生孩子會消耗女性很多元氣，尤其是剖腹產時會流失大量的血液，產後身體會非常的虛弱。但即使身體比較虛弱，有三件事還是必須要早做，不然會影響到身體的恢復並且不利於乳汁分泌。

產後儘早做哪些事情？

1、下床活動

若是順產的話生完孩子6個小時左右就應該下床活動，剖腹產的話24個小時之後再下床活動，生完孩子後刀口確實非常疼痛，但是儘早下床有利於傷口的恢復。產後全身的血液會處於高凝狀態，長時間躺在床上容易出現血栓，在突然下床活動時血栓就會脫落，一旦進入肺部就會引起肺部血栓，甚至會為危及生命。所以生完孩子之後合理進行活動，能夠防止血栓的形成，但是下床的時候必須有家人的陪伴，防止出現頭暈頭痛的情況。

2、排尿

若是順產的話產後必須要補充足夠的水分，因為在生產的過程中受到了胎兒擠壓，會讓膀胱處於麻痺狀態，此時會忽略尿意，從而不能正常排尿。產後多喝水能夠刺激膀胱產生尿液，從而達到了自主排尿的效果。若生完孩子後8個小時還不能正常排尿的話，會讓飽滿的膀胱對子宮帶來壓迫，影響子宮的收縮，最終導致大出血，會給身體帶來嚴重的後果。產後必須要克服心理上的障礙，尤其是對於側切的女性來說，保持放鬆的心態，儘早排尿。可以通過聽水流聲或者熱水燻蒸的方式來刺激尿液排出。

3、讓寶寶吸吮

生完孩子後儘早讓孩子吸吮乳房，這樣能夠促進母子之間的關係，同時刺激乳汁分泌。哺乳是非常珍貴的而且營養價值高，能夠為孩子提供抗體，滿足其身體所需要的營養。如果乳汁沒有及時被排出或者沒有及時處理的話，可能會誘發急性乳腺炎，降低了乳汁質量，甚至不能正常分泌乳汁。

溫馨提示

生完孩子之後儘量不要喝濃湯，因為裡面有大量脂肪，不能讓孩子吸收裡面的營養，從而引起身體肥胖或者腹瀉。避免吃一些容易導致回奶的食物，比如大麥茶巧克力，麥芽及乳鴿等。生完孩子後必須要休養42天，產後兩個星期不能做劇烈運動，生完孩子後嚴格按照醫生的囑咐謹防負擔，這樣能防止內臟下垂，要提供安靜並且舒適的環境。保持平和的心態，避免熬夜。