文|祕籍君
孩子如何才能長高，是很多家長關心的問題，畢竟在成年之後的孩子的競爭方面，特別是找對象的時候，身高還是起到一定作用的。但是如果是家長都不高的人，鑑於遺傳的問題，就沒有長高的可能了？當然不是，有些家長因為自己的條件不好，所以在孩子生長髮育關鍵期，格外重視，所以還是很容易出效果的。
就比如我隔壁家二小子，雖然爸爸才一米七，媽媽也就一米五，但是這小夥，從十幾歲發育，就長得特別快。剛上初一的時候，也就只有一米五六，還不好好吃飯，瘦得跟小雞似的。而等到初三時一米八二，現在高二有一米八六，看這勢頭還有可能繼續長。
當時也感覺好奇，如果完全靠遺傳，這小子不可能長那麼高，而現在身高雖然不算最高，在同齡人當中也是不算落後的。帶著這個問題，還問過他訣竅。他說之前沒有意識到身高的重要性，不好好吃飯，後來看到同齡人都開始猛長，他天天坐第一排都不好意思了。在十四歲的時候，父母督促下開始多吃飯，多補充營養，好好睡覺，加強鍛鍊，沒想到還是很有效果的。至少在長高方面，大家也算盡力了。
父母即使不高，孩子還是有可能長高的，具體還在於家長的處理方法，這幾個關鍵點要把握好：
文|祕籍君
孩子如何才能長高，是很多家長關心的問題，畢竟在成年之後的孩子的競爭方面，特別是找對象的時候，身高還是起到一定作用的。但是如果是家長都不高的人，鑑於遺傳的問題，就沒有長高的可能了？當然不是，有些家長因為自己的條件不好，所以在孩子生長髮育關鍵期，格外重視，所以還是很容易出效果的。
就比如我隔壁家二小子，雖然爸爸才一米七，媽媽也就一米五，但是這小夥，從十幾歲發育，就長得特別快。剛上初一的時候，也就只有一米五六，還不好好吃飯，瘦得跟小雞似的。而等到初三時一米八二，現在高二有一米八六，看這勢頭還有可能繼續長。
當時也感覺好奇，如果完全靠遺傳，這小子不可能長那麼高，而現在身高雖然不算最高，在同齡人當中也是不算落後的。帶著這個問題，還問過他訣竅。他說之前沒有意識到身高的重要性，不好好吃飯，後來看到同齡人都開始猛長，他天天坐第一排都不好意思了。在十四歲的時候，父母督促下開始多吃飯，多補充營養，好好睡覺，加強鍛鍊，沒想到還是很有效果的。至少在長高方面，大家也算盡力了。
父母即使不高，孩子還是有可能長高的，具體還在於家長的處理方法，這幾個關鍵點要把握好：
抓住成長關鍵期
抓住孩子的成長關鍵期更有助於幫助孩子長高。除了嬰兒時期，孩子在三歲之後每年生長五到七釐米，而到青春期時，更是長高的關鍵時期。在關鍵期時，有意識地給孩子提供長高的環境和條件，更能起到良好的效果。
就像那個鄰居，還好在青春期的時候意識到長高的重要性，開始注意飲食和睡眠，才能長高個。
文|祕籍君
孩子如何才能長高，是很多家長關心的問題，畢竟在成年之後的孩子的競爭方面，特別是找對象的時候，身高還是起到一定作用的。但是如果是家長都不高的人，鑑於遺傳的問題，就沒有長高的可能了？當然不是，有些家長因為自己的條件不好，所以在孩子生長髮育關鍵期，格外重視，所以還是很容易出效果的。
就比如我隔壁家二小子，雖然爸爸才一米七，媽媽也就一米五，但是這小夥，從十幾歲發育，就長得特別快。剛上初一的時候，也就只有一米五六，還不好好吃飯，瘦得跟小雞似的。而等到初三時一米八二，現在高二有一米八六，看這勢頭還有可能繼續長。
當時也感覺好奇，如果完全靠遺傳，這小子不可能長那麼高，而現在身高雖然不算最高，在同齡人當中也是不算落後的。帶著這個問題，還問過他訣竅。他說之前沒有意識到身高的重要性，不好好吃飯，後來看到同齡人都開始猛長，他天天坐第一排都不好意思了。在十四歲的時候，父母督促下開始多吃飯，多補充營養，好好睡覺，加強鍛鍊，沒想到還是很有效果的。至少在長高方面，大家也算盡力了。
父母即使不高，孩子還是有可能長高的，具體還在於家長的處理方法，這幾個關鍵點要把握好：
抓住成長關鍵期
抓住孩子的成長關鍵期更有助於幫助孩子長高。除了嬰兒時期，孩子在三歲之後每年生長五到七釐米，而到青春期時，更是長高的關鍵時期。在關鍵期時，有意識地給孩子提供長高的環境和條件，更能起到良好的效果。
就像那個鄰居，還好在青春期的時候意識到長高的重要性，開始注意飲食和睡眠，才能長高個。
多做適合長高的運動
如果父母身高不突出，想要孩子長高個，多運動是必不可少的。在兒童時期，就要鼓勵孩子多鍛鍊，即使是跑跑跳跳、拍拍球，鍛鍊的多，孩子也能長得快。
而跟跳躍有關的運動也能幫助孩子長高，比如大家都比較熟悉的打籃球、羽毛球，游泳和吊單槓，都是很好的運動。
文|祕籍君
孩子如何才能長高，是很多家長關心的問題，畢竟在成年之後的孩子的競爭方面，特別是找對象的時候，身高還是起到一定作用的。但是如果是家長都不高的人，鑑於遺傳的問題，就沒有長高的可能了？當然不是，有些家長因為自己的條件不好，所以在孩子生長髮育關鍵期，格外重視，所以還是很容易出效果的。
就比如我隔壁家二小子，雖然爸爸才一米七，媽媽也就一米五，但是這小夥，從十幾歲發育，就長得特別快。剛上初一的時候，也就只有一米五六，還不好好吃飯，瘦得跟小雞似的。而等到初三時一米八二，現在高二有一米八六，看這勢頭還有可能繼續長。
當時也感覺好奇，如果完全靠遺傳，這小子不可能長那麼高，而現在身高雖然不算最高，在同齡人當中也是不算落後的。帶著這個問題，還問過他訣竅。他說之前沒有意識到身高的重要性，不好好吃飯，後來看到同齡人都開始猛長，他天天坐第一排都不好意思了。在十四歲的時候，父母督促下開始多吃飯，多補充營養，好好睡覺，加強鍛鍊，沒想到還是很有效果的。至少在長高方面，大家也算盡力了。
父母即使不高，孩子還是有可能長高的，具體還在於家長的處理方法，這幾個關鍵點要把握好：
抓住成長關鍵期
抓住孩子的成長關鍵期更有助於幫助孩子長高。除了嬰兒時期，孩子在三歲之後每年生長五到七釐米，而到青春期時，更是長高的關鍵時期。在關鍵期時，有意識地給孩子提供長高的環境和條件，更能起到良好的效果。
就像那個鄰居，還好在青春期的時候意識到長高的重要性，開始注意飲食和睡眠，才能長高個。
多做適合長高的運動
如果父母身高不突出，想要孩子長高個，多運動是必不可少的。在兒童時期，就要鼓勵孩子多鍛鍊，即使是跑跑跳跳、拍拍球，鍛鍊的多，孩子也能長得快。
而跟跳躍有關的運動也能幫助孩子長高，比如大家都比較熟悉的打籃球、羽毛球，游泳和吊單槓，都是很好的運動。
合理的睡眠和飲食
絕大多數長得高的孩子都有充足的睡眠，在生長激素分泌的關鍵時期，保證能進入到睡眠狀態。家長多督促孩子養成良好的睡眠習慣，也會助力孩子長高。
當然飲食也是非常重要的，很多家長表示讓孩子養成喝牛奶的習慣效果很好，特別是在青春期的時候，多讓孩子喝牛奶，吃蛋白質含量高的飯菜有助於孩子長高。
父母不高，不代表孩子不會長高，這幾點多注意，助力孩子長成大高個。
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