女人生孩子時，非常的痛苦，其實生完孩子後坐月子時，也是非常煎熬的。

如果女人月子沒做好的話，很可能會落下月子病，會跟隨你一輩子。所以有些女人特別後悔，在坐月子時沒有遵守那些月子禁忌。

所以今天就具體給大家來講一講，在坐月子期間，到底有哪些禁忌，為了產後恢復好，產婦又應該做好哪些事。

產後第一週，你要堅守住這3個底線，為了自己和寶寶，別妥協！

產後第一週，這3件事要做好，就算再辛苦，也要咬牙堅持住

產後兩小時內，儘快開奶，要堅持母乳餵養：堅持母乳餵養，既有助於寶寶發育，又有助於產後恢復。

所以生完孩子之後，在產後兩小時內，是最佳的一個開奶時間，但是孕婦身體可能會不舒服，所以給寶寶餵奶時可能會很辛苦，但是希望你能夠咬牙堅持住。

給寶寶餵奶可能一下子下不來奶，但是在產後一週內，希望產婦多讓寶寶吃奶，或許有助於奶水分泌。一定不要因一時的疼痛，而選擇給寶寶放棄母乳餵養。

產後要儘快排惡露：生完孩子之後，子宮內會有一些垃圾和淤血，而這些雜質被統稱為惡露。

而產後為了讓子宮儘快恢復，需要將這些惡露及時排出子宮，所以產後醫生會告訴產婦，家屬要對產婦的腹部進行按壓，促進子宮收縮，將惡露儘快排出。

排惡露的最佳時機就是產後一週內，但是按壓腹部時肯定會很疼，但是為了產後恢復，希望你能夠咬牙堅持住。

產後一週內，先不要洗澡、洗頭：老人們都說女人在坐月子期間，是不能洗澡不能洗頭的，但是有些產婦卻不聽勸，覺得一個月不洗澡不洗頭，實在是受不了，而且覺得產後感染的可能性還比較大。

其實產後坐月子期間，是可以洗澡洗頭的，但是產後一週內，就不要洗澡洗頭的，等過了一週之後，就應該及時清理身體了。

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