現在就業壓力越來越大，各種競爭越來越激烈。深有體會的父母就開始從小培養孩子的競爭力，給孩子報各種補習班和興趣班，一到週末，孩子比父母還忙，兩天時間輾轉於不同的課外班，精疲力盡的回到家還得完成學校老師留的作業和補習班老師留的作業，上床睡覺就已經十一點多了，第二天還得接著去學習，壓力山大啊！
近段時間也有家長來找我，說想把孩子的課停一停，因為發現最近一段時間孩子有點反常，無論上哪一門課都磨到最後，而且問原因只低著頭不說話，無論是和家長還是老師、同學在一塊都不會和別人交流，只是默默的坐在位置上，有時週末早上一帶她來上課她就肚子疼，看樣子也不像裝的，但是帶到醫院去檢查也沒問題。
這個孩子的表哥前段時間也出現了類似的情況，家長帶到醫院檢查發現時是抑鬱症，所以孩子媽媽也擔心孩子會這樣，於是就把孩子週末的作文，美術，鋼琴，書法，舞蹈等課程都停了，打算讓孩子休息一下。
其實長期以往，別說是孩子，就算是大人也會有點吃不消。所以別再把孩子的長期沉默、不敢表達自己的情緒當成內向，反覆做作業當成好學，不想去學校當成厭學，有時只是孩子抑鬱了，千萬別讓抑鬱症毀了孩子。
現在就業壓力越來越大，各種競爭越來越激烈。深有體會的父母就開始從小培養孩子的競爭力，給孩子報各種補習班和興趣班，一到週末，孩子比父母還忙，兩天時間輾轉於不同的課外班，精疲力盡的回到家還得完成學校老師留的作業和補習班老師留的作業，上床睡覺就已經十一點多了，第二天還得接著去學習，壓力山大啊！
近段時間也有家長來找我，說想把孩子的課停一停，因為發現最近一段時間孩子有點反常，無論上哪一門課都磨到最後，而且問原因只低著頭不說話，無論是和家長還是老師、同學在一塊都不會和別人交流，只是默默的坐在位置上，有時週末早上一帶她來上課她就肚子疼，看樣子也不像裝的，但是帶到醫院去檢查也沒問題。
這個孩子的表哥前段時間也出現了類似的情況，家長帶到醫院檢查發現時是抑鬱症，所以孩子媽媽也擔心孩子會這樣，於是就把孩子週末的作文，美術，鋼琴，書法，舞蹈等課程都停了，打算讓孩子休息一下。
其實長期以往，別說是孩子，就算是大人也會有點吃不消。所以別再把孩子的長期沉默、不敢表達自己的情緒當成內向，反覆做作業當成好學，不想去學校當成厭學，有時只是孩子抑鬱了，千萬別讓抑鬱症毀了孩子。
什麼是抑鬱症
抑鬱症是起病於長期的以情緒低落為主要表現的一種精神障礙。
全世界抑鬱症的患者人數達到了3.22億，患病率為4.4%，而我國的抑鬱症患病率在大多數報道中確定在3%~5%的區間，但有報道稱達到了6.1%。30年間，報告的抑鬱症發病率暴增10~20倍，現在仍然呈上升趨勢。目前抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2020年將成為第二大；但我國對抑鬱症的醫療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關的藥物治療；而且，同時，抑鬱症的發病（和自殺事件）已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。抑鬱症防治已被列入全國精神衛生工作重點。
抑鬱症通常有以下幾種表現：
1、性格轉變巨大
以前孩子的性格是非常的頑皮好動，活潑開朗，見人能夠滔滔說個不停，但是慢慢的就變得沉默寡言，每天都喜歡自己呆在房間，不和家人、朋友溝通交流，平時和家長在一起，就低著頭不說話，最多問一句答一句，絕不多言，有時甚至還會出現與身邊人劃清界限的行為。除此之外，經常出現一些消極的想法，覺得自己長相醜陋、學習不好，事事不如其他人。
2、凡事喪失興趣
孩子原來對新鮮的事物都有很濃的好奇心，都想自己去體驗一番，但是現在看什麼都提不起興趣，學這樣覺得沒意思，學那樣也覺得沒意思。就連自己之前十分感興趣、愛不釋手的玩具現再也提不起半分興趣。就像穆勒所說的：“青年的朝氣倘已消失，前進不已的好奇心已衰退以後，人生就沒有意義。”
3、身體機能改變
從前孩子胃口很好，就是一個吃貨，吃嘛嘛香，但最近一段時間，孩子的飲食沒有規律，什麼都不想吃，一度懷疑得了厭食症。身體也發生了一些改變，慢慢消瘦，從一個朝氣蓬勃的小孩子變成了一個成天無精打采的“小老頭”。每天還都只想窩在家裡睡覺，不願出門。有時身上沒有任何傷痕，但是就是覺得自己全身莫名的難受。
4、不敢表達情緒
平時無論發生什麼事，都不敢去表露自己的情緒。被別人冤枉了，不敢表達自己的委屈，被提問了，不敢說出自己的想法，無緣無故被欺負了，不敢表達自己的憤怒，遇到什麼問題，等著他人確定，自己不敢決策。
出現以上幾種情況，所以家長一定要重視，對孩子做好抑鬱症的防範。
現在就業壓力越來越大，各種競爭越來越激烈。深有體會的父母就開始從小培養孩子的競爭力，給孩子報各種補習班和興趣班，一到週末，孩子比父母還忙，兩天時間輾轉於不同的課外班，精疲力盡的回到家還得完成學校老師留的作業和補習班老師留的作業，上床睡覺就已經十一點多了，第二天還得接著去學習，壓力山大啊！
近段時間也有家長來找我，說想把孩子的課停一停，因為發現最近一段時間孩子有點反常，無論上哪一門課都磨到最後，而且問原因只低著頭不說話，無論是和家長還是老師、同學在一塊都不會和別人交流，只是默默的坐在位置上，有時週末早上一帶她來上課她就肚子疼，看樣子也不像裝的，但是帶到醫院去檢查也沒問題。
這個孩子的表哥前段時間也出現了類似的情況，家長帶到醫院檢查發現時是抑鬱症，所以孩子媽媽也擔心孩子會這樣，於是就把孩子週末的作文，美術，鋼琴，書法，舞蹈等課程都停了，打算讓孩子休息一下。
其實長期以往，別說是孩子，就算是大人也會有點吃不消。所以別再把孩子的長期沉默、不敢表達自己的情緒當成內向，反覆做作業當成好學，不想去學校當成厭學，有時只是孩子抑鬱了，千萬別讓抑鬱症毀了孩子。
什麼是抑鬱症
抑鬱症是起病於長期的以情緒低落為主要表現的一種精神障礙。
全世界抑鬱症的患者人數達到了3.22億，患病率為4.4%，而我國的抑鬱症患病率在大多數報道中確定在3%~5%的區間，但有報道稱達到了6.1%。30年間，報告的抑鬱症發病率暴增10~20倍，現在仍然呈上升趨勢。目前抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2020年將成為第二大；但我國對抑鬱症的醫療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關的藥物治療；而且，同時，抑鬱症的發病（和自殺事件）已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。抑鬱症防治已被列入全國精神衛生工作重點。
抑鬱症通常有以下幾種表現：
1、性格轉變巨大
以前孩子的性格是非常的頑皮好動，活潑開朗，見人能夠滔滔說個不停，但是慢慢的就變得沉默寡言，每天都喜歡自己呆在房間，不和家人、朋友溝通交流，平時和家長在一起，就低著頭不說話，最多問一句答一句，絕不多言，有時甚至還會出現與身邊人劃清界限的行為。除此之外，經常出現一些消極的想法，覺得自己長相醜陋、學習不好，事事不如其他人。
2、凡事喪失興趣
孩子原來對新鮮的事物都有很濃的好奇心，都想自己去體驗一番，但是現在看什麼都提不起興趣，學這樣覺得沒意思，學那樣也覺得沒意思。就連自己之前十分感興趣、愛不釋手的玩具現再也提不起半分興趣。就像穆勒所說的：“青年的朝氣倘已消失，前進不已的好奇心已衰退以後，人生就沒有意義。”
3、身體機能改變
從前孩子胃口很好，就是一個吃貨，吃嘛嘛香，但最近一段時間，孩子的飲食沒有規律，什麼都不想吃，一度懷疑得了厭食症。身體也發生了一些改變，慢慢消瘦，從一個朝氣蓬勃的小孩子變成了一個成天無精打采的“小老頭”。每天還都只想窩在家裡睡覺，不願出門。有時身上沒有任何傷痕，但是就是覺得自己全身莫名的難受。
4、不敢表達情緒
平時無論發生什麼事，都不敢去表露自己的情緒。被別人冤枉了，不敢表達自己的委屈，被提問了，不敢說出自己的想法，無緣無故被欺負了，不敢表達自己的憤怒，遇到什麼問題，等著他人確定，自己不敢決策。
出現以上幾種情況，所以家長一定要重視，對孩子做好抑鬱症的防範。
家長要怎樣預防
一、均攤愛
隨著開放二胎政策，很多家庭都迎來的二寶，因為二寶年齡還小，所以父母就花了更多的精力在二寶身上，從而忽略了大寶的感受。
這讓我想起了前段時間在課堂上一個學生的表現，當時老師提出問題後，很多學生舉手回答問題，但老師沒有抽到他，他就在座位上把自己的本子撕得粉碎，事後老師和他溝通，說爸爸媽媽知道你的這種行為肯定會打你一頓，結果孩子直接回答他們敢，只要他們打我我就跳樓自殺。這時老師也吃驚了，連忙說道你死了你爸爸媽媽怎麼辦？孩子回答到；“他們還有妹妹，反正少我一個也不少。“
看到這，我們作為家長的不禁反思，自己是不是把精力都花在了小寶身上，從而忽略了大寶的感受，所以做父母的一定要均攤自己的愛在孩子身上，有時候甚至於還要把愛多給大寶一些，避免孩子覺得爸爸媽媽有了新的孩子，就不愛自己了。
二、以身作則
父母就是孩子的一面鏡子，孩子對於家長的某些行為會有意的模仿，所以家長一定要給孩子做一個充滿正能量的榜樣。比如週末到了，你準備帶著孩子在公園玩，突然下起了雨，”哎，這個鬼天氣，週末也不能好好玩一下。“你的這句話也許是無意，可傳遞出來的卻是一種抱怨、一種內心的煩躁和抗拒。 不如換個說法: ”平時都是天晴逛公園，下雨天在公園裡走走，感覺空氣更加清新了。“換個角度，孩子無時無刻不在被你的積極樂觀生活態度影響。
或者當孩子看到你精疲力盡時問你："媽媽，你的工作是不是很辛苦呀?“"是啊，媽媽要供你上學，不辛苦工作努力掙錢你哪有條件上好學校。” 也許只是孩子關心的話語，你卻趕緊想利用這個機會開始教導孩子了，給孩子傳遞媽媽都是為了你。父母經常灌輸這樣的思想也會讓孩子揹負著沉重的壓力去生活和學習。
三、情感表達
鼓勵孩子學會情感表達，遭遇不開心，不快樂的事時，要學會給家人或者朋友訴說，當處於極其悲傷的情況時，要學會哭泣。當然，當孩子向父母表達情緒時，不能一味的給孩子說一堆大道理，而是要認真的傾聽和迴應孩子的情感需求。另外，孩子也可以有一個自己的樹洞，或者有自己的一本日記，一封不寄出的信，自己遇到煩惱時把它傾訴給大樹聽，寫在自己的本子上都可以，什麼方式不重要，重要的是孩子有情緒宣洩的出口，而不是長期積壓在自己的內心，從而造成過度壓抑。
四、擴大朋友圈
都說“近朱者赤，近墨者黑。”悲觀的人身邊大部分都是悲觀者，而樂觀的人身邊也多為樂觀者。所以可以讓孩子去多認識一些人，多交一些朋友，特別是精力充沛充滿活力的人。這樣會讓孩子更多的去感受到事物的光明和美好。
現在就業壓力越來越大，各種競爭越來越激烈。深有體會的父母就開始從小培養孩子的競爭力，給孩子報各種補習班和興趣班，一到週末，孩子比父母還忙，兩天時間輾轉於不同的課外班，精疲力盡的回到家還得完成學校老師留的作業和補習班老師留的作業，上床睡覺就已經十一點多了，第二天還得接著去學習，壓力山大啊！
近段時間也有家長來找我，說想把孩子的課停一停，因為發現最近一段時間孩子有點反常，無論上哪一門課都磨到最後，而且問原因只低著頭不說話，無論是和家長還是老師、同學在一塊都不會和別人交流，只是默默的坐在位置上，有時週末早上一帶她來上課她就肚子疼，看樣子也不像裝的，但是帶到醫院去檢查也沒問題。
這個孩子的表哥前段時間也出現了類似的情況，家長帶到醫院檢查發現時是抑鬱症，所以孩子媽媽也擔心孩子會這樣，於是就把孩子週末的作文，美術，鋼琴，書法，舞蹈等課程都停了，打算讓孩子休息一下。
其實長期以往，別說是孩子，就算是大人也會有點吃不消。所以別再把孩子的長期沉默、不敢表達自己的情緒當成內向，反覆做作業當成好學，不想去學校當成厭學，有時只是孩子抑鬱了，千萬別讓抑鬱症毀了孩子。
什麼是抑鬱症
抑鬱症是起病於長期的以情緒低落為主要表現的一種精神障礙。
全世界抑鬱症的患者人數達到了3.22億，患病率為4.4%，而我國的抑鬱症患病率在大多數報道中確定在3%~5%的區間，但有報道稱達到了6.1%。30年間，報告的抑鬱症發病率暴增10~20倍，現在仍然呈上升趨勢。目前抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2020年將成為第二大；但我國對抑鬱症的醫療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關的藥物治療；而且，同時，抑鬱症的發病（和自殺事件）已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。抑鬱症防治已被列入全國精神衛生工作重點。
抑鬱症通常有以下幾種表現：
1、性格轉變巨大
以前孩子的性格是非常的頑皮好動，活潑開朗，見人能夠滔滔說個不停，但是慢慢的就變得沉默寡言，每天都喜歡自己呆在房間，不和家人、朋友溝通交流，平時和家長在一起，就低著頭不說話，最多問一句答一句，絕不多言，有時甚至還會出現與身邊人劃清界限的行為。除此之外，經常出現一些消極的想法，覺得自己長相醜陋、學習不好，事事不如其他人。
2、凡事喪失興趣
孩子原來對新鮮的事物都有很濃的好奇心，都想自己去體驗一番，但是現在看什麼都提不起興趣，學這樣覺得沒意思，學那樣也覺得沒意思。就連自己之前十分感興趣、愛不釋手的玩具現再也提不起半分興趣。就像穆勒所說的：“青年的朝氣倘已消失，前進不已的好奇心已衰退以後，人生就沒有意義。”
3、身體機能改變
從前孩子胃口很好，就是一個吃貨，吃嘛嘛香，但最近一段時間，孩子的飲食沒有規律，什麼都不想吃，一度懷疑得了厭食症。身體也發生了一些改變，慢慢消瘦，從一個朝氣蓬勃的小孩子變成了一個成天無精打采的“小老頭”。每天還都只想窩在家裡睡覺，不願出門。有時身上沒有任何傷痕，但是就是覺得自己全身莫名的難受。
4、不敢表達情緒
平時無論發生什麼事，都不敢去表露自己的情緒。被別人冤枉了，不敢表達自己的委屈，被提問了，不敢說出自己的想法，無緣無故被欺負了，不敢表達自己的憤怒，遇到什麼問題，等著他人確定，自己不敢決策。
出現以上幾種情況，所以家長一定要重視，對孩子做好抑鬱症的防範。
家長要怎樣預防
一、均攤愛
隨著開放二胎政策，很多家庭都迎來的二寶，因為二寶年齡還小，所以父母就花了更多的精力在二寶身上，從而忽略了大寶的感受。
這讓我想起了前段時間在課堂上一個學生的表現，當時老師提出問題後，很多學生舉手回答問題，但老師沒有抽到他，他就在座位上把自己的本子撕得粉碎，事後老師和他溝通，說爸爸媽媽知道你的這種行為肯定會打你一頓，結果孩子直接回答他們敢，只要他們打我我就跳樓自殺。這時老師也吃驚了，連忙說道你死了你爸爸媽媽怎麼辦？孩子回答到；“他們還有妹妹，反正少我一個也不少。“
看到這，我們作為家長的不禁反思，自己是不是把精力都花在了小寶身上，從而忽略了大寶的感受，所以做父母的一定要均攤自己的愛在孩子身上，有時候甚至於還要把愛多給大寶一些，避免孩子覺得爸爸媽媽有了新的孩子，就不愛自己了。
二、以身作則
父母就是孩子的一面鏡子，孩子對於家長的某些行為會有意的模仿，所以家長一定要給孩子做一個充滿正能量的榜樣。比如週末到了，你準備帶著孩子在公園玩，突然下起了雨，”哎，這個鬼天氣，週末也不能好好玩一下。“你的這句話也許是無意，可傳遞出來的卻是一種抱怨、一種內心的煩躁和抗拒。 不如換個說法: ”平時都是天晴逛公園，下雨天在公園裡走走，感覺空氣更加清新了。“換個角度，孩子無時無刻不在被你的積極樂觀生活態度影響。
或者當孩子看到你精疲力盡時問你："媽媽，你的工作是不是很辛苦呀?“"是啊，媽媽要供你上學，不辛苦工作努力掙錢你哪有條件上好學校。” 也許只是孩子關心的話語，你卻趕緊想利用這個機會開始教導孩子了，給孩子傳遞媽媽都是為了你。父母經常灌輸這樣的思想也會讓孩子揹負著沉重的壓力去生活和學習。
三、情感表達
鼓勵孩子學會情感表達，遭遇不開心，不快樂的事時，要學會給家人或者朋友訴說，當處於極其悲傷的情況時，要學會哭泣。當然，當孩子向父母表達情緒時，不能一味的給孩子說一堆大道理，而是要認真的傾聽和迴應孩子的情感需求。另外，孩子也可以有一個自己的樹洞，或者有自己的一本日記，一封不寄出的信，自己遇到煩惱時把它傾訴給大樹聽，寫在自己的本子上都可以，什麼方式不重要，重要的是孩子有情緒宣洩的出口，而不是長期積壓在自己的內心，從而造成過度壓抑。
四、擴大朋友圈
都說“近朱者赤，近墨者黑。”悲觀的人身邊大部分都是悲觀者，而樂觀的人身邊也多為樂觀者。所以可以讓孩子去多認識一些人，多交一些朋友，特別是精力充沛充滿活力的人。這樣會讓孩子更多的去感受到事物的光明和美好。
總而言之，作為孩子的父母，一定要去注意孩子的變化。雖說有壓力才有動力，但是過大的壓力會把孩子壓垮的，所以家長要把握好一個度，多給孩子一些關懷、一些鼓勵，讓孩子健康快樂的成長。