被窩，對於大多數人是溫暖的象徵。
勞累一天的人們，卸去一天的疲勞，舒舒服服的鑽進被窩，是一天中最愜意的事了。
因此，第二天起床的時候，就需要非常大的意志力了。
如果說大人要上班，不得不起床的話，那麼孩子就沒有那麼大的決心了。
所以，很多時候孩子會賴床，這時候，家長往往拿出十八班武藝叫醒孩子。
其中，有幾種常見的錯誤的叫醒方式，家長們看看自己中了幾條？
1. 強光模式
有的家長不會大聲吧孩子吼起來，而是悄悄的走進屋，“唰啦”一聲打開窗簾，對孩子說：
“快起床，太陽晒屁股啦！”
光線的忽然變化，包括突如其來的聲音，都會讓孩子從熟睡模式忽然驚醒。
表面上看著孩子好像是醒了，但實際上是傷害了孩子的睡眠安全。
而且人在睡覺時，瞳孔是放大的，受到強光刺激，會驟然縮小，從而感到不適、流淚等症狀。
一次兩次沒有什麼問題，但是由於孩子的各項器官還未發育完全，所以頻繁的操作難免會對視力造成影響。
2. 獅吼功式
很多家長習慣在客廳喊孩子起床，若是喊了幾聲沒反應，便會衝進臥室，大叫一聲：
“都到點了，這麼還不起！”
我在開頭提過，無論是大人還是小孩，被窩都是獨特的存在。
“賴床”也是合乎情理的存在，所以家長完全沒有必要因為孩子賴床這件事而大動干戈，責罵孩子。
這樣極端的做法，不僅會剝離孩子的睡眠安全，還會使孩子帶著怨氣起床，影響了大半天的心情。
3. 謊報時間
我小時候，我爸常對我做這樣的行為。
在上學期間，沒有什麼比遲到罰站更讓人覺得恐怖的了，所以我爸總會虛報時間。
叫了我好幾遍發現沒有效果後，他常常會補一句：“都快八點了，再不起床就要遲到了。”
當我聽到這句話時，總會一骨碌爬起來，火速穿衣服，三步並兩步的洗漱好，準備抓起書包就走的時候，發現才剛剛六點半。
扭頭髮現老爸一臉的笑意。
雖說這種做法十分奏效，但是冷靜下來的我，心臟卻砰砰直跳。
人從熟睡中到忽然行動，血液是很容易逆流的，嚴重的會因為血壓的升高而造成危險，所以說，不建議家長用這種方法叫醒孩子。
很多父母為了達到馬上叫醒孩子的目的，經常會採用直白粗暴的方式，不理會醒來需要過程，直接讓孩子意識清醒。
然而這種暴力叫醒的方式不但不利於孩子的身心健康，長此以往還會造成孩子衝動易怒、情緒極端等精神和心理問題。
那麼，我們該怎樣是用正確的方法叫醒孩子呢？
1. 心理暗示
在我上高中時，為了不會睡過頭而錯過早自習，同學之間流傳著這樣一個叫醒方法：
睡覺前，想好明天幾點起，然後邊拍枕頭邊說出“我要X點起”，幾點起，拍幾下。
我聽了是很懷疑的，然後自己試了試，第二天果然在定好的時間點起來了。
小時候覺得新奇，但是長大後，才明白，這是一種典型的心理暗示。
心理暗示是最簡單、最典型的條件反射，在積極的自我暗示下，人們可以做到自己平時做不到的事。
叫醒孩子也可以這樣做，前一天晚上告訴他第二天幾點會叫他起床，給他一個心理準備。
第二天再去喚醒他的時候，就不會怎麼叫也叫不起來。
2. 健康作息
人的睡眠時間是有限度的，只要休息夠了，自然而然的就會醒來，就是我們所說的“睡飽了”。
給孩子養成早睡的習慣，早早入睡，休息得當，第二天自然能夠早起。
3. 溫柔撫摸法
一些孩子可能因為前一天太過勞累，所以第二天睡得很沉，不能輕易叫醒。
這時候，家長逆著毛孔的生長方向輕柔的撫摸。
當孩子漸漸恢復意識時，再輕輕的告訴他：“起床了”，就可以了。
無論是孩子還是大人，從熟睡中被人喊醒，怎麼看都是非常不愉快的經歷。
叫醒孩子更是需要耐心和細心。
所以為了不給孩子的身心帶來傷害，家長不要嫌麻煩，提前預留出二十分鐘的時間，叫孩子起床，讓孩子養成按時起床的好習慣。
畢竟在成長路上，我們與孩子同在。
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作者：凱爸
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