表姐的兒子，大我女兒兩個月。前天晚上，表姐來我家借宿，聊到自己兒子的時候，不禁對孩子賴床這件事感到心力交瘁。她很好奇：“曦曦早上會賴床嗎？快我給講講你是怎麼做的？我們家每天早上都不太平，因為兒子不起床，把一家大小都累得半死。有時候因為他賴床不起，我一生氣，導致我一整天都心情不好。”
孩子賴床，是很多家長几乎每天都在面臨的問題。一邊是躺在床上呼呼大睡的孩子，一邊又是滴滴答答溜走的時間，如果孩子經常賴著起不來，那遲到自然也就成了家常便飯。這樣一來，不僅給老師留下不好的印象，對孩子來說也等於是養成了一種不良習慣。
其實，女兒曦曦以前跟爺爺奶奶住一塊兒的時候，也有賴床的習慣 ，不過這學期經過我自己的“調教”，她逐漸沒有了賴床的壞毛病。
（1）制定作息時間表，到睡覺時間胡攪蠻纏也沒用
女兒以前跟爺爺奶奶在一塊兒的時候，什麼時候睡覺，完全是看心情。有時候半夜十二點了，她只要哭著說自己要看電視，爺爺奶奶就會心疼的抱她去看電視。甚至有一段時間要一邊躺在沙發上，一邊聽著動畫片的聲音，一邊睡覺，而且要完全睡熟之後，爺爺奶媽才能抱進房間，否則就是撕心裂肺的大哭。
在孩子的教育問題上，爺爺奶奶對孩子的態度，總是萬般寬容和忍讓。而我不同，在孩子的教育問題上，我知道自己一定要有底線。所以不管女兒跟爺爺奶奶住一起是什麼狀態，只要跟我住一起，就必須要遵守規則。
每天放學回家，第一件事主動做作業，之後可以隨心所欲的玩耍，我也可以跟孩子打成一片，一起做遊戲，一起閱讀等等。但是，到了晚上九點整就必須停止一切活動，自己洗腳、洗臉、刷牙、洗手，九點半準時上床關燈睡覺。
（2）睡前提醒孩子，明天幾點就應該起床
每天晚上在女兒躺上床的時候，我都會第一時間提醒她：“寶貝兒，明天早上媽媽叫你就要起哦。”“早點睡哦，寶貝兒，明天早上七點要起床上學呢。”“寶貝兒，明天我們要出去玩，所以大概六點就要起床，比平時會早一個小時，不過媽媽會叫你，你放心的睡吧！”“寶貝兒，明天週末，媽媽可以允許你多睡一個小時呢。”“寶貝兒，今晚你和媽媽選的這個髮型，有點難得梳，所以明天早上我們得比平時提前十分鐘起來，好吧！”
讓孩子知道第二天早上幾點應該起床，這對孩子來說既是一種儀式感，也是一種提醒和忠告。家長千萬不要忽略這個小細節，因為很多家長在晚上忘記了跟孩子說這樣的話，結果導致孩子第二天早上自己起不來，還埋怨家長。比如：“今天早上要升國旗，我還要值日，你昨天晚上怎麼沒有提醒我要早點起來。你要是昨天晚上提醒我了，我今天早上就不會賴床了。”
睡前告訴孩子，第二天早上我們應該什麼時間起床，這是對孩子睡前的一種警醒。孩子哪怕熟睡，在第二天家長叫孩子起床的時候，孩子也會有心理準備。
（3）給孩子買一個自己喜歡的鬧鐘，讓鬧鐘的響聲變成一種期待
早上叫孩子起床這件事兒，對很多家長來說都是非常頭疼的。因為家長們所幻想的叫孩子起床，就是在聽見家長的呼喊之後，翻身立馬起來穿衣服褲子和鞋子。可是孩子哪有這一股約束勁兒，他們往往會睡眼朦朧的答應一聲後繼續睡，有的甚至假裝聽不見，任由家長喊破了喉嚨也懶得迴應。
對於沒有耐心的家長叫孩子起床，是極其容易激起雙方矛盾的。首先，孩子可能醒了但裝睡不起；其次，孩子哪怕起來了，但也是滿身怨氣，一會兒嘟著嘴，一會兒板著臉，一會兒把洗臉盆子弄出很大的聲音。家長若是見著這番景象，必定會劈頭蓋臉的大罵，結果孩子覺得自己清晨一起床就被家長弄得心情不好，家長又覺得自己美好一天的開始，又被孩子給攪黃了。
這個時候，我建議各位家長可以給孩子買一個孩子非常喜歡的鬧鐘，讓孩子對於鬧鐘的響聲有著一種期待。畢竟這是孩子自己選擇的鬧鐘，所以被鬧鐘叫醒，而不是被家長吼醒，這兩者之間是有根本區別的。孩子心裡會覺得，鬧鐘響了這是對自己的一種提醒，而家長叫自己起床，那尖銳的聲音更像是逼迫自己一樣，這裡就摻雜著一份不悅在裡面。
（4）溫柔的提醒孩子應該起床了，另外可以給孩子五分鐘的緩和時間
叫孩子起床，幾乎成為了家長們每天早上的一項重要任務。之所以，孩子有起床氣，其實很多時候都是因為孩子在被家長叫醒的過程中，感悟到了家長語氣上的不友好導致的。如果家長能夠儘量以溫柔的聲音“哄”孩子起床，我想孩子必定是願意遵從的。
對於年級比較高的學生，他們基本上已經形成了生物鐘，所以每天早上到時間點就會醒。而對於年紀比較小的孩子，他們就完全沒有時間概念了，什麼時候起床，什麼時候睡覺，完全要依靠大人的監督才能完成。
剛開始我叫女兒起床，她總是嘰嘰歪歪的，哪怕身子坐著了，可眼睛還是閉著的，嘴裡還不停的說：“媽媽，我想睡覺。媽媽，我想睡覺。”這個時候，我也會生氣，但是我發現跟她來硬的沒用，你越吼她越哭，結果沒完沒了一直收不了手，甚至整棟樓都是孩子的哭聲，簡直不堪入耳。
這個時候，我想到了一個辦法，把鬧鐘的時間往前調五分鐘，在鬧鐘響起的時候，我就告訴她：“寶貝兒，應該起床了哦。”如果孩子實在軟綿綿的不想起，我就告訴她：“那我給你五分鐘的時間，你再睡五分鐘，就必須立馬起來好吧！”這個時候的孩子，別說五分鐘，你算是說多睡一分鐘，她也開心壞了。
所以她一般都會秒速回應：“好，好。”然後便倒頭又睡。這五分鐘幹什麼呢？我先給自己穿衣服、洗臉、梳頭，完了就去叫孩子：“寶貝兒，五分鐘到了哦。”這個時候，孩子一定會馬上翹起來，因為她知道已經給她機會了，如果再賴床，就會受到懲罰了。所以，這個時候的她，就沒有了半句怨言，反而是非常精神的給自己穿衣服、褲子、襪子和鞋子。
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孩子賴床這個事兒，我相信一直困擾著很多家長。其實想想，人活著不就是為了解決問題的嘛，有時候孩子不接受我們的處理方式，不過是我們的方式不適合孩子罷了。以上是我對孩子賴床的一些經驗，如果各位家長也有相同煩惱，可以試試看哦！