在中國的傳統文化中，坐月子是很重要的，而且在坐月子的時候，幫助媽媽催奶也是其中的一大文化。一般在媽媽生完孩子後，家裡的老人會連續性的做一大碗湯湯水水的，是那種零添加的，超級難以下嚥的，這種湯水給很多媽媽都留下了不可磨滅的陰影。一位寶媽就曾表示，從生完孩子後每天雷打不動早上吃紅糖煮蛋，加餐是紅糖薑茶，中午是豬蹄湯，晚上是雞湯，出了月子想起來這些東西，就噁心的不行。其實寶媽們更需要的是別“入錯坑”，尤其是下面這幾種錯誤的催奶方法，一定要躲開。
1.“催奶酒”
這些湯湯水水，還有大家傳出的那種催奶酒是不是真的有用呢？答案是否定的，月子裡寶媽們喝到的這種催奶酒，其實就是黃酒跟米酒。有的人覺得有用，是因為酒精在一定程度上，短暫的增加了乳汁的分泌，但也只是因為它具有促進血液循環、舒張血管的作用。可是事實上，如果你長期喝這種酒的話，不但沒有什麼好處，還會刺激神經抑制母乳的分泌。寶寶喝了母乳以後，裡面的酒精可能還會進入寶寶的身體，直接性的損害孩子的大腦。所以催奶酒一定喝不得！
2.“中藥催奶”
可能很多人就會想了，催奶酒沒有用，那找點那種催奶的草藥，喝點中藥是不是就可以呢？答案當然也是否定的，這是因為是藥物都是含毒的，中藥也不例外。孩子通過母乳也很可能會汲取到其中的有害物質，所以媽媽最好還是不要喝中藥催奶。另外，寶媽在哺乳期間，吃任何藥物一定都要和醫師商量好問好，看會不會傷害到正在吃母乳的孩子。
3.“啃豬蹄”
要說吃什麼食物能催奶，大家第一個想到的可能就是豬蹄。裡面含有豐富的膠原蛋白，不僅可以美容養顏而且是催奶的神器，那麼在這裡提醒大家，食物療法只是能從一定程度上促進，大幅度的催奶恐怕是不太夠。而且豬蹄吃多了，人的血脂會增加，膽固醇含量也會偏高，所以注意不能吃太多哦。
最後，告訴大家媽媽們怎麼做才有更多的奶水？那就是多喝水，人體內最多的東西就是水，而且母乳是水，孩子吃飽了自然體內的水分也少了，哺乳期的媽媽一般一天要喝1500ml以上。如果有的媽媽覺得白開水沒有什麼味道，可以在家多熬點清湯，雞湯魚湯都可以，但千萬熬的太濃。