你生完孩子之後，是怎麼坐月子的？坐完月子之後，身體是否落下了月子病呢？

現在生活條件越來越好，所以很多女人生完孩子之後，並不想在家裡坐月子，主要是為了避免婆媳矛盾，所以可能會選擇請月嫂，或者是去月子中心。

女人不管是在哪裡坐月子，在坐月子期間，有一些禁忌是一定要遵守的，能夠避免落下月子病。而且很多人認為坐月子是一個月30天，其實坐月子的時間，應該控制在42天，如若能夠控制在56天會更好。產後42天內，產婦要守住4個底線，避免落下月子病！

夏天坐月子的產婦，要守住4個底線，對產後恢復和母乳餵養好

儘早開奶，堅持母乳餵養：寶寶出生之後，要不就是吃母乳，要不就是喝奶粉，而對於寶寶而言，母乳才是最好的口糧，而且堅持母乳餵養，不僅有助於產後恢復，而且還能夠幫媽媽預防一些疾病問題。

但是剛生下孩子之後，產婦可能沒有奶水，但這時一定要儘早開奶，剛開始開奶時，會非常的痛苦，寶寶也可能會因為吃不到奶水而哭鬧，但這時你一定要咬牙堅持住，一直堅持到寶寶吃下奶水。

產後母乳餵養，最好是問到寶寶6個月左右，添加輔食時，如果有條件的話，媽媽可以堅持給寶寶母乳餵養到兩歲。

正確洗漱：產婦在坐月子時，老人們經常說，在月子期間最好不要碰水，不然很可能會受涼落下月子病，所以有些產婦在整整一個多月的時間裡不洗臉、不刷牙、不洗澡、不洗頭。

其實這種做法是錯誤的，不僅會影響到產後恢復，造成產後感染，還可能會給寶寶餵養，帶來一些不利影響，尤其是夏天。

女人生完孩子幾天後，就可以刷牙了，而洗澡、洗頭的話，最好是等到產後一週後，如若感覺身體實在不舒服，可以進行擦洗，尤其是剖腹產的產婦，肚子上有刀口，更應該注意清理，避免發生傷口感染。

產後適量運動：你們生完孩子之後，在72小時內，不管你是順產，還是剖腹產，都需要下床活動，這樣才有助於惡露儘快排出，有助於產後恢復。

而且在坐月子期間，並不建議產婦一直躺在床上，在產後3~7天后，孕婦應該多下床活動，甚至可以進行小幅度的運動，比如說做做瑜伽、或散步，但一定要在室內。

而且產後三個月內，是產後身材恢復的一個關鍵期，如若在月子期間你就能夠進行適量運動，會恢復得更快一些。

不要生氣：因為生完孩子之後，如若是在家裡坐月子，有婆婆照顧月子的話，不管是產婦自己，還是在照顧寶寶方面，婆媳之間可能會存在矛盾，再加上女人產後，心理本身就脆弱，所以產婦就很可能會生氣、傷心，甚至可能會以淚洗面。

其實在坐月子期間，如若女人生氣或者是傷心流淚，會不利於產後恢復，容易落下月子病，而且還容易影響到奶水的分泌，造成奶水不足，影響寶寶餵養。所以在生完孩子之後，如若婆媳真的不和，最好是請個月嫂或者是去月子中心。

在坐月子期間。你是否守住了以上這4個底線，對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。