'晚年一定要善待自己，值得推薦給所有老朋友，大家共勉'
善待自己晚年樂
與老伴隨團去九寨溝旅遊歸來第二天，我便到廣場榕樹下與老友們下棋、聊天。
一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學了，兒子兒媳又都在企業上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅遊好幾次，把退休金全花光了，也不留點兒來資助孫兒上大學。”
我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節餘，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時光，我認為不值得也不應該。
再且，自己的責任是撫養兒女長大成人，且幫帶大了孫兒孫女，已經完全對得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責任再去包攬他們的事務，應趁著身體還能走動，好好去享受晚年人生。”
在場的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。
善待自己晚年樂
與老伴隨團去九寨溝旅遊歸來第二天，我便到廣場榕樹下與老友們下棋、聊天。
一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學了，兒子兒媳又都在企業上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅遊好幾次，把退休金全花光了，也不留點兒來資助孫兒上大學。”
我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節餘，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時光，我認為不值得也不應該。
再且，自己的責任是撫養兒女長大成人，且幫帶大了孫兒孫女，已經完全對得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責任再去包攬他們的事務，應趁著身體還能走動，好好去享受晚年人生。”
在場的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。
是的，我和老伴時刻都想得通，善待自己，因此過得很瀟灑。退休十年來，每年我都和老伴自個或隨團外出旅遊三四次，不僅基本遊遍了祖國大江南北的風景名勝，而且還到過越南、泰國、新加波、日本等國旅遊，品嚐了各地美食。每每與老伴回想過去，我們覺得自己活得很值，因此內心充滿成就感。
想來，要是我們也像別的老友那樣想得太遠，顧得太多，考慮兒女的困難，又想到孫兒孫女的難處，左顧慮，又操心，捨不得兒女，放不下孫兒，整天為他們節約，替他們操心，也必然虛度了美好晚年人生，進而遺憾終生。幸好我們學會善行自己，才讓夕陽放彩，晚年生輝。
善待自己晚年樂
與老伴隨團去九寨溝旅遊歸來第二天，我便到廣場榕樹下與老友們下棋、聊天。
一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學了，兒子兒媳又都在企業上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅遊好幾次，把退休金全花光了，也不留點兒來資助孫兒上大學。”
我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節餘，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時光，我認為不值得也不應該。
再且，自己的責任是撫養兒女長大成人，且幫帶大了孫兒孫女，已經完全對得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責任再去包攬他們的事務，應趁著身體還能走動，好好去享受晚年人生。”
在場的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。
是的，我和老伴時刻都想得通，善待自己，因此過得很瀟灑。退休十年來，每年我都和老伴自個或隨團外出旅遊三四次，不僅基本遊遍了祖國大江南北的風景名勝，而且還到過越南、泰國、新加波、日本等國旅遊，品嚐了各地美食。每每與老伴回想過去，我們覺得自己活得很值，因此內心充滿成就感。
想來，要是我們也像別的老友那樣想得太遠，顧得太多，考慮兒女的困難，又想到孫兒孫女的難處，左顧慮，又操心，捨不得兒女，放不下孫兒，整天為他們節約，替他們操心，也必然虛度了美好晚年人生，進而遺憾終生。幸好我們學會善行自己，才讓夕陽放彩，晚年生輝。
我和老伴不僅善待自己的生活，更善待自己的健康。退休後，我們就制定了晚年健康計劃，如晚上十點睡覺，早上六點起床，決不熬夜，確保充足睡眠；早慢跑半小時，晚跳舞個把鐘頭；飲食清淡，品種多樣，營養均衡，少吃油膩燥熱食物，防止血脂、血糖、血壓超高現象發生，確保健康指標平穩。之後堅持按計劃實施並獲得良好養生保健效果。
善待自己，是一種理智的生活態度，是一種豁達的人生態度，是一種健康的向上的心態。正是學會善待自己，敢於善待自己，才讓我和老伴贏得了晚年的幸福與快樂，也因此在有生之年，我們將一如既往地善待好自己。
善待自己晚年樂
與老伴隨團去九寨溝旅遊歸來第二天，我便到廣場榕樹下與老友們下棋、聊天。
一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學了，兒子兒媳又都在企業上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅遊好幾次，把退休金全花光了，也不留點兒來資助孫兒上大學。”
我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節餘，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時光，我認為不值得也不應該。
再且，自己的責任是撫養兒女長大成人，且幫帶大了孫兒孫女，已經完全對得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責任再去包攬他們的事務，應趁著身體還能走動，好好去享受晚年人生。”
在場的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。
是的，我和老伴時刻都想得通，善待自己，因此過得很瀟灑。退休十年來，每年我都和老伴自個或隨團外出旅遊三四次，不僅基本遊遍了祖國大江南北的風景名勝，而且還到過越南、泰國、新加波、日本等國旅遊，品嚐了各地美食。每每與老伴回想過去，我們覺得自己活得很值，因此內心充滿成就感。
想來，要是我們也像別的老友那樣想得太遠，顧得太多，考慮兒女的困難，又想到孫兒孫女的難處，左顧慮，又操心，捨不得兒女，放不下孫兒，整天為他們節約，替他們操心，也必然虛度了美好晚年人生，進而遺憾終生。幸好我們學會善行自己，才讓夕陽放彩，晚年生輝。
我和老伴不僅善待自己的生活，更善待自己的健康。退休後，我們就制定了晚年健康計劃，如晚上十點睡覺，早上六點起床，決不熬夜，確保充足睡眠；早慢跑半小時，晚跳舞個把鐘頭；飲食清淡，品種多樣，營養均衡，少吃油膩燥熱食物，防止血脂、血糖、血壓超高現象發生，確保健康指標平穩。之後堅持按計劃實施並獲得良好養生保健效果。
善待自己，是一種理智的生活態度，是一種豁達的人生態度，是一種健康的向上的心態。正是學會善待自己，敢於善待自己，才讓我和老伴贏得了晚年的幸福與快樂，也因此在有生之年，我們將一如既往地善待好自己。
退休後過這樣的生活，
才算是人生中最為精華的日子
花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的晚年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。
1
不要指望兒女給多大回報
首先你對兒女的付出，不要指望他們和你一樣反饋回來，付出和回報不成正比，只有天下父母心。
在心疼孩子的同時也心疼一下自己，孩子們再孝順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你。
善待自己晚年樂
與老伴隨團去九寨溝旅遊歸來第二天，我便到廣場榕樹下與老友們下棋、聊天。
一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學了，兒子兒媳又都在企業上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅遊好幾次，把退休金全花光了，也不留點兒來資助孫兒上大學。”
我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節餘，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時光，我認為不值得也不應該。
再且，自己的責任是撫養兒女長大成人，且幫帶大了孫兒孫女，已經完全對得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責任再去包攬他們的事務，應趁著身體還能走動，好好去享受晚年人生。”
在場的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。
是的，我和老伴時刻都想得通，善待自己，因此過得很瀟灑。退休十年來，每年我都和老伴自個或隨團外出旅遊三四次，不僅基本遊遍了祖國大江南北的風景名勝，而且還到過越南、泰國、新加波、日本等國旅遊，品嚐了各地美食。每每與老伴回想過去，我們覺得自己活得很值，因此內心充滿成就感。
想來，要是我們也像別的老友那樣想得太遠，顧得太多，考慮兒女的困難，又想到孫兒孫女的難處，左顧慮，又操心，捨不得兒女，放不下孫兒，整天為他們節約，替他們操心，也必然虛度了美好晚年人生，進而遺憾終生。幸好我們學會善行自己，才讓夕陽放彩，晚年生輝。
我和老伴不僅善待自己的生活，更善待自己的健康。退休後，我們就制定了晚年健康計劃，如晚上十點睡覺，早上六點起床，決不熬夜，確保充足睡眠；早慢跑半小時，晚跳舞個把鐘頭；飲食清淡，品種多樣，營養均衡，少吃油膩燥熱食物，防止血脂、血糖、血壓超高現象發生，確保健康指標平穩。之後堅持按計劃實施並獲得良好養生保健效果。
善待自己，是一種理智的生活態度，是一種豁達的人生態度，是一種健康的向上的心態。正是學會善待自己，敢於善待自己，才讓我和老伴贏得了晚年的幸福與快樂，也因此在有生之年，我們將一如既往地善待好自己。
退休後過這樣的生活，
才算是人生中最為精華的日子
花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的晚年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。
1
不要指望兒女給多大回報
首先你對兒女的付出，不要指望他們和你一樣反饋回來，付出和回報不成正比，只有天下父母心。
在心疼孩子的同時也心疼一下自己，孩子們再孝順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你。
2
不要窩在家裡不出門
趁著自己牙好、腿好、身體還行，走出家門去品一品天下美味，看一看大好河山，四處走一走、轉一轉，也不枉來世一遭。
或者，找上一兩個摯友，放鬆自己，該說就說，該唱就唱，老來瘋上一陣有何不可？
3
對自己和別人都別太摳門
人靠衣裝，穿著打扮也在一定程度上反映了這個人的生活品質與審美。可不要過慣了苦日子，委屈了自己，更委屈了退休後本可以追求的“品質生活”。
給自己該花一塊的，絕不去花八毛，把數得過來的養老金花好，也是一種智慧。
善待自己晚年樂
與老伴隨團去九寨溝旅遊歸來第二天，我便到廣場榕樹下與老友們下棋、聊天。
一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學了，兒子兒媳又都在企業上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅遊好幾次，把退休金全花光了，也不留點兒來資助孫兒上大學。”
我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節餘，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時光，我認為不值得也不應該。
再且，自己的責任是撫養兒女長大成人，且幫帶大了孫兒孫女，已經完全對得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責任再去包攬他們的事務，應趁著身體還能走動，好好去享受晚年人生。”
在場的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。
是的，我和老伴時刻都想得通，善待自己，因此過得很瀟灑。退休十年來，每年我都和老伴自個或隨團外出旅遊三四次，不僅基本遊遍了祖國大江南北的風景名勝，而且還到過越南、泰國、新加波、日本等國旅遊，品嚐了各地美食。每每與老伴回想過去，我們覺得自己活得很值，因此內心充滿成就感。
想來，要是我們也像別的老友那樣想得太遠，顧得太多，考慮兒女的困難，又想到孫兒孫女的難處，左顧慮，又操心，捨不得兒女，放不下孫兒，整天為他們節約，替他們操心，也必然虛度了美好晚年人生，進而遺憾終生。幸好我們學會善行自己，才讓夕陽放彩，晚年生輝。
我和老伴不僅善待自己的生活，更善待自己的健康。退休後，我們就制定了晚年健康計劃，如晚上十點睡覺，早上六點起床，決不熬夜，確保充足睡眠；早慢跑半小時，晚跳舞個把鐘頭；飲食清淡，品種多樣，營養均衡，少吃油膩燥熱食物，防止血脂、血糖、血壓超高現象發生，確保健康指標平穩。之後堅持按計劃實施並獲得良好養生保健效果。
善待自己，是一種理智的生活態度，是一種豁達的人生態度，是一種健康的向上的心態。正是學會善待自己，敢於善待自己，才讓我和老伴贏得了晚年的幸福與快樂，也因此在有生之年，我們將一如既往地善待好自己。
退休後過這樣的生活，
才算是人生中最為精華的日子
花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的晚年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。
1
不要指望兒女給多大回報
首先你對兒女的付出，不要指望他們和你一樣反饋回來，付出和回報不成正比，只有天下父母心。
在心疼孩子的同時也心疼一下自己，孩子們再孝順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你。
2
不要窩在家裡不出門
趁著自己牙好、腿好、身體還行，走出家門去品一品天下美味，看一看大好河山，四處走一走、轉一轉，也不枉來世一遭。
或者，找上一兩個摯友，放鬆自己，該說就說，該唱就唱，老來瘋上一陣有何不可？
3
對自己和別人都別太摳門
人靠衣裝，穿著打扮也在一定程度上反映了這個人的生活品質與審美。可不要過慣了苦日子，委屈了自己，更委屈了退休後本可以追求的“品質生活”。
給自己該花一塊的，絕不去花八毛，把數得過來的養老金花好，也是一種智慧。
4
善待親人，珍惜每份真情
人一輩子真的很短，餘額不足可以掙，電量不足可以充，時間走了就回不來了。所以，身邊的人們要相互珍惜，因為每個人的時間越來越少。
人生在世，不過一場生死，斤斤計較，你能得到多少？心機算盡，你又收穫多少？臨命終了，你又能帶走多少？不要爭執，不要鬥氣，好好說話，相互理解，善待親人，珍惜一份真感情。
5
少管閒事，特別是子女的
子女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們的路要自己走，該撒手的必須撒手。
與子女相處，更不要喋喋不休。大事上表個態，聽不聽別計較。子女徵求你的意見就是敬重，要主動追求清閒自在，多關注自己的生活品質。
善待自己晚年樂
與老伴隨團去九寨溝旅遊歸來第二天，我便到廣場榕樹下與老友們下棋、聊天。
一位老友說：“老陶呀，你也太放得下心，明年孫兒就上大學了，兒子兒媳又都在企業上班，收入不高，可你們夫妻倆每年都要去旅遊好幾次，把退休金全花光了，也不留點兒來資助孫兒上大學。”
我說：“如果退休金很高的話，除日常開支外還有節餘，也該給孫兒些資助，可是，我與老伴的退休金本來就不高，才基本夠支出，如果刻意節省，該花不花，該玩不玩，該吃不吃，該穿不穿，苦了自己，毀了晚年美好時光，我認為不值得也不應該。
再且，自己的責任是撫養兒女長大成人，且幫帶大了孫兒孫女，已經完全對得起他們，兒孫的事兒該由他父母操心，做爺爺奶奶的我們沒必要也沒責任再去包攬他們的事務，應趁著身體還能走動，好好去享受晚年人生。”
在場的其他老友都覺得我很想得通，也活得很瀟灑。
是的，我和老伴時刻都想得通，善待自己，因此過得很瀟灑。退休十年來，每年我都和老伴自個或隨團外出旅遊三四次，不僅基本遊遍了祖國大江南北的風景名勝，而且還到過越南、泰國、新加波、日本等國旅遊，品嚐了各地美食。每每與老伴回想過去，我們覺得自己活得很值，因此內心充滿成就感。
想來，要是我們也像別的老友那樣想得太遠，顧得太多，考慮兒女的困難，又想到孫兒孫女的難處，左顧慮，又操心，捨不得兒女，放不下孫兒，整天為他們節約，替他們操心，也必然虛度了美好晚年人生，進而遺憾終生。幸好我們學會善行自己，才讓夕陽放彩，晚年生輝。
我和老伴不僅善待自己的生活，更善待自己的健康。退休後，我們就制定了晚年健康計劃，如晚上十點睡覺，早上六點起床，決不熬夜，確保充足睡眠；早慢跑半小時，晚跳舞個把鐘頭；飲食清淡，品種多樣，營養均衡，少吃油膩燥熱食物，防止血脂、血糖、血壓超高現象發生，確保健康指標平穩。之後堅持按計劃實施並獲得良好養生保健效果。
善待自己，是一種理智的生活態度，是一種豁達的人生態度，是一種健康的向上的心態。正是學會善待自己，敢於善待自己，才讓我和老伴贏得了晚年的幸福與快樂，也因此在有生之年，我們將一如既往地善待好自己。
退休後過這樣的生活，
才算是人生中最為精華的日子
花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的晚年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。
1
不要指望兒女給多大回報
首先你對兒女的付出，不要指望他們和你一樣反饋回來，付出和回報不成正比，只有天下父母心。
在心疼孩子的同時也心疼一下自己，孩子們再孝順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你。
2
不要窩在家裡不出門
趁著自己牙好、腿好、身體還行，走出家門去品一品天下美味，看一看大好河山，四處走一走、轉一轉，也不枉來世一遭。
或者，找上一兩個摯友，放鬆自己，該說就說，該唱就唱，老來瘋上一陣有何不可？
3
對自己和別人都別太摳門
人靠衣裝，穿著打扮也在一定程度上反映了這個人的生活品質與審美。可不要過慣了苦日子，委屈了自己，更委屈了退休後本可以追求的“品質生活”。
給自己該花一塊的，絕不去花八毛，把數得過來的養老金花好，也是一種智慧。
4
善待親人，珍惜每份真情
人一輩子真的很短，餘額不足可以掙，電量不足可以充，時間走了就回不來了。所以，身邊的人們要相互珍惜，因為每個人的時間越來越少。
人生在世，不過一場生死，斤斤計較，你能得到多少？心機算盡，你又收穫多少？臨命終了，你又能帶走多少？不要爭執，不要鬥氣，好好說話，相互理解，善待親人，珍惜一份真感情。
5
少管閒事，特別是子女的
子女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們的路要自己走，該撒手的必須撒手。
與子女相處，更不要喋喋不休。大事上表個態，聽不聽別計較。子女徵求你的意見就是敬重，要主動追求清閒自在，多關注自己的生活品質。
6
享受當下，過好每一天
我們所有的人從一出生生命就已意味著倒計時，不管一生受命長短，都是活一天少一天。
尤其我們老年人在自己有限的歲月裡，更要善待自己，喜歡的東西提前享受不叫奢侈，明日復明日，明日何其多對我們而言已成為過去，享受當下，過好每一天才是真諦。
退休後善待自己，過這樣的生活，才算是人生中最為精華的日子。這些話，說給自己聽，也送給朋友！希望大家都能過上精華日子！