文|萌芽媽咪（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
濤濤是個起床困難戶，幾乎每天早上都能看見以下的情況：
濤濤屋子裡的鬧鐘響了好幾遍，媽媽也沒看見濤濤從自己的房間裡走出來去刷牙洗臉，於是濤濤媽就去孩子的床前，告訴濤濤“兒子，起床了！”濤濤只是轉個身，繼續睡。
看到這個情況，濤濤媽把兒子的被掀起來，“趕快起來，太陽都晒屁股了，再睡去幼兒園又遲到了！”被媽媽這麼一折騰，濤濤慢慢地睜開了眼睛，媽媽以為濤濤不能再睡了，就去廚房幫濤濤準備早餐了。
等媽媽把早餐放到餐桌上，發現還不見濤濤的影子，就又去濤濤的房間，看見孩子依舊躺在床上，濤濤媽只好選擇把孩子搖晃清醒，濤濤睡眼惺忪的說：“媽媽，我被床封印了”，一時間，讓濤濤媽又氣又笑。
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濤濤是個起床困難戶，幾乎每天早上都能看見以下的情況：
濤濤屋子裡的鬧鐘響了好幾遍，媽媽也沒看見濤濤從自己的房間裡走出來去刷牙洗臉，於是濤濤媽就去孩子的床前，告訴濤濤“兒子，起床了！”濤濤只是轉個身，繼續睡。
看到這個情況，濤濤媽把兒子的被掀起來，“趕快起來，太陽都晒屁股了，再睡去幼兒園又遲到了！”被媽媽這麼一折騰，濤濤慢慢地睜開了眼睛，媽媽以為濤濤不能再睡了，就去廚房幫濤濤準備早餐了。
等媽媽把早餐放到餐桌上，發現還不見濤濤的影子，就又去濤濤的房間，看見孩子依舊躺在床上，濤濤媽只好選擇把孩子搖晃清醒，濤濤睡眼惺忪的說：“媽媽，我被床封印了”，一時間，讓濤濤媽又氣又笑。
相信很對家長以上的情景並不陌生，甚至可以發出這樣的感嘆“這簡直和我家孩子一模一樣！”為什麼孩子都變身“賴床大王”，難道孩子真被床給封印了？
孩子賴床成通病
孩子雖然沒有真的被床“封印”，但是賴床這一問題已經成了孩子們的通病，一下情況都會讓孩子變成起床困難戶。
- 孩子睡眠不足
孩子早上賴床，很可能是由於晚上的睡眠的時間太短。
有專家研究指出“通常2歲以上的孩子，每天所需要的睡眠時間為10～15小時。”
所以當孩子晚上睡得太晚，睡眠時間就會嚴重不足，早上就會耍賴不願意起床。
- 午睡時間過長
無論孩子在家還是孩子在幼兒園都會有午睡的安排。
但是，如果孩子的午睡時間過久，或睡午覺的時間太接近傍晚，都會讓孩子在晚間精力旺盛，到了該上床睡覺時間還是睡不著，就間接造成第二天早上孩子賴床的情況。
- 孩子的睡眠質量不高
孩子早上總是睡不醒、賴床，和孩子晚上的睡眠質量也有密切相連。
如果孩子在睡覺的時候，總是做噩夢，這會嚴重影響孩子的睡眠質量，孩子睡不好，就會造成睡眠不足，變成賴床大王也就理所當然了。
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濤濤是個起床困難戶，幾乎每天早上都能看見以下的情況：
濤濤屋子裡的鬧鐘響了好幾遍，媽媽也沒看見濤濤從自己的房間裡走出來去刷牙洗臉，於是濤濤媽就去孩子的床前，告訴濤濤“兒子，起床了！”濤濤只是轉個身，繼續睡。
看到這個情況，濤濤媽把兒子的被掀起來，“趕快起來，太陽都晒屁股了，再睡去幼兒園又遲到了！”被媽媽這麼一折騰，濤濤慢慢地睜開了眼睛，媽媽以為濤濤不能再睡了，就去廚房幫濤濤準備早餐了。
等媽媽把早餐放到餐桌上，發現還不見濤濤的影子，就又去濤濤的房間，看見孩子依舊躺在床上，濤濤媽只好選擇把孩子搖晃清醒，濤濤睡眼惺忪的說：“媽媽，我被床封印了”，一時間，讓濤濤媽又氣又笑。
相信很對家長以上的情景並不陌生，甚至可以發出這樣的感嘆“這簡直和我家孩子一模一樣！”為什麼孩子都變身“賴床大王”，難道孩子真被床給封印了？
孩子賴床成通病
孩子雖然沒有真的被床“封印”，但是賴床這一問題已經成了孩子們的通病，一下情況都會讓孩子變成起床困難戶。
- 孩子睡眠不足
孩子早上賴床，很可能是由於晚上的睡眠的時間太短。
有專家研究指出“通常2歲以上的孩子，每天所需要的睡眠時間為10～15小時。”
所以當孩子晚上睡得太晚，睡眠時間就會嚴重不足，早上就會耍賴不願意起床。
- 午睡時間過長
無論孩子在家還是孩子在幼兒園都會有午睡的安排。
但是，如果孩子的午睡時間過久，或睡午覺的時間太接近傍晚，都會讓孩子在晚間精力旺盛，到了該上床睡覺時間還是睡不著，就間接造成第二天早上孩子賴床的情況。
- 孩子的睡眠質量不高
孩子早上總是睡不醒、賴床，和孩子晚上的睡眠質量也有密切相連。
如果孩子在睡覺的時候，總是做噩夢，這會嚴重影響孩子的睡眠質量，孩子睡不好，就會造成睡眠不足，變成賴床大王也就理所當然了。
對於家長來說，造成孩子賴床的原因與自己是息息相關的。孩子被床“封印”，也許是家長幫忙“施的咒語”。
父母“施咒語”讓床“封印”孩子
01.父母也愛賴床
家長是孩子人生的第一個老師，家長對孩子的一言一行都有著十分重要的影響。
而且，孩子的模仿能力是非常強的，父母孩子最親近的人，也是日常接觸最多的人。
如果父母也賴床不起，被孩子看見，孩子也會無意識地模仿，漸漸地，孩子也同爸爸媽媽一起賴床，可謂是“近朱者赤，近墨者黑”。
父母千萬別讓孩子認為“爸爸媽媽也是賴床大王”。
02.父母沒安排好孩子睡眠時間
對於年齡過小的孩子來說，孩子他自己沒有時間意識，也不知道什麼時候應該睡覺，什麼時候應該起床。
如果父母不安排好孩子的睡眠時間，那孩子就會出現上文提到的睡眠不足或者睡眠過剩的情況。
父母一定要把孩子的睡眠問題重視起來，父母可以給孩子製作一個時間表，讓孩子按時入睡，這樣也會減少孩子早上賴床次數，讓孩子養成早睡早起的好習慣。
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濤濤是個起床困難戶，幾乎每天早上都能看見以下的情況：
濤濤屋子裡的鬧鐘響了好幾遍，媽媽也沒看見濤濤從自己的房間裡走出來去刷牙洗臉，於是濤濤媽就去孩子的床前，告訴濤濤“兒子，起床了！”濤濤只是轉個身，繼續睡。
看到這個情況，濤濤媽把兒子的被掀起來，“趕快起來，太陽都晒屁股了，再睡去幼兒園又遲到了！”被媽媽這麼一折騰，濤濤慢慢地睜開了眼睛，媽媽以為濤濤不能再睡了，就去廚房幫濤濤準備早餐了。
等媽媽把早餐放到餐桌上，發現還不見濤濤的影子，就又去濤濤的房間，看見孩子依舊躺在床上，濤濤媽只好選擇把孩子搖晃清醒，濤濤睡眼惺忪的說：“媽媽，我被床封印了”，一時間，讓濤濤媽又氣又笑。
相信很對家長以上的情景並不陌生，甚至可以發出這樣的感嘆“這簡直和我家孩子一模一樣！”為什麼孩子都變身“賴床大王”，難道孩子真被床給封印了？
孩子賴床成通病
孩子雖然沒有真的被床“封印”，但是賴床這一問題已經成了孩子們的通病，一下情況都會讓孩子變成起床困難戶。
- 孩子睡眠不足
孩子早上賴床，很可能是由於晚上的睡眠的時間太短。
有專家研究指出“通常2歲以上的孩子，每天所需要的睡眠時間為10～15小時。”
所以當孩子晚上睡得太晚，睡眠時間就會嚴重不足，早上就會耍賴不願意起床。
- 午睡時間過長
無論孩子在家還是孩子在幼兒園都會有午睡的安排。
但是，如果孩子的午睡時間過久，或睡午覺的時間太接近傍晚，都會讓孩子在晚間精力旺盛，到了該上床睡覺時間還是睡不著，就間接造成第二天早上孩子賴床的情況。
- 孩子的睡眠質量不高
孩子早上總是睡不醒、賴床，和孩子晚上的睡眠質量也有密切相連。
如果孩子在睡覺的時候，總是做噩夢，這會嚴重影響孩子的睡眠質量，孩子睡不好，就會造成睡眠不足，變成賴床大王也就理所當然了。
對於家長來說，造成孩子賴床的原因與自己是息息相關的。孩子被床“封印”，也許是家長幫忙“施的咒語”。
父母“施咒語”讓床“封印”孩子
01.父母也愛賴床
家長是孩子人生的第一個老師，家長對孩子的一言一行都有著十分重要的影響。
而且，孩子的模仿能力是非常強的，父母孩子最親近的人，也是日常接觸最多的人。
如果父母也賴床不起，被孩子看見，孩子也會無意識地模仿，漸漸地，孩子也同爸爸媽媽一起賴床，可謂是“近朱者赤，近墨者黑”。
父母千萬別讓孩子認為“爸爸媽媽也是賴床大王”。
02.父母沒安排好孩子睡眠時間
對於年齡過小的孩子來說，孩子他自己沒有時間意識，也不知道什麼時候應該睡覺，什麼時候應該起床。
如果父母不安排好孩子的睡眠時間，那孩子就會出現上文提到的睡眠不足或者睡眠過剩的情況。
父母一定要把孩子的睡眠問題重視起來，父母可以給孩子製作一個時間表，讓孩子按時入睡，這樣也會減少孩子早上賴床次數，讓孩子養成早睡早起的好習慣。
03.父母硬性糾正
對於父母來說，孩子始終是與我們不一樣，孩子畢竟年齡還小，和我們的生活習慣根本不一樣。
孩子畢竟是孩子，如果孩子賴床，父母就用不耐煩的語氣批評和責怪孩子，並且硬性讓孩子從被窩裡爬出來，孩子內心是極其不樂意的，並且他會磨磨蹭蹭、慢慢吞吞地把衣服穿上。
而且他對起床這件事順理成章地從內心就變得抗拒、牴觸。
那麼面對孩子被床“封印”的情況，作為我們父母又該如何做才能幫孩子解除床的“封印”呢？
家長如何幫孩子解除床的“封印”
- 準備孩子心儀的鬧鐘
我們可以帶孩子去商場，讓孩子挑選一個他最喜歡的小鬧鐘，用來每天早晨叫他起床。
相對於父母不耐煩的喊叫聲吵醒自己，孩子更喜歡被自己喜歡的鬧鐘叫自己起床。
我們可以讓孩子挑選自己喜歡的鬧鈴聲，讓孩子聽著心愛的鬧鐘播放著自己喜歡的聲音，相信孩子也會有起床的意願。
- 減少批評，增加鼓勵，適當獎勵
減少寶寶賴床的問題，需要家長和孩子一起努力。
對於孩子來說，家長的鼓勵往往比家長的批評更有效果，更會給孩子帶來更多的動力。
當孩子賴床的時候家長不要硬性糾正，以免造成孩子的逆反心理，父母越讓起床，孩子越不起床。如果孩子按時起床家長一定要鼓勵，也可以給予適當的獎勵。
父母可以和孩子約定，如果一個禮拜不賴床，爸爸媽媽可以給予什麼獎勵，但是，如果有一天賴床，就不能獲得獎勵。
如此一來，孩子對於按時起床有了動力，也不會天天隨心所欲地變身“賴床大王”。
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濤濤是個起床困難戶，幾乎每天早上都能看見以下的情況：
濤濤屋子裡的鬧鐘響了好幾遍，媽媽也沒看見濤濤從自己的房間裡走出來去刷牙洗臉，於是濤濤媽就去孩子的床前，告訴濤濤“兒子，起床了！”濤濤只是轉個身，繼續睡。
看到這個情況，濤濤媽把兒子的被掀起來，“趕快起來，太陽都晒屁股了，再睡去幼兒園又遲到了！”被媽媽這麼一折騰，濤濤慢慢地睜開了眼睛，媽媽以為濤濤不能再睡了，就去廚房幫濤濤準備早餐了。
等媽媽把早餐放到餐桌上，發現還不見濤濤的影子，就又去濤濤的房間，看見孩子依舊躺在床上，濤濤媽只好選擇把孩子搖晃清醒，濤濤睡眼惺忪的說：“媽媽，我被床封印了”，一時間，讓濤濤媽又氣又笑。
相信很對家長以上的情景並不陌生，甚至可以發出這樣的感嘆“這簡直和我家孩子一模一樣！”為什麼孩子都變身“賴床大王”，難道孩子真被床給封印了？
孩子賴床成通病
孩子雖然沒有真的被床“封印”，但是賴床這一問題已經成了孩子們的通病，一下情況都會讓孩子變成起床困難戶。
- 孩子睡眠不足
孩子早上賴床，很可能是由於晚上的睡眠的時間太短。
有專家研究指出“通常2歲以上的孩子，每天所需要的睡眠時間為10～15小時。”
所以當孩子晚上睡得太晚，睡眠時間就會嚴重不足，早上就會耍賴不願意起床。
- 午睡時間過長
無論孩子在家還是孩子在幼兒園都會有午睡的安排。
但是，如果孩子的午睡時間過久，或睡午覺的時間太接近傍晚，都會讓孩子在晚間精力旺盛，到了該上床睡覺時間還是睡不著，就間接造成第二天早上孩子賴床的情況。
- 孩子的睡眠質量不高
孩子早上總是睡不醒、賴床，和孩子晚上的睡眠質量也有密切相連。
如果孩子在睡覺的時候，總是做噩夢，這會嚴重影響孩子的睡眠質量，孩子睡不好，就會造成睡眠不足，變成賴床大王也就理所當然了。
對於家長來說，造成孩子賴床的原因與自己是息息相關的。孩子被床“封印”，也許是家長幫忙“施的咒語”。
父母“施咒語”讓床“封印”孩子
01.父母也愛賴床
家長是孩子人生的第一個老師，家長對孩子的一言一行都有著十分重要的影響。
而且，孩子的模仿能力是非常強的，父母孩子最親近的人，也是日常接觸最多的人。
如果父母也賴床不起，被孩子看見，孩子也會無意識地模仿，漸漸地，孩子也同爸爸媽媽一起賴床，可謂是“近朱者赤，近墨者黑”。
父母千萬別讓孩子認為“爸爸媽媽也是賴床大王”。
02.父母沒安排好孩子睡眠時間
對於年齡過小的孩子來說，孩子他自己沒有時間意識，也不知道什麼時候應該睡覺，什麼時候應該起床。
如果父母不安排好孩子的睡眠時間，那孩子就會出現上文提到的睡眠不足或者睡眠過剩的情況。
父母一定要把孩子的睡眠問題重視起來，父母可以給孩子製作一個時間表，讓孩子按時入睡，這樣也會減少孩子早上賴床次數，讓孩子養成早睡早起的好習慣。
03.父母硬性糾正
對於父母來說，孩子始終是與我們不一樣，孩子畢竟年齡還小，和我們的生活習慣根本不一樣。
孩子畢竟是孩子，如果孩子賴床，父母就用不耐煩的語氣批評和責怪孩子，並且硬性讓孩子從被窩裡爬出來，孩子內心是極其不樂意的，並且他會磨磨蹭蹭、慢慢吞吞地把衣服穿上。
而且他對起床這件事順理成章地從內心就變得抗拒、牴觸。
那麼面對孩子被床“封印”的情況，作為我們父母又該如何做才能幫孩子解除床的“封印”呢？
家長如何幫孩子解除床的“封印”
- 準備孩子心儀的鬧鐘
我們可以帶孩子去商場，讓孩子挑選一個他最喜歡的小鬧鐘，用來每天早晨叫他起床。
相對於父母不耐煩的喊叫聲吵醒自己，孩子更喜歡被自己喜歡的鬧鐘叫自己起床。
我們可以讓孩子挑選自己喜歡的鬧鈴聲，讓孩子聽著心愛的鬧鐘播放著自己喜歡的聲音，相信孩子也會有起床的意願。
- 減少批評，增加鼓勵，適當獎勵
減少寶寶賴床的問題，需要家長和孩子一起努力。
對於孩子來說，家長的鼓勵往往比家長的批評更有效果，更會給孩子帶來更多的動力。
當孩子賴床的時候家長不要硬性糾正，以免造成孩子的逆反心理，父母越讓起床，孩子越不起床。如果孩子按時起床家長一定要鼓勵，也可以給予適當的獎勵。
父母可以和孩子約定，如果一個禮拜不賴床，爸爸媽媽可以給予什麼獎勵，但是，如果有一天賴床，就不能獲得獎勵。
如此一來，孩子對於按時起床有了動力，也不會天天隨心所欲地變身“賴床大王”。
- 營造起床的氛圍
在孩子起床的時候，我們可以為孩子播放他喜歡的音樂或者他喜歡聽的故事，讓他更願意從睡夢當中醒來。
父母也可以把做好的早餐端到熟睡的孩子面前，讓美食的氣味誘惑孩子起床，相信孩子都會選擇品嚐美食，而不是選擇繼續賴床。
所以對於父母來說，巧妙地營造好孩子起床的氛圍，會讓孩子成功起床的效果，事半功倍，讓孩子不再被床“封印”。
家有賴床寶寶，問題多在於父母，只要爸爸媽媽在日常生活中認真地思考，耐心地對待孩子賴床的這個問題，總能找到改善孩子賴床的好方法，我們要做幫孩子解除床“封印”的法師，而不是“施咒語”讓床“封印”的魔女。
今日互動：各位家長您的家中是否也有一位“賴床大王”呢？歡迎評論區留言互動。
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