有一次送侄子去幼兒園，發現和他關係很好的一個小朋友好幾天沒來上學了。問了老師才知道，原來他前幾天從臺階上蹦下來，腳踝骨裂住院了。

聽幼兒園老師講，現在這種“玻璃人”孩子越來越多。他們身體素質不好，夏天不能吹空調，吹了就容易感冒，胃口也不佳，睡眠還不好。

在學習和與人交往上，明顯表現出來膽小、怯懦、不自信，甚至有的孩子直到大班，還做不好拍皮球數數，老師和家長都很擔憂，怕他們未來適應不了小學生活。

每次帶女兒在小區遛彎的時候，“寶寶，那裡不能去，要摔跤的”、“寶寶，那個不能碰，會弄疼你的”……諸如此類的話不絕於耳，甚至見過一個爸爸抱著孩子玩兒童滑梯。

有些家長什麼運動器材都不讓孩子玩，生怕孩子磕到、碰到，孩子和其他小朋友一起玩家長也橫加阻攔，怕孩子被欺負。豈不知就是家長的這種過度保護使得孩子成了身體健康的“玻璃人”。

越來越多的孩子成了身體健康的“玻璃人”

所謂“玻璃人”是指因先天體質的原因，容易頻繁受傷，而傷愈後又很容易舊傷復發者。輕微的碰撞，也會造成嚴重的骨折或出血。

玻璃人本意是指先天身體脆弱的人，引申到正常人身上，特指那些體質差，易受傷，內心軟弱，難以經受較大挫折的人。

現在很多家庭只有一兩個孩子，爸爸媽媽和爺爺奶奶都特別疼愛孩子，生怕他磕到、碰到，哪怕受一點點傷，也會諱疾忌醫，不讓孩子繼續玩可能危險的運動器材或是玩具。

久而久之，孩子的身體和心理得不到鍛鍊，使得身體體質差，性格內向膽小，成了身體健康的“玻璃人”。

運動對孩子的重要性

對於3-6歲的孩子運動是非常關鍵的，他們在運動的過程中，一邊摸爬滾打一邊學習，能夠不斷讓自己得到學習和適應。

朋友的閨女兩歲多開始學習輪滑。起初，他們夫妻兩也打算像有的家長那樣給她報個專門的培訓班。但是孩子爸爸認為既然配備了全套的安全護具，不妨讓孩子自己先試試。

朋友和老公都不會輪滑，自然也沒有什麼方法和技巧可以傳授給孩子，只是每天陪女兒在小區空間大的地方任由她自己瞎玩。

所有的孩子都對玩耍感興趣，即使剛開始不停地跌倒，孩子也是玩的不亦樂乎。有時候摔的多了，孩子會停下來，認真地想想怎麼才能不摔跤、怎麼才可以停下來、怎麼才能轉身。

結果沒過多久，她女兒就自己在摸爬滾打中學會了輪滑。當時小區其他的家長都很驚訝，紛紛讚歎，這麼小的孩子居然自己學會輪滑了。

朋友當時就把自己的經驗告訴那些想讓孩子學輪滑的家長，她說其實很簡單，只要給孩子做好保護措施，就隨他們自由滑行，可以先在草地上練習走路，然後再轉戰水泥地面，讓他們多嘗試、多摔跤、多犯錯，最終他們一定會自己摸索出正確的方法，找到最佳姿勢來控制輪滑。

但是結果並不理想，大部分家長聽完就算了，因為在他們看來，這不符合他們安全育兒的理念。

她女兒後來又完全靠自己學會了騎兒童自行車、玩扭扭車、玩滑板車等。每天出去玩，至少帶其中一套玩具，孩子自己玩的很開心。

後來聽朋友說，她女兒和班裡很多同齡孩子相比，跑得比較快，耐力也更好。幼兒園老師也說孩子很厲害，運動的時候知道怎麼保護自己，很少摔到關鍵部位。比起其他小朋友也更堅強，摔倒沒事就自己站起來繼續玩。

朋友說自己女兒之前手眼協調能力很差，通過運動鍛鍊，孩子手眼腳的協調能力進步很快，讀書寫字學的也很快。

過去，人們把思考和學習當作腦力活動，和身體其他部分沒多大關係，但是研究表明，身體和智力的聯繫十分緊密。運動不僅能保持孩子身體健康，還能促進大腦發育。如果兒時缺少體育鍛煉，有可能會抑制大腦發展，造成學習障礙。

如何讓孩子“動”起來

1. 適度放手讓孩子自己來

很多人問朋友：“你難道不在乎孩子的安全嗎？不擔心她受傷嗎？”

朋友回答說：“我當然在乎！但是在我看來，在不危及孩子生命安全或給孩子帶來嚴重傷害的情況下，與其過度保護孩子，不如給孩子在適當的範圍提供大量機會反覆練習與自由嬉戲，讓孩子學習應對策略和堅持。

通過不斷練習，孩子會覺察到行動前思考的重要性，並通過自我思考獲取一些避免危險的方法。這才是我們做家長更應該盡到的責任。”

生活中經常看到很多家長，尤其是爺爺奶奶帶孩子，不願意放手讓孩子自己玩，總是跟在孩子後面，不能跑太快，不能蹦太高......

等到孩子長大了，他們想冒險嘗試的心思弱了，做事就會變得畏首畏尾，少了拼搏的勇氣，甚至會沒有責任感，什麼都仰仗父母去幫自己做好。

另一方面，家長的心態，往往會影響學校和老師的心態。上海就有不止一家幼兒園，儘量減少孩子們的戶外活動，為的就是避免意外發生，因為一旦出現問題，家長和幼兒園之間就會有打不完的官司。

因此，在孩子小的時候，父母要放手讓孩子做一些力所能及的事情，無論是家務或者運動器材，讓孩子去摸索去鍛鍊，父母在旁邊陪著就好。

2. 性格原因，要合理引導

除了家長存在教養方式的問題，孩子膽小不敢嘗試劇烈的運動和自身的性格特徵和心理素質也有關係。

很多時候父母會發現，孩子在家裡喜歡上躥下跳，膽子非常大，什麼都敢嘗試的自己做，但是當換了新環境後，就像變了一個人，不吭聲，也不敢亂動。

當孩子逐漸熟悉周圍的環境後，便會慢慢放開，膽子相應也會變大。比如剛上幼兒園的孩子，需要一段時間接觸周圍的小夥伴，適應新的環境和老師後才能活躍起來。

這種時候，父母要多給孩子一些時間去適應新環境，切記批評孩子。多和孩子交流，給出引導和鼓勵，孩子也會更快習慣新環境。

3. 多帶孩子出去鍛鍊

很多孩子不願意動起來的原因是膽小、害怕。孩子的膽量，除了跟自身性格等很難改變的因素有關外，更多是跟後天鍛鍊相關，需要家長在日常生活中，在保障安全的前提下，多給孩子創造一些鍛鍊膽量的機會。

比如外出旅行就是孩子鍛鍊膽量的好機會。在旅行的途中，孩子到了陌生的環境，碰到很多陌生的人。當孩子經歷多了之後，對陌生環境的適應能力就會逐步增強，膽子也會越來越大。

同時，在旅行中，父母要鼓勵孩子多玩新奇的東西。只要達到旅遊景區的遊樂項目所要求的年齡段，就要多鼓勵孩子去嘗試，越是刺激的項目，對他的鍛鍊越大。

侄子五歲時，我們帶他去迪士尼樂園玩，陪他一起玩過山車。一開始我對他能否經受住可能的驚嚇，心裡完全沒底。玩的過程中也是相當驚險，他嚇得大哭大叫。沒有想到，堅持玩下來之後，我們大人都感覺頭昏目眩，他卻若無其事，表示還要玩。

鼓勵孩子跟更多的小朋友一起玩，結交更多的好夥伴。大多數家庭都只有一兩個孩子，自己運動鍛鍊很難堅持。可以多帶孩子跟小區裡的孩子一起玩，不僅可以交朋友，很多孩子一起玩滑板車，他也就不會那麼怕了。

此外，導致孩子膽小，還有一個原因就是孩子的獨立性不夠，對大人的依賴過多。這就需要家長從小注重培養孩子的獨立性，讓孩子自己面對和解決很多問題，膽量自然就會增加。

在成長的過程中，孩子需要自己學會很多自我生存的技能和本領。唯有如此，孩子才能逐步成長為一個獨立的人，有一天才能獨自邁入社會。如果孩子現在連滑板車都不敢踩，將來拿什麼面對社會上的“驚濤駭浪”呢？

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作者簡介：lemon青檸檬，喜歡讀書，樂於分享婚姻育兒、情感心理相關內容。人生目標是每一個今天都比昨天優秀一點點。喜歡我的文章歡迎關注我哦！