不可能適用所謂的"成長規律"，有快的，也有慢的，孩子的人生也有自己的節奏，父母要做的就是好好引導，耐心等待，讓孩子成為獨立無二的自己。說不定哪一天，孩子就自己學會了。
馬伊琍也說到了自家女兒單獨睡覺的過程，有一天孩子就說到自己要獨立睡覺，因為自己的同學都是自己睡覺的，於是她也想自己睡覺。孩子說到就做到了，每次馬伊琍聽到孩子熟睡的呼吸聲、慢慢起身關門的那一刻，內心出現了失落，"在我還沒準備好的時候，這一天居然就來了。"
其實，孩子總有一天都是會長大的，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況，獲得新的成長。而我們需要做的就是，默默地陪伴在孩子身邊、耐心地等待孩子長大，做好準備放手，讓孩子用自己的腳去丈量未來的人生。
4個步驟助孩子順利分床睡
想讓孩子順利地過渡到獨立睡覺，需要緩慢的進行，這是一個過程，不可能一下子就完成的，家長可以掌握幾點技巧，幫助孩子更好地適應。
第一步，分床，緊挨大床。
在孩子剛出生沒多久的時候，家長對於孩子的存在可能不大適應，對於孩子很容易造成危險，所以家長可以給小寶寶購置嬰兒床，緊挨著媽媽的大床，讓孩子能夠感受到媽媽的氣息，方便在夜間對於孩子的照料，能夠有效的地預防嬰兒意外事故的出現。
第二步，分床，開始和大床拉開距離。
等到孩子慢慢地長大，孩子睡覺也比較踏實了，那麼這個時候可以嘗試給孩子安置兒童床，和大床拉開距離，但也不要太遠，讓孩子能夠接觸都媽媽，讓孩子安心。這樣既可以確保彼此的自由空間，但又能感受到對方的存在，那麼雙方自然就可以睡得舒坦一些。
第三步，分房，但不關緊房門。
到了孩子可以接受的時間，他們也能踏實睡覺的時候，家長可以考慮給孩子分房睡覺。一開始家長可以陪伴孩子熟睡再離開，不要關緊房門，讓孩子知道父母就在附近，隨時都能給孩子幫助，讓孩子能夠安心地睡覺。
第四步，分房，獨立睡覺。
其實這離成功已經很近了，孩子慢慢地適應自己睡覺了，也更加願意自己在房間裡面睡覺，父母可以慢慢地減少陪伴孩子的時間，讓他們學會獨立入睡，慢慢地引導孩子學會關起房門睡覺，這個過程也需要慢慢地推進，不能簡單粗暴、操之過急。
其實，在孩子練習分床、分房睡覺的過程，父母也可以採用簡單的小技巧來幫助孩子更好地適應。一是讓孩子佈置自己的房間，讓孩子選擇自己喜歡的裝飾和傢俱，參與到房間的設計中去，讓孩子對於入住房間有點小期待。
二是讓玩偶代替家長的陪伴，讓孩子選擇幾個心愛的玩偶來陪伴自己入睡，讓孩子安心。
三是睡前多陪伴孩子，可以給孩子講講故事、陪孩子聊聊天，讓孩子知道家長始終愛著他，慢慢地接受分開睡覺的事實。
讓孩子分房睡覺不是簡單的過程，也不是固定的過程，孩子一開始總會不適應和抗拒，家長要做的就是好好引導、順其自然，不要強迫孩子，等到孩子準備好的時候，他們自然就適應了，這是個自然的過程，我們需要耐心地等待孩子自己去成長。
文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
隨著孩子慢慢地長大，父母的心中就開始想著，什麼時候讓孩子獨立睡覺才是比較好的呢？畢竟這是孩子成長必經的過程，長期和孩子一起睡對於夫妻感情和關係的培養也有影響。
前段時間，閨蜜就說到自家閨女分房睡的經歷。"孩子現在已經四歲了，我就想著開始訓練孩子在自己的房間裡面睡覺，現在已經進行一週多了，但孩子每天晚上都是哭鬧不斷，一整晚都沒得好好休息。孩子一哭就過去安撫孩子，哄孩子，每天都是頂著黑眼圈上班，真是累啊，不過我覺得這樣得堅持下去，不然孩子就要錯過分房睡的時間了。"
我當時想到了我外甥女的事情，他們也是前段時間才開始分房睡的。剛開始的時候，孩子總是習慣性地去爸媽的門，一會說有蚊子，一會說自己的玩具找不到了，當時孩子爸講究說："不要這樣不聽話，趕緊回去睡覺，不然就戒尺伺候。"之後，孩子就沒來敲門，到了第二天起床，媽媽發現孩子就縮在門口睡覺呢，原來孩子半夜把席子、被子什麼都搬來門口。
雖然父母都是想要讓孩子早點獨立，讓孩子學會自己睡覺，但有時總是會不小心傷到孩子的心，讓孩子誤以為是爸媽不喜歡自己了。很多父母都抱著同樣的心態，按著所謂"專家的建議"讓孩子學會分房睡覺。其實，這些所謂的最佳分床、分房睡的時間是不是真的存在？怎樣才是最合適的時間？如何讓孩子更好地過渡呢？
"三歲分床，五歲分房"是好是壞？
孩子的育兒理論繁雜多樣，有些母親就是奉行"寶寶一出生就該自己睡"的原則，有些家長則是相信"三歲分床、五歲分房"的理論，有些家長還一直溺愛孩子，等到孩子長大的時候還一直和家長一起睡，其實關於孩子分床、分房睡有沒有準確的時間點呢？過早或是過晚會有什麼危害呢？
- 關於"三歲分床、五歲分房睡"
有些專家認為三歲前分床睡會傷害孩子的心靈，因為孩子還沒有自理能力，需要更多的依賴父母，處於安全感建立的過程，強制孩子分床或分房睡會造成孩子安全感的缺失。
而在六歲之後分床睡則會影響孩子心理健康。專家指出，4~6歲的孩子，開始進入性蕾期，孩子5歲左右時，開始學會區分不同的性別，這個時間孩子的確需要獨立的空間。
- 過早或是過晚也有問題？
過早地與孩子分床、分房睡很容易對孩子的健康產生負面作用，例如傷了孩子的心，和父母的距離變遠，親子關係淡漠，安全感缺失。其實很多家長都意識不到，睡覺時間是培養親密關係的重要時間，對於親子關係的聯繫很重要。
人類教授詹姆斯·麥肯納用幾十年的研究得出結論：嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。
研究發現，孩子與父母一起睡覺能夠保證更好的睡眠質量，對於孩子的成長很重要，而且能夠極大程度的減少嬰兒出現意外，保證孩子的安全和睡眠環境。
但孩子長期和家長一起睡、太晚分床睡也有負面效果，例如孩子過分依賴父母、獨立性差、心智不成熟，就像臺灣明星的獨生子孫安佐一樣，幼稚無知、依賴父母，一點都不成熟。
另外一個重要的問題就是影響夫妻關係。調查數據顯示，有了孩子之後，夫妻親密關係、彼此的滿意度會出現下降的趨勢。長期和孩子一起，孩子自然就成了寶媽關注的重點，有些夫妻還出現分房或分床睡的現象，長此以往，夫妻之間的交流就越來越少，不利於夫妻的親密關係培養。
不存在準確的分床時間，孩子準備好就是時機
事實上，並不存在科學的、準確的分床、分房睡的時機，過早的強迫孩子獨立對於孩子的成長也是沒有益處的。如果家長在嘗試讓孩子分房睡的時候，孩子總是說怕黑、不敢自己一個人睡覺的時候，這正是孩子在說自己"還沒準備好"，這個時候最好就是尊重孩子、順其自然。
伊能靜說過，其實這都是孩子遲早會學會的事情，為什麼總是要逼著孩子去做呢？孩子是獨一無二的，不可能適用所謂的"成長規律"，有快的，也有慢的，孩子的人生也有自己的節奏，父母要做的就是好好引導，耐心等待，讓孩子成為獨立無二的自己。說不定哪一天，孩子就自己學會了。
馬伊琍也說到了自家女兒單獨睡覺的過程，有一天孩子就說到自己要獨立睡覺，因為自己的同學都是自己睡覺的，於是她也想自己睡覺。孩子說到就做到了，每次馬伊琍聽到孩子熟睡的呼吸聲、慢慢起身關門的那一刻，內心出現了失落，"在我還沒準備好的時候，這一天居然就來了。"
其實，孩子總有一天都是會長大的，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況，獲得新的成長。而我們需要做的就是，默默地陪伴在孩子身邊、耐心地等待孩子長大，做好準備放手，讓孩子用自己的腳去丈量未來的人生。
4個步驟助孩子順利分床睡
想讓孩子順利地過渡到獨立睡覺，需要緩慢的進行，這是一個過程，不可能一下子就完成的，家長可以掌握幾點技巧，幫助孩子更好地適應。
第一步，分床，緊挨大床。
在孩子剛出生沒多久的時候，家長對於孩子的存在可能不大適應，對於孩子很容易造成危險，所以家長可以給小寶寶購置嬰兒床，緊挨著媽媽的大床，讓孩子能夠感受到媽媽的氣息，方便在夜間對於孩子的照料，能夠有效的地預防嬰兒意外事故的出現。
第二步，分床，開始和大床拉開距離。
等到孩子慢慢地長大，孩子睡覺也比較踏實了，那麼這個時候可以嘗試給孩子安置兒童床，和大床拉開距離，但也不要太遠，讓孩子能夠接觸都媽媽，讓孩子安心。這樣既可以確保彼此的自由空間，但又能感受到對方的存在，那麼雙方自然就可以睡得舒坦一些。
第三步，分房，但不關緊房門。
到了孩子可以接受的時間，他們也能踏實睡覺的時候，家長可以考慮給孩子分房睡覺。一開始家長可以陪伴孩子熟睡再離開，不要關緊房門，讓孩子知道父母就在附近，隨時都能給孩子幫助，讓孩子能夠安心地睡覺。
第四步，分房，獨立睡覺。
其實這離成功已經很近了，孩子慢慢地適應自己睡覺了，也更加願意自己在房間裡面睡覺，父母可以慢慢地減少陪伴孩子的時間，讓他們學會獨立入睡，慢慢地引導孩子學會關起房門睡覺，這個過程也需要慢慢地推進，不能簡單粗暴、操之過急。
其實，在孩子練習分床、分房睡覺的過程，父母也可以採用簡單的小技巧來幫助孩子更好地適應。一是讓孩子佈置自己的房間，讓孩子選擇自己喜歡的裝飾和傢俱，參與到房間的設計中去，讓孩子對於入住房間有點小期待。
二是讓玩偶代替家長的陪伴，讓孩子選擇幾個心愛的玩偶來陪伴自己入睡，讓孩子安心。
三是睡前多陪伴孩子，可以給孩子講講故事、陪孩子聊聊天，讓孩子知道家長始終愛著他，慢慢地接受分開睡覺的事實。
讓孩子分房睡覺不是簡單的過程，也不是固定的過程，孩子一開始總會不適應和抗拒，家長要做的就是好好引導、順其自然，不要強迫孩子，等到孩子準備好的時候，他們自然就適應了，這是個自然的過程，我們需要耐心地等待孩子自己去成長。
我是奶嘴媽媽育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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