徐璇為兒童進行診斷。
"徐璇為兒童進行診斷。
“0~18歲兒童青少年身高、體重標準差單位數值表（男）”
"徐璇為兒童進行診斷。
“0~18歲兒童青少年身高、體重標準差單位數值表（男）”
“0~18歲兒童青少年身高、體重標準差單位數值表（女）”
紅網時刻8月30日訊（記者 劉丹 實習生 郝程霞）暑假馬上就要過去了，今年10歲零8個月的樂樂（化名）的身高卻沒有一點變化。“孩子是不是有什麼不正常，不會一直不長了吧……”對於孩子的身高問題，樂樂的媽媽十分擔心，害怕孩子患上了網上所說的“矮小症”。
身高偏矮不用過度緊張，骨齡正常是關鍵
近日，樂樂跟隨媽媽來到湖南省人民醫院兒六科檢查。結果發現，他的身高為139.8cm，比正常數值142.6cm小3cm左右，屬於身高偏矮，同時通過骨齡檢查發現，其骨齡與年齡基本持平，不存在生長延緩情況，也不存在“矮小症”病症。
湖南省人民醫院兒六科主任徐璇提醒，不少家長擔憂孩子的身高長不高，但是也不要過度恐慌。她表示，孩子4歲-12歲前的生長時期是干預身高的最好時期，家長可以根據“0~18歲兒童青少年身高、體重標準差單位數值表”進行對照，當孩子的身高和體重處於中位數（參考圖表）時，則屬於正常，當低於第二標準差（-2SD）時，則屬於患上矮小症，當高於中位數時，則屬於生長過快。
能長多高取決遺傳因素，外界環境影響發育遲緩
孩子能長多高，主要和遺傳因素相關。“當孩子的身高位於正常的百分位時，家長大可不用擔心，而當孩子的身高偏矮或者偏高時，應及時就醫檢查，避免出現‘矮小症’或者‘生長髮育提早’的問題”，徐璇表示。
徐璇提醒，對於三歲以前的兒童來說，自身疾病、餵養方式、營養元素、睡眠障礙、遺傳因素等都有可能導致身高發育遲緩，而對於三歲以後的兒童，維生素D、鈣、鐵、鋅等營養元素缺乏、生長激素缺乏、慢性疾病、家庭環境、心理原因等因素也是身高發育遲緩的相關原因。
建議密切監測生長髮育，保障運動睡眠很重要
如何讓孩子順順利利長高？家長們平時應該如何進行有效的干預？徐璇給出了以下建議：首先，家長要經常給孩子做生長髮育監測，當發現孩子偏離了正常生長曲線時，應及時找出原因。其次，要保證孩子營養均衡，培養孩子不挑食的習慣，儘量吃天然食物，蛋白含量高一點的食物，比如牛奶。此外，應少吃容易引起性早熟的食物，以免孩子提早發育影響正常生長，比如高熱卡、高糖分、高甜、高脂的食物，如奶茶、可樂、奶油蛋糕、豆漿、蜂產品（含有天然雌激素）、批量生產的家禽類食物（雞腿、鴨脖等）、蟲草、燕窩、蠶蛹等進補性食物、反季節的蔬菜水果。
另外，要注意經常進行體育鍛煉，每天保證一個小時的戶外運動時間，同時要保證規律的作息時間，每天保障睡眠9-10個小時。徐璇還提醒，家長應注意少讓孩子接觸電視、電腦等電子產品，避免孩子接觸不良網絡信息。
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