“和諧的婚姻，往往摻雜著淚水。”
很多人會問我：老師，你覺得我要不要離婚？
我問她們，為什麼不想離婚，理由有很多，比如：捨不得這麼多年的感情，放不下這個家，孩子怎麼辦，親戚的眼光等等。
而想離婚的原因也有很多：日子過不下去了，以後怎麼坦誠相對等等。
你猶猶豫豫糾結萬分，其實就是潛意識裡不想離婚，而又沒有勇氣面對未來的生活，以及找不到合適的理由說服自己繼續這樣過下去。
關於婚姻，我們需要抱持莊重的心態，一旦選擇，小心輕放，精心呵護，遇到問題，直面解決。
“和諧的婚姻，往往摻雜著淚水。”
很多人會問我：老師，你覺得我要不要離婚？
我問她們，為什麼不想離婚，理由有很多，比如：捨不得這麼多年的感情，放不下這個家，孩子怎麼辦，親戚的眼光等等。
而想離婚的原因也有很多：日子過不下去了，以後怎麼坦誠相對等等。
你猶猶豫豫糾結萬分，其實就是潛意識裡不想離婚，而又沒有勇氣面對未來的生活，以及找不到合適的理由說服自己繼續這樣過下去。
關於婚姻，我們需要抱持莊重的心態，一旦選擇，小心輕放，精心呵護，遇到問題，直面解決。
幸福裡案例
美琪和她老公偉豪結婚八年，有一個六歲的兒子。
他們戀愛時，分分合合很多次，每次都是她老公主動複合，美琪覺得他既可靠又體貼，是一個能共度餘生的人，在一起三年之後，兩人結婚了。
剛開始結婚的那段時間，過得還是很幸福的。偉豪大事小事都讓著美琪，不管美琪怎麼胡鬧，他都會耐心的哄她。
偉豪朋友吐槽他是妻管嚴，偉豪不但不生氣，還特別自豪的和他們炫耀。
美琪和偉豪是自主創業，一開始很辛苦，各種辛酸苦楚只有她們自己才知道，好在事業慢慢步入了正軌。
在創業期間，美琪因為身體原因，第二個寶寶剛懷上就流產了，就因為這個事，偉豪覺得美琪太累了，就讓她辭職在家調理身體，帶帶大寶，以後有機會還會有寶寶的。
辭職加上孩子流產後，美琪的情緒就開始大變，只要是偉豪哪裡做的不對，她就開始吼他，罵他，起初偉豪還是安慰美琪，到後來直接躲在房間裡不出來。
因為這事，美琪看了醫生，情緒也在漸漸好轉，但沒想到，老公卻出軌了，還是公司的同事。
那個晚上，美琪看到第三者給偉豪發的信息：“親愛的，睡了嗎，我好想你。”“你準備什麼時候離婚，和我結婚啊？”
美琪看到信息之後，難受的一個晚上沒睡，第二天一大早就把這個事攤開了，偉豪居然還罵美琪，說她不尊重他。
在美琪的逼問之下，偉豪承認自己有了長達半年的婚外戀。美琪不敢相信，這麼愛她的老公居然會出軌。
美琪完全懵了，不知道該這麼辦，美琪想離婚，但是離婚了孩子跟著誰呢？
於是為了孩子，美琪嘗試和偉豪好好溝通，但是每次溝通的結果都以失敗告終，最後，偉豪對美琪提出了離婚。
在和偉豪冷戰的這幾個月的時間裡，美琪每天都在胡思亂想，不知道怎麼走下去，也不知道怎麼去挽回他的心。
“和諧的婚姻，往往摻雜著淚水。”
很多人會問我：老師，你覺得我要不要離婚？
我問她們，為什麼不想離婚，理由有很多，比如：捨不得這麼多年的感情，放不下這個家，孩子怎麼辦，親戚的眼光等等。
而想離婚的原因也有很多：日子過不下去了，以後怎麼坦誠相對等等。
你猶猶豫豫糾結萬分，其實就是潛意識裡不想離婚，而又沒有勇氣面對未來的生活，以及找不到合適的理由說服自己繼續這樣過下去。
關於婚姻，我們需要抱持莊重的心態，一旦選擇，小心輕放，精心呵護，遇到問題，直面解決。
幸福裡案例
美琪和她老公偉豪結婚八年，有一個六歲的兒子。
他們戀愛時，分分合合很多次，每次都是她老公主動複合，美琪覺得他既可靠又體貼，是一個能共度餘生的人，在一起三年之後，兩人結婚了。
剛開始結婚的那段時間，過得還是很幸福的。偉豪大事小事都讓著美琪，不管美琪怎麼胡鬧，他都會耐心的哄她。
偉豪朋友吐槽他是妻管嚴，偉豪不但不生氣，還特別自豪的和他們炫耀。
美琪和偉豪是自主創業，一開始很辛苦，各種辛酸苦楚只有她們自己才知道，好在事業慢慢步入了正軌。
在創業期間，美琪因為身體原因，第二個寶寶剛懷上就流產了，就因為這個事，偉豪覺得美琪太累了，就讓她辭職在家調理身體，帶帶大寶，以後有機會還會有寶寶的。
辭職加上孩子流產後，美琪的情緒就開始大變，只要是偉豪哪裡做的不對，她就開始吼他，罵他，起初偉豪還是安慰美琪，到後來直接躲在房間裡不出來。
因為這事，美琪看了醫生，情緒也在漸漸好轉，但沒想到，老公卻出軌了，還是公司的同事。
那個晚上，美琪看到第三者給偉豪發的信息：“親愛的，睡了嗎，我好想你。”“你準備什麼時候離婚，和我結婚啊？”
美琪看到信息之後，難受的一個晚上沒睡，第二天一大早就把這個事攤開了，偉豪居然還罵美琪，說她不尊重他。
在美琪的逼問之下，偉豪承認自己有了長達半年的婚外戀。美琪不敢相信，這麼愛她的老公居然會出軌。
美琪完全懵了，不知道該這麼辦，美琪想離婚，但是離婚了孩子跟著誰呢？
於是為了孩子，美琪嘗試和偉豪好好溝通，但是每次溝通的結果都以失敗告終，最後，偉豪對美琪提出了離婚。
在和偉豪冷戰的這幾個月的時間裡，美琪每天都在胡思亂想，不知道怎麼走下去，也不知道怎麼去挽回他的心。
導師分析
瞭解了美琪的情況之後，我覺得非常痛心，明明是很幸福和睦的家庭，為什麼最後的走向卻是這樣呢？
夫妻關係由甜蜜到平淡到最後提出離婚，都會經歷一個過程，就如美琪一樣，在婚姻中，採取了很多錯誤的行為，對這段關係造成了很嚴重的破壞性。
我們都希望伴侶像理想父母一樣疼愛自己，無條件的包容自己，但伴侶不是父母，是無法滿足我們內心期望的那個樣子。
如果一個人不能意識到自己的行為對親密關係造成的傷害，那她也不會成長，這段關係也無法持續下去，那什麼樣的相處方式是破壞婚姻關係的殺手呢？我總結以下幾點：
1、攻擊、批評
這種行為是最普遍的，比如：
- 妻子：你又閒坐在這裡沒事幹，沒看見我一天到晚忙不停，也不知道做頓飯。
- 丈夫：我忙的時候，你看見了嗎？我就坐下來休息會，怎麼就沒做事了？
- 妻子：是，你忙，就你忙！也沒見你忙出什麼來！
- ......
接著兩人就這樣吵起來了。
相信很多人都經歷了這樣的場面，對這樣的情況並不陌生，這個爭吵就是攻擊和批評，是戰火的味道。
妻子只是想要丈夫有時間做一餐飯，但是採用的是批評的模式，那接收到這一模式的丈夫，便會採取防禦的姿態去面對，以防止自己受傷害。
都說夫妻之間磕磕碰碰，爭吵是難免的，此話沒錯，但是如何爭吵，如何釋放攻擊性，才更有利於感情的發展，這才是關鍵。
這就是為什麼有的人的感情會越吵越好，而有的人越吵越糟了。
答案就是：有指向性的爭吵，這個指向性是針對解決問題的結果，而不是單純為了發洩情緒。
上面的案例，很明顯踩了雷區，將婚姻關係陷入了一場惡性循環。
其實妻子的表層需要是希望丈夫幫忙做飯，深層需要是能夠體貼和理解自己。
針對這類情況，解決的辦法就是在溝通中，不要談與目的無關的話題，針對一個目的進行談論，以免變成無指向性。
2、輕蔑，嘲笑
輕蔑和嘲笑這也是婚姻關係中傷害力最嚴重的。比如：
- 丈夫：我昨天弄得髮型咋樣？
- 妻子：你這還不如不弄呢，這麼醜，跟個鄉巴佬一樣！
- ......
這種輕蔑和嘲笑的語氣和表情讓丈夫的自尊心碎了一地，完全傳達了妻子對丈夫的貶低的意思。
這種不認可對方，直接攻擊對方和這段關係實則是一種病態的“親密關係”，這樣的婚姻狀態是很危險的。
妻子會為什麼會說出這種話呢？有可能曾經被人輕視過，在內心深處留下了很嚴重的陰影，之後慢慢的轉移到潛意識當中。
心理學上有個很著名的“踢貓效應”，說的是當一個人的情緒變壞，潛意識裡就會選擇比自己弱的人發洩，最終受害的都是作為弱者的“貓”。
這樣的婚姻關係會很容易破碎，但如果想要繼續走下去，就要提升自己，超越對方。
3、冷戰，退縮
冷戰，退縮，躲避，這其實就是冷處理的方式。
- 妻子：明天孩子需要開家長會，我們一起去吧！
- 丈夫：嗯
- 妻子：老師都說了，家長應該多陪陪孩子，你回家就是玩手機，根本做不到。
- 丈夫：每次都說這個話，有意思嗎？（去了書房，關上了門）
- ......
在婚姻中，很多時候，都是女性在追男性在逃。
女人在追，是因為她們很在乎這段關係，迫切希望解決問題；
男人要逃，也是因為在乎這段關係，但是不知道怎麼處理這個問題，所以只有逃避。
這樣也就造成了很多男人在遇到這類事情的時候，選擇一個人清淨。
男人可以在短時間內冷靜下來，並且轉移注意力到其他事情上，而女人不行，她們一直會沉浸在複雜的情緒裡，直到事情解決。
當然這個冷戰是雙方來說都是消耗，不管是時間還是精力。
習慣冷漠，退縮型的人一般是迴避型人格，他們害怕面對親密關係中的問題，潛意識害怕會因為矛盾的爆發從而毀滅這段關係，習慣性認為忽視問題可以避免衝突，所以採用冷處理的方式。
但是，感情冷著冷著就真的冷了。
“和諧的婚姻，往往摻雜著淚水。”
很多人會問我：老師，你覺得我要不要離婚？
我問她們，為什麼不想離婚，理由有很多，比如：捨不得這麼多年的感情，放不下這個家，孩子怎麼辦，親戚的眼光等等。
而想離婚的原因也有很多：日子過不下去了，以後怎麼坦誠相對等等。
你猶猶豫豫糾結萬分，其實就是潛意識裡不想離婚，而又沒有勇氣面對未來的生活，以及找不到合適的理由說服自己繼續這樣過下去。
關於婚姻，我們需要抱持莊重的心態，一旦選擇，小心輕放，精心呵護，遇到問題，直面解決。
幸福裡案例
美琪和她老公偉豪結婚八年，有一個六歲的兒子。
他們戀愛時，分分合合很多次，每次都是她老公主動複合，美琪覺得他既可靠又體貼，是一個能共度餘生的人，在一起三年之後，兩人結婚了。
剛開始結婚的那段時間，過得還是很幸福的。偉豪大事小事都讓著美琪，不管美琪怎麼胡鬧，他都會耐心的哄她。
偉豪朋友吐槽他是妻管嚴，偉豪不但不生氣，還特別自豪的和他們炫耀。
美琪和偉豪是自主創業，一開始很辛苦，各種辛酸苦楚只有她們自己才知道，好在事業慢慢步入了正軌。
在創業期間，美琪因為身體原因，第二個寶寶剛懷上就流產了，就因為這個事，偉豪覺得美琪太累了，就讓她辭職在家調理身體，帶帶大寶，以後有機會還會有寶寶的。
辭職加上孩子流產後，美琪的情緒就開始大變，只要是偉豪哪裡做的不對，她就開始吼他，罵他，起初偉豪還是安慰美琪，到後來直接躲在房間裡不出來。
因為這事，美琪看了醫生，情緒也在漸漸好轉，但沒想到，老公卻出軌了，還是公司的同事。
那個晚上，美琪看到第三者給偉豪發的信息：“親愛的，睡了嗎，我好想你。”“你準備什麼時候離婚，和我結婚啊？”
美琪看到信息之後，難受的一個晚上沒睡，第二天一大早就把這個事攤開了，偉豪居然還罵美琪，說她不尊重他。
在美琪的逼問之下，偉豪承認自己有了長達半年的婚外戀。美琪不敢相信，這麼愛她的老公居然會出軌。
美琪完全懵了，不知道該這麼辦，美琪想離婚，但是離婚了孩子跟著誰呢？
於是為了孩子，美琪嘗試和偉豪好好溝通，但是每次溝通的結果都以失敗告終，最後，偉豪對美琪提出了離婚。
在和偉豪冷戰的這幾個月的時間裡，美琪每天都在胡思亂想，不知道怎麼走下去，也不知道怎麼去挽回他的心。
導師分析
瞭解了美琪的情況之後，我覺得非常痛心，明明是很幸福和睦的家庭，為什麼最後的走向卻是這樣呢？
夫妻關係由甜蜜到平淡到最後提出離婚，都會經歷一個過程，就如美琪一樣，在婚姻中，採取了很多錯誤的行為，對這段關係造成了很嚴重的破壞性。
我們都希望伴侶像理想父母一樣疼愛自己，無條件的包容自己，但伴侶不是父母，是無法滿足我們內心期望的那個樣子。
如果一個人不能意識到自己的行為對親密關係造成的傷害，那她也不會成長，這段關係也無法持續下去，那什麼樣的相處方式是破壞婚姻關係的殺手呢？我總結以下幾點：
1、攻擊、批評
這種行為是最普遍的，比如：
- 妻子：你又閒坐在這裡沒事幹，沒看見我一天到晚忙不停，也不知道做頓飯。
- 丈夫：我忙的時候，你看見了嗎？我就坐下來休息會，怎麼就沒做事了？
- 妻子：是，你忙，就你忙！也沒見你忙出什麼來！
- ......
接著兩人就這樣吵起來了。
相信很多人都經歷了這樣的場面，對這樣的情況並不陌生，這個爭吵就是攻擊和批評，是戰火的味道。
妻子只是想要丈夫有時間做一餐飯，但是採用的是批評的模式，那接收到這一模式的丈夫，便會採取防禦的姿態去面對，以防止自己受傷害。
都說夫妻之間磕磕碰碰，爭吵是難免的，此話沒錯，但是如何爭吵，如何釋放攻擊性，才更有利於感情的發展，這才是關鍵。
這就是為什麼有的人的感情會越吵越好，而有的人越吵越糟了。
答案就是：有指向性的爭吵，這個指向性是針對解決問題的結果，而不是單純為了發洩情緒。
上面的案例，很明顯踩了雷區，將婚姻關係陷入了一場惡性循環。
其實妻子的表層需要是希望丈夫幫忙做飯，深層需要是能夠體貼和理解自己。
針對這類情況，解決的辦法就是在溝通中，不要談與目的無關的話題，針對一個目的進行談論，以免變成無指向性。
2、輕蔑，嘲笑
輕蔑和嘲笑這也是婚姻關係中傷害力最嚴重的。比如：
- 丈夫：我昨天弄得髮型咋樣？
- 妻子：你這還不如不弄呢，這麼醜，跟個鄉巴佬一樣！
- ......
這種輕蔑和嘲笑的語氣和表情讓丈夫的自尊心碎了一地，完全傳達了妻子對丈夫的貶低的意思。
這種不認可對方，直接攻擊對方和這段關係實則是一種病態的“親密關係”，這樣的婚姻狀態是很危險的。
妻子會為什麼會說出這種話呢？有可能曾經被人輕視過，在內心深處留下了很嚴重的陰影，之後慢慢的轉移到潛意識當中。
心理學上有個很著名的“踢貓效應”，說的是當一個人的情緒變壞，潛意識裡就會選擇比自己弱的人發洩，最終受害的都是作為弱者的“貓”。
這樣的婚姻關係會很容易破碎，但如果想要繼續走下去，就要提升自己，超越對方。
3、冷戰，退縮
冷戰，退縮，躲避，這其實就是冷處理的方式。
- 妻子：明天孩子需要開家長會，我們一起去吧！
- 丈夫：嗯
- 妻子：老師都說了，家長應該多陪陪孩子，你回家就是玩手機，根本做不到。
- 丈夫：每次都說這個話，有意思嗎？（去了書房，關上了門）
- ......
在婚姻中，很多時候，都是女性在追男性在逃。
女人在追，是因為她們很在乎這段關係，迫切希望解決問題；
男人要逃，也是因為在乎這段關係，但是不知道怎麼處理這個問題，所以只有逃避。
這樣也就造成了很多男人在遇到這類事情的時候，選擇一個人清淨。
男人可以在短時間內冷靜下來，並且轉移注意力到其他事情上，而女人不行，她們一直會沉浸在複雜的情緒裡，直到事情解決。
當然這個冷戰是雙方來說都是消耗，不管是時間還是精力。
習慣冷漠，退縮型的人一般是迴避型人格，他們害怕面對親密關係中的問題，潛意識害怕會因為矛盾的爆發從而毀滅這段關係，習慣性認為忽視問題可以避免衝突，所以採用冷處理的方式。
但是，感情冷著冷著就真的冷了。
心理學家說：婚姻，不過是發生問題，然後去結局問題的遊戲。
確實是如此，當你們的婚姻關係出現了問題，不要害怕，不要躲避，想清楚怎麼去解決這個問題，這就是所謂的磨合，這樣你們的感情才會越來越好！
在美琪的這個問題上，我們能夠看到，她跟老公在相處的時候，很明顯就沒有建立起一個很好的溝通方式。
剛結婚那會，自己佔據主導權，覺得可以支配丈夫的行為，當自己流產，情緒失去控制的那一瞬間，對老公是哪裡都不滿意，完全沒有在意老公的內心需求，反而繼續使用批評、指責和埋怨的方式去對待老公。
這樣無疑就是在推開和老公的距離，當老公覺得在妻子身上得不到滿足的時候，那出現矛盾也只是早晚問題。
美琪通過我對她的情況一番分析之後，她也大致瞭解了自己的問題到底出在哪裡。
想要解決目前這個問題，那就必須要行動起來。
之後我為她制定了完整的挽回方案，這讓她變得更加有信心了。
美琪實施方案一段時間後，發現效果良好，於是繼續按照冰蘭老師的指導進行，最終成功挽回了丈夫。
美琪打電話告訴我這個好消息，我很為她開心。她說她很慶幸自己來找我幫忙，而不是放棄這段婚姻。
每個人可能都會面臨婚姻觸礁，有人選擇果斷放棄，有人選擇拿“愛”修補。
如果對方值得，如果你還愛對方，不妨用智慧和愛喚起你們曾經的溫情，學會擁有把生活拋給我們的一手爛牌，打出一副好牌的勇氣。
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