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現在的家長都非常注意培養孩子的各方面能力，其中一個就是專注力，這關係到孩子未來的學習能力等等。在父母眼中，如今的小孩子面對的誘惑太多，不是陶醉於電子產品，就是被市面上琳琅滿目的商品所吸引，幹什麼事情都是虎頭蛇尾，特別不專心。

不可否認，現在的生活條件提高了，小朋友的物質基礎都很充足，選擇也多了，眼花繚亂的世界會讓他們沉迷，尤其是小孩子自制力差，想要集中精力做成一件事往往都很不容易，不輕鬆。但是大人在批評孩子的時候可能從沒有反思過自己，父母的言行是否也對孩子的專注力造成了影響呢？

父母的無心之舉，可能會對孩子的專注力造成破壞

比如有的孩子在看書，其實才看了沒多久，但父母因保護過度，湊過去問孩子：渴不渴啊？餓不餓啊？要不要切點水果給你吃？孩子可能馬上放下手中的書，轉而吃喝玩樂去了，注意力十分渙散。

再如寶寶在專心擺積木，爸爸在一旁看著乾著急，因為兒子擺的實在不成樣子，完全沒有章法，根本看不出來是什麼建築。情急之下，爸爸推倒了兒子的積木，和兒子說：“讓我來擺吧，你看你擺的是啥啊，亂七八糟的。”孩子嚇得崩潰大哭。下一次擺積木，他會變得畏手畏尾，哪還談得上什麼專注力。

還有的家長明明看到孩子在學習，還在一邊玩手機、看電視、談笑風生，或者根本不管孩子是否在讀書，在思考問題，翻箱倒櫃地收拾東西。這樣的環境想讓孩子注意力集中也困難。

此外，父母最常見的一個錯誤做法是，孩子正在寫作業，沒等做完題呢，家長髮現步驟不對馬上進行呵斥，嚴令孩子改正。孩子變得戰戰兢兢，一頭霧水。當他再做作業的時候，注意力不是放在如何做對題目上，而是如何不被父母說教。

以上這些行為其實並不會對孩子起到幫助作用，家長是好心辦了壞事。對於孩子而言，無論做什麼，過程是大於結果的，因為小孩子還在學習階段，一時的對錯有很多時間可以糾正，但專注力一旦被破壞，想要恢復起來卻很困難。

我們為什麼特別強調孩子的專注力養成？

專注力就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。

著名作家馬克·吐溫曾說：“只要專注於某一項事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。”從某種程度上來說，你有多專注，就有多成功。成功的因素有很多，專注是其中非常重要的一項，一個人越專注，他離成功就越接近。這個世界上聰明的人有很多，但能沉下心來專注做事的尚屬於“稀缺屬性”，而後者成功的概率更大。

專注力並不是先天就具有的，它需要後天的培養和強化。小孩子純潔得如同一張白紙，如果家長能從小給他打好基礎，這個好習慣會讓孩子獲益終生。

那麼，孩子的專注力可以保持多長時間呢？來看一份資料。

2歲：7分鐘

3歲：9分鐘

4歲：12分鐘

5-6歲：14分鐘

7-10歲：20分鐘

10-12歲：25分鐘

13歲以上：30分鐘

從上可見，越小的孩子專注力越低，這也很好理解。因為小寶寶的大腦和神經系統沒有發育完全，再加上社交頻繁、玩具過多，或者養育的條件經常變換，這些都會對孩子的專注力構成威脅。

4歲前是培養寶寶學習能力的關鍵期，5～10歲是開發注意力的關鍵期。與其讓孩子被大量的具體學科知識壓得喘不過氣來，不如轉而培養孩子的注意力，正所謂“工欲善其事，必先利其器。”

家長如何培養孩子的專注力？

如果不想埋怨孩子做事總是有始無終，或者雜亂無章，那家長就要從小開始有意識地培養孩子的專注力，讓他成為一個“認真娃”。以下五點建議，可供各位家長參考。

1、 對孩子進行限時訓練

這一項用在寫作業上特別有效。不少父母輔導孩子寫作業都會崩潰，這種場景不啻於戰場。家長反覆督促，甚至打罵孩子，可孩子好像總是無動於衷。今天拖明天，平時的作業堆到週末，要麼就是人是坐在凳子上了，卻扭來扭去不是玩這個就是想那個，實在被逼急了才做作業。

家長可針對這樣的孩子展開限時訓練，即規定好他完成某件事的時間。還是拿寫作業來說，父母在充分了解孩子的作業量情況後，可以分階段地幫助孩子制定完成時間，當孩子完成後可以獲得適當的休息時間，勞逸結合。規定的時間也不要過於死板，而要以實際情況來看。

2、 培養孩子的興趣愛好

很多家長都把學習成績看成是衡量孩子好壞的唯一標準，對孩子的其他興趣愛好表現出或排斥、或漠視的狀態，其實對於小孩子來說，興趣愛好既是他最好的老師，也是培養娃專注力非常好的一種途徑。

家長應鼓勵孩子從事自己感興趣的事情，比如做手工，運動，看繪本等，不要粗暴地干涉孩子的活動，讓孩子享受這種自主開發的過程，他的注意力也會在興趣培養中逐漸提升的。

3、 不買過多的玩具

現在生活條件好了，家長喜歡給孩子購買各種各樣的玩具，希望自己童年缺失的東西能在孩子身上找回來。結果卻發現有時候雖然玩具很多，但孩子並沒有表現出對哪個特別感興趣。他總是這邊沒玩一會兒就去玩另外一個東西了，最後還說“沒意思”。

其實，玩具過多浪費錢不說，也不利於孩子專注度的培養。眼花繚亂的玩具，各種新奇的玩法開始會讓孩子感到很好奇，可是總是如此大量的堆積，也會讓孩子失去繼續探索的興趣，還會患上選擇困難症。

最好的做法就是不給孩子買那麼多玩具，通常一種類型的玩具給孩子買一兩樣就夠了，每次只拿少量的玩具出來，孩子玩膩了再換，以增強他的專注度。

4、 不打斷孩子做事

在不涉及危險的情況下，家長不要輕易打斷孩子手頭正在進行的事情。反覆的打斷會讓孩子喪失做事動力，影響專注度的提升。家長也要允許孩子試錯、犯錯，不要動輒打罵，在孩子事情做到一半就橫加指責，這並不利於事情的解決。

不打斷孩子做事，也是家長必備的一種素養，是有禮貌的表現。家長尊重孩子的選擇和做事方式，相信他能做的更好，孩子才更有信心和動力獲得長足的發展。

5、 營造專心做事的環境

小孩子本來做事的自制力就弱，如果家庭環境特別嘈雜，存在很多幹擾項，那孩子的專注度只會下降而不會提升。如果發現家庭存在這方面的問題就需要積極改進了。儘量給孩子創造一個專門的學習空間，減少室內娛樂設施的擺放，讓娃專心讀書。

不管是學習還是孩子在玩耍，家長都要減少熱心的“慰問”，放手讓孩子自己去玩，去學，激發他自主學習的能力。光線、噪音、物品陳設，這些也都應該是家長要考慮的問題。總之為了讓孩子提高專注度，家長要做的還真不少。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。