文 | 詩韻媽媽育兒經（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
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同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
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同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
2 環境敏感是幫凶
還有一些孩子對環境比較敏感，面對家長早上不間斷的喊叫，產生了厭煩、不安的情緒，因此情緒變得比較暴躁。
在生活中，我們情緒上的起伏，都會不可避免地影響周圍的人，何況是孩子。在家長的不正確的叫起床方式之下，孩子變成了情緒的奴隸。
孩子起床氣的問題說起來不大，但是孩子長期被這種不良的清晨情緒包裹，很容易造成一些問題。
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同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
2 環境敏感是幫凶
還有一些孩子對環境比較敏感，面對家長早上不間斷的喊叫，產生了厭煩、不安的情緒，因此情緒變得比較暴躁。
在生活中，我們情緒上的起伏，都會不可避免地影響周圍的人，何況是孩子。在家長的不正確的叫起床方式之下，孩子變成了情緒的奴隸。
孩子起床氣的問題說起來不大，但是孩子長期被這種不良的清晨情緒包裹，很容易造成一些問題。
二、看似平常的起床氣卻有著極大的危害
1 親子關係變差
很多孩子的起床伴隨著家長的怒吼，夾雜著喊叫和哭鬧，家長和孩子在這種對立中產生了矛盾。這種矛盾得不到實質性的解決，只能讓親子關係越來越差。
其實早晨的這場叫醒活動，家長和孩子都非常的無奈，家長因孩子要去幼兒園而不得不叫醒孩子，孩子因不想起床或因環境影響而產生了起床氣，家長和孩子在矛盾中互相刺激，也使得二者關係變差。
2 孩子性情轉變
對於家長在清晨叫醒自己這件事，很多孩子存在不理解的心理，他們不明白家長為什麼急於喚醒自己，什麼事情那麼重要。
這是如果家長一味的求快，又不跟孩子解釋清楚，很容易讓孩子陷入消極的情緒之中。
孩子有起床氣，難道真的只有態度強硬這一種解決辦法嗎。其實並不是這樣的。對於孩子的起床氣，其實家長可以嘗試著避免觸發孩子的消極情緒，用充滿愛意的方式來叫醒孩子。
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同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
2 環境敏感是幫凶
還有一些孩子對環境比較敏感，面對家長早上不間斷的喊叫，產生了厭煩、不安的情緒，因此情緒變得比較暴躁。
在生活中，我們情緒上的起伏，都會不可避免地影響周圍的人，何況是孩子。在家長的不正確的叫起床方式之下，孩子變成了情緒的奴隸。
孩子起床氣的問題說起來不大，但是孩子長期被這種不良的清晨情緒包裹，很容易造成一些問題。
二、看似平常的起床氣卻有著極大的危害
1 親子關係變差
很多孩子的起床伴隨著家長的怒吼，夾雜著喊叫和哭鬧，家長和孩子在這種對立中產生了矛盾。這種矛盾得不到實質性的解決，只能讓親子關係越來越差。
其實早晨的這場叫醒活動，家長和孩子都非常的無奈，家長因孩子要去幼兒園而不得不叫醒孩子，孩子因不想起床或因環境影響而產生了起床氣，家長和孩子在矛盾中互相刺激，也使得二者關係變差。
2 孩子性情轉變
對於家長在清晨叫醒自己這件事，很多孩子存在不理解的心理，他們不明白家長為什麼急於喚醒自己，什麼事情那麼重要。
這是如果家長一味的求快，又不跟孩子解釋清楚，很容易讓孩子陷入消極的情緒之中。
孩子有起床氣，難道真的只有態度強硬這一種解決辦法嗎。其實並不是這樣的。對於孩子的起床氣，其實家長可以嘗試著避免觸發孩子的消極情緒，用充滿愛意的方式來叫醒孩子。
三、如何讓叫醒充滿愛意
1 給自己和孩子充足的時間
莎士比亞說，“舒服的睡眠才是自然給予人溫柔的令人想念的看護”。睡眠對於每個人都很重要，對於孩子來說也是如此。
讓孩子一下子從美夢中醒轉過來，說起來都覺得有些殘忍。因此家長在叫醒孩子之前，要給孩子和自己都預留充足的時間。
假如孩子需要在8點鐘起床，家長可以在7點30就開始準備。先給孩子拉開窗簾，讓清晨的第一縷陽光照射進來。
然後輕輕撫摸孩子的小手小腳，讓孩子進入起床的準備階段。接著可以輕輕的在孩子的耳邊叫他的名字，讓孩子從深度睡眠中“走出來”，慢慢的轉醒。
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同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
2 環境敏感是幫凶
還有一些孩子對環境比較敏感，面對家長早上不間斷的喊叫，產生了厭煩、不安的情緒，因此情緒變得比較暴躁。
在生活中，我們情緒上的起伏，都會不可避免地影響周圍的人，何況是孩子。在家長的不正確的叫起床方式之下，孩子變成了情緒的奴隸。
孩子起床氣的問題說起來不大，但是孩子長期被這種不良的清晨情緒包裹，很容易造成一些問題。
二、看似平常的起床氣卻有著極大的危害
1 親子關係變差
很多孩子的起床伴隨著家長的怒吼，夾雜著喊叫和哭鬧，家長和孩子在這種對立中產生了矛盾。這種矛盾得不到實質性的解決，只能讓親子關係越來越差。
其實早晨的這場叫醒活動，家長和孩子都非常的無奈，家長因孩子要去幼兒園而不得不叫醒孩子，孩子因不想起床或因環境影響而產生了起床氣，家長和孩子在矛盾中互相刺激，也使得二者關係變差。
2 孩子性情轉變
對於家長在清晨叫醒自己這件事，很多孩子存在不理解的心理，他們不明白家長為什麼急於喚醒自己，什麼事情那麼重要。
這是如果家長一味的求快，又不跟孩子解釋清楚，很容易讓孩子陷入消極的情緒之中。
孩子有起床氣，難道真的只有態度強硬這一種解決辦法嗎。其實並不是這樣的。對於孩子的起床氣，其實家長可以嘗試著避免觸發孩子的消極情緒，用充滿愛意的方式來叫醒孩子。
三、如何讓叫醒充滿愛意
1 給自己和孩子充足的時間
莎士比亞說，“舒服的睡眠才是自然給予人溫柔的令人想念的看護”。睡眠對於每個人都很重要，對於孩子來說也是如此。
讓孩子一下子從美夢中醒轉過來，說起來都覺得有些殘忍。因此家長在叫醒孩子之前，要給孩子和自己都預留充足的時間。
假如孩子需要在8點鐘起床，家長可以在7點30就開始準備。先給孩子拉開窗簾，讓清晨的第一縷陽光照射進來。
然後輕輕撫摸孩子的小手小腳，讓孩子進入起床的準備階段。接著可以輕輕的在孩子的耳邊叫他的名字，讓孩子從深度睡眠中“走出來”，慢慢的轉醒。
2 營造舒適的環境
在孩子醒來之前，家長可以為孩子營造一個舒適的起床環境。比如放一些孩子平時喜歡的音樂，唱一首孩子喜歡聽的歌，說幾句孩子愛聽的話。
對於這件事，朋友小青跟我分享了一個妙招。小青說自己的孩子喜歡在早上吃一個小西紅柿，所以她每天早上都會在準備早餐的時候給孩子配上一個小西紅柿。
當叫孩子起床的時候，她會在孩子的耳邊輕輕的說一句，寶貝，你最愛的西紅柿在等你哦，快起來去見它吧，她說這個方法每次都很奏效。
文 | 詩韻媽媽育兒經（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
2 環境敏感是幫凶
還有一些孩子對環境比較敏感，面對家長早上不間斷的喊叫，產生了厭煩、不安的情緒，因此情緒變得比較暴躁。
在生活中，我們情緒上的起伏，都會不可避免地影響周圍的人，何況是孩子。在家長的不正確的叫起床方式之下，孩子變成了情緒的奴隸。
孩子起床氣的問題說起來不大，但是孩子長期被這種不良的清晨情緒包裹，很容易造成一些問題。
二、看似平常的起床氣卻有著極大的危害
1 親子關係變差
很多孩子的起床伴隨著家長的怒吼，夾雜著喊叫和哭鬧，家長和孩子在這種對立中產生了矛盾。這種矛盾得不到實質性的解決，只能讓親子關係越來越差。
其實早晨的這場叫醒活動，家長和孩子都非常的無奈，家長因孩子要去幼兒園而不得不叫醒孩子，孩子因不想起床或因環境影響而產生了起床氣，家長和孩子在矛盾中互相刺激，也使得二者關係變差。
2 孩子性情轉變
對於家長在清晨叫醒自己這件事，很多孩子存在不理解的心理，他們不明白家長為什麼急於喚醒自己，什麼事情那麼重要。
這是如果家長一味的求快，又不跟孩子解釋清楚，很容易讓孩子陷入消極的情緒之中。
孩子有起床氣，難道真的只有態度強硬這一種解決辦法嗎。其實並不是這樣的。對於孩子的起床氣，其實家長可以嘗試著避免觸發孩子的消極情緒，用充滿愛意的方式來叫醒孩子。
三、如何讓叫醒充滿愛意
1 給自己和孩子充足的時間
莎士比亞說，“舒服的睡眠才是自然給予人溫柔的令人想念的看護”。睡眠對於每個人都很重要，對於孩子來說也是如此。
讓孩子一下子從美夢中醒轉過來，說起來都覺得有些殘忍。因此家長在叫醒孩子之前，要給孩子和自己都預留充足的時間。
假如孩子需要在8點鐘起床，家長可以在7點30就開始準備。先給孩子拉開窗簾，讓清晨的第一縷陽光照射進來。
然後輕輕撫摸孩子的小手小腳，讓孩子進入起床的準備階段。接著可以輕輕的在孩子的耳邊叫他的名字，讓孩子從深度睡眠中“走出來”，慢慢的轉醒。
2 營造舒適的環境
在孩子醒來之前，家長可以為孩子營造一個舒適的起床環境。比如放一些孩子平時喜歡的音樂，唱一首孩子喜歡聽的歌，說幾句孩子愛聽的話。
對於這件事，朋友小青跟我分享了一個妙招。小青說自己的孩子喜歡在早上吃一個小西紅柿，所以她每天早上都會在準備早餐的時候給孩子配上一個小西紅柿。
當叫孩子起床的時候，她會在孩子的耳邊輕輕的說一句，寶貝，你最愛的西紅柿在等你哦，快起來去見它吧，她說這個方法每次都很奏效。
3 放鬆自己的心態
有些時候孩子起床氣的爆發和家長的心態不無關係，當孩子屢叫不醒，很多家長的心態就崩掉了，開始用“暴力”的方式叫孩子起床，這種方式只會讓孩子的情緒變得更糟。
因此在叫孩子起床的時候，家長一定要調整好自己的心態，讓自己處在一種平和的狀態。如果一時平靜不下來，家長可以先做一個深呼吸。然後看看孩子熟睡的可愛模樣，讓自己放鬆下來。
家長要提醒自己，雖然暴力叫醒會奏效一時，但是隻會讓孩子陷入情緒化的漩渦，得不償失。
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同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
2 環境敏感是幫凶
還有一些孩子對環境比較敏感，面對家長早上不間斷的喊叫，產生了厭煩、不安的情緒，因此情緒變得比較暴躁。
在生活中，我們情緒上的起伏，都會不可避免地影響周圍的人，何況是孩子。在家長的不正確的叫起床方式之下，孩子變成了情緒的奴隸。
孩子起床氣的問題說起來不大，但是孩子長期被這種不良的清晨情緒包裹，很容易造成一些問題。
二、看似平常的起床氣卻有著極大的危害
1 親子關係變差
很多孩子的起床伴隨著家長的怒吼，夾雜著喊叫和哭鬧，家長和孩子在這種對立中產生了矛盾。這種矛盾得不到實質性的解決，只能讓親子關係越來越差。
其實早晨的這場叫醒活動，家長和孩子都非常的無奈，家長因孩子要去幼兒園而不得不叫醒孩子，孩子因不想起床或因環境影響而產生了起床氣，家長和孩子在矛盾中互相刺激，也使得二者關係變差。
2 孩子性情轉變
對於家長在清晨叫醒自己這件事，很多孩子存在不理解的心理，他們不明白家長為什麼急於喚醒自己，什麼事情那麼重要。
這是如果家長一味的求快，又不跟孩子解釋清楚，很容易讓孩子陷入消極的情緒之中。
孩子有起床氣，難道真的只有態度強硬這一種解決辦法嗎。其實並不是這樣的。對於孩子的起床氣，其實家長可以嘗試著避免觸發孩子的消極情緒，用充滿愛意的方式來叫醒孩子。
三、如何讓叫醒充滿愛意
1 給自己和孩子充足的時間
莎士比亞說，“舒服的睡眠才是自然給予人溫柔的令人想念的看護”。睡眠對於每個人都很重要，對於孩子來說也是如此。
讓孩子一下子從美夢中醒轉過來，說起來都覺得有些殘忍。因此家長在叫醒孩子之前，要給孩子和自己都預留充足的時間。
假如孩子需要在8點鐘起床，家長可以在7點30就開始準備。先給孩子拉開窗簾，讓清晨的第一縷陽光照射進來。
然後輕輕撫摸孩子的小手小腳，讓孩子進入起床的準備階段。接著可以輕輕的在孩子的耳邊叫他的名字，讓孩子從深度睡眠中“走出來”，慢慢的轉醒。
2 營造舒適的環境
在孩子醒來之前，家長可以為孩子營造一個舒適的起床環境。比如放一些孩子平時喜歡的音樂，唱一首孩子喜歡聽的歌，說幾句孩子愛聽的話。
對於這件事，朋友小青跟我分享了一個妙招。小青說自己的孩子喜歡在早上吃一個小西紅柿，所以她每天早上都會在準備早餐的時候給孩子配上一個小西紅柿。
當叫孩子起床的時候，她會在孩子的耳邊輕輕的說一句，寶貝，你最愛的西紅柿在等你哦，快起來去見它吧，她說這個方法每次都很奏效。
3 放鬆自己的心態
有些時候孩子起床氣的爆發和家長的心態不無關係，當孩子屢叫不醒，很多家長的心態就崩掉了，開始用“暴力”的方式叫孩子起床，這種方式只會讓孩子的情緒變得更糟。
因此在叫孩子起床的時候，家長一定要調整好自己的心態，讓自己處在一種平和的狀態。如果一時平靜不下來，家長可以先做一個深呼吸。然後看看孩子熟睡的可愛模樣，讓自己放鬆下來。
家長要提醒自己，雖然暴力叫醒會奏效一時，但是隻會讓孩子陷入情緒化的漩渦，得不償失。
4 學會利用道具
在叫醒孩子的過程中，家長還可以適當的利用小道具。每個孩子都有自己喜歡的一個或幾個小玩具，家長可以將這些玩具拿在手中，讓孩子睜開眼睛就能看見自己喜歡的東西。
在綜藝《爸爸去哪兒》中，小kimi也是一個有起床氣的小孩子，但是kimi的爸爸掌握了方法，每次都會遞一個玩具到孩子手裡，這樣一來，kimi馬上就會停止哭泣。
家長可以一邊用玩具吸引孩子，一邊跟孩子溝通，講一個關於玩具的小故事。
我曾經在幼兒園中見到一位老師，她在叫醒孩子的時候會拿著孩子喜歡的玩具跟孩子說“我是你的朋友，你想起來跟我一起玩嗎”。
這樣的方式讓孩子有了互動感，對睡醒後的世界產生了興趣，自然會平和的醒來。
文 | 詩韻媽媽育兒經（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
同事張姐不知怎的頂著一副黑眼圈就來上班了，問了才知道，原來是早上又跟家裡的小祖宗“打了一架”。不為別的，就為了早上叫孩子起床的那點事。
張姐說，孩子起床氣太大了，每天早上叫孩子都很費力，有時叫的急了，孩子醒了還會砸東西，簡直就跟戰鬥一樣。
相信很多家長也面對過和張姐一樣的問題，孩子起床難，起床氣大，為了起床這件事折騰了一個又一個早上。
起床氣到底是什麼呢，通常來說。起床氣就是起床後胡亂的發脾氣。對於起床氣，每個孩子的表現又有不同，有的孩子哭，有的孩子鬧，有的孩子砸東西，但不論是哪一種，都足夠讓家長頭疼。
孩子的起床氣並不是憑空而生的，孩子有起床氣其實和一些因素有著密不可分的聯繫。
一、孩子起床為何脾氣大
1 睡眠不足是誘因
很多孩子起床氣大不是因為性格問題，而是因為睡眠不足。對於孩子來說，保證睡眠時間非常的重要。孩子看似每天都在玩，其實這也消耗了他們極大的精力，如果睡眠時間不夠，孩子的精神將得不到完全的放鬆，在情緒上表現出來就變成了起床氣。
2 環境敏感是幫凶
還有一些孩子對環境比較敏感，面對家長早上不間斷的喊叫，產生了厭煩、不安的情緒，因此情緒變得比較暴躁。
在生活中，我們情緒上的起伏，都會不可避免地影響周圍的人，何況是孩子。在家長的不正確的叫起床方式之下，孩子變成了情緒的奴隸。
孩子起床氣的問題說起來不大，但是孩子長期被這種不良的清晨情緒包裹，很容易造成一些問題。
二、看似平常的起床氣卻有著極大的危害
1 親子關係變差
很多孩子的起床伴隨著家長的怒吼，夾雜著喊叫和哭鬧，家長和孩子在這種對立中產生了矛盾。這種矛盾得不到實質性的解決，只能讓親子關係越來越差。
其實早晨的這場叫醒活動，家長和孩子都非常的無奈，家長因孩子要去幼兒園而不得不叫醒孩子，孩子因不想起床或因環境影響而產生了起床氣，家長和孩子在矛盾中互相刺激，也使得二者關係變差。
2 孩子性情轉變
對於家長在清晨叫醒自己這件事，很多孩子存在不理解的心理，他們不明白家長為什麼急於喚醒自己，什麼事情那麼重要。
這是如果家長一味的求快，又不跟孩子解釋清楚，很容易讓孩子陷入消極的情緒之中。
孩子有起床氣，難道真的只有態度強硬這一種解決辦法嗎。其實並不是這樣的。對於孩子的起床氣，其實家長可以嘗試著避免觸發孩子的消極情緒，用充滿愛意的方式來叫醒孩子。
三、如何讓叫醒充滿愛意
1 給自己和孩子充足的時間
莎士比亞說，“舒服的睡眠才是自然給予人溫柔的令人想念的看護”。睡眠對於每個人都很重要，對於孩子來說也是如此。
讓孩子一下子從美夢中醒轉過來，說起來都覺得有些殘忍。因此家長在叫醒孩子之前，要給孩子和自己都預留充足的時間。
假如孩子需要在8點鐘起床，家長可以在7點30就開始準備。先給孩子拉開窗簾，讓清晨的第一縷陽光照射進來。
然後輕輕撫摸孩子的小手小腳，讓孩子進入起床的準備階段。接著可以輕輕的在孩子的耳邊叫他的名字，讓孩子從深度睡眠中“走出來”，慢慢的轉醒。
2 營造舒適的環境
在孩子醒來之前，家長可以為孩子營造一個舒適的起床環境。比如放一些孩子平時喜歡的音樂，唱一首孩子喜歡聽的歌，說幾句孩子愛聽的話。
對於這件事，朋友小青跟我分享了一個妙招。小青說自己的孩子喜歡在早上吃一個小西紅柿，所以她每天早上都會在準備早餐的時候給孩子配上一個小西紅柿。
當叫孩子起床的時候，她會在孩子的耳邊輕輕的說一句，寶貝，你最愛的西紅柿在等你哦，快起來去見它吧，她說這個方法每次都很奏效。
3 放鬆自己的心態
有些時候孩子起床氣的爆發和家長的心態不無關係，當孩子屢叫不醒，很多家長的心態就崩掉了，開始用“暴力”的方式叫孩子起床，這種方式只會讓孩子的情緒變得更糟。
因此在叫孩子起床的時候，家長一定要調整好自己的心態，讓自己處在一種平和的狀態。如果一時平靜不下來，家長可以先做一個深呼吸。然後看看孩子熟睡的可愛模樣，讓自己放鬆下來。
家長要提醒自己，雖然暴力叫醒會奏效一時，但是隻會讓孩子陷入情緒化的漩渦，得不償失。
4 學會利用道具
在叫醒孩子的過程中，家長還可以適當的利用小道具。每個孩子都有自己喜歡的一個或幾個小玩具，家長可以將這些玩具拿在手中，讓孩子睜開眼睛就能看見自己喜歡的東西。
在綜藝《爸爸去哪兒》中，小kimi也是一個有起床氣的小孩子，但是kimi的爸爸掌握了方法，每次都會遞一個玩具到孩子手裡，這樣一來，kimi馬上就會停止哭泣。
家長可以一邊用玩具吸引孩子，一邊跟孩子溝通，講一個關於玩具的小故事。
我曾經在幼兒園中見到一位老師，她在叫醒孩子的時候會拿著孩子喜歡的玩具跟孩子說“我是你的朋友，你想起來跟我一起玩嗎”。
這樣的方式讓孩子有了互動感，對睡醒後的世界產生了興趣，自然會平和的醒來。
一日之計在於晨，孩子美好的一天，也是從他的早上開始的，家長千萬不要讓孩子的起床氣毀了孩子快樂的一整天。
嘗試著“愛意叫醒法”去叫醒孩子，給孩子時間、為孩子創造溫暖的環境，孩子在感受到家長的愛之後，一定會帶著快樂和幸福醒過來。
你家的孩子起床氣大媽，因為孩子有起床氣發生過什麼不開心的事嗎，對於孩子的起床氣，你有什麼好的方法嗎？歡迎說出您的想法，並和我們一起交流討論。
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