這些問題，您家孩子有嗎？
- 孩子這個玩具剛剛玩一下就馬上要其他的玩具，一個接一個，每個玩具都沒怎麼玩，總是沒有耐心。而有些孩子卻表現的很有耐心，一堆積木，能玩出數種模樣，如搭火車、大房子等。
- 班上總會有幾個小朋友上課總是動來動去，不能集中精神聽老師說話，一會東看看，一會兒西瞧瞧，還總是干擾別的小朋友上課。
- 孩子寫作業特別拖拉，我真搞不懂，明明坐在那兒，為什麼就不能專心呢？一會兒要喝水一會兒要上廁所，一會兒說頭皮癢一會兒說手凍僵，啥都學不成。
作為一名孩子家長，在孩子成長的過程中，你是不是也遭遇過這樣的情況？
這些問題，您家孩子有嗎？
- 孩子這個玩具剛剛玩一下就馬上要其他的玩具，一個接一個，每個玩具都沒怎麼玩，總是沒有耐心。而有些孩子卻表現的很有耐心，一堆積木，能玩出數種模樣，如搭火車、大房子等。
- 班上總會有幾個小朋友上課總是動來動去，不能集中精神聽老師說話，一會東看看，一會兒西瞧瞧，還總是干擾別的小朋友上課。
- 孩子寫作業特別拖拉，我真搞不懂，明明坐在那兒，為什麼就不能專心呢？一會兒要喝水一會兒要上廁所，一會兒說頭皮癢一會兒說手凍僵，啥都學不成。
作為一名孩子家長，在孩子成長的過程中，你是不是也遭遇過這樣的情況？
注意力不集中的危害
其實這些都是孩子注意力不集中的表現，據世界衛生組織研究：全球有60%的注意力問題兒童在13—15歲會出現發育型改善，但仍有40%的兒童把注意力問題帶到成年，對其今後心理和性格產生不良後果。可見，注意力不集中問題，如得不到及時有效的改善，將對孩子未來危害更大！並且據統計，在對1000多例注意力不集中孩子進行了長達10年的長期跟蹤發現：兒童注意力不集中會嚴重影響孩子的學習！而且也會對閱讀、書寫、記憶、反應速度、敏捷性以及邏輯思維、溝通表達等其他能力，。能否定心專注於一件事，是造成學生學習差異的重要原因，所以訓練專注力是提升孩子學習的關鍵！
這些問題，您家孩子有嗎？
- 孩子這個玩具剛剛玩一下就馬上要其他的玩具，一個接一個，每個玩具都沒怎麼玩，總是沒有耐心。而有些孩子卻表現的很有耐心，一堆積木，能玩出數種模樣，如搭火車、大房子等。
- 班上總會有幾個小朋友上課總是動來動去，不能集中精神聽老師說話，一會東看看，一會兒西瞧瞧，還總是干擾別的小朋友上課。
- 孩子寫作業特別拖拉，我真搞不懂，明明坐在那兒，為什麼就不能專心呢？一會兒要喝水一會兒要上廁所，一會兒說頭皮癢一會兒說手凍僵，啥都學不成。
作為一名孩子家長，在孩子成長的過程中，你是不是也遭遇過這樣的情況？
注意力不集中的危害
其實這些都是孩子注意力不集中的表現，據世界衛生組織研究：全球有60%的注意力問題兒童在13—15歲會出現發育型改善，但仍有40%的兒童把注意力問題帶到成年，對其今後心理和性格產生不良後果。可見，注意力不集中問題，如得不到及時有效的改善，將對孩子未來危害更大！並且據統計，在對1000多例注意力不集中孩子進行了長達10年的長期跟蹤發現：兒童注意力不集中會嚴重影響孩子的學習！而且也會對閱讀、書寫、記憶、反應速度、敏捷性以及邏輯思維、溝通表達等其他能力，。能否定心專注於一件事，是造成學生學習差異的重要原因，所以訓練專注力是提升孩子學習的關鍵！
我是怎麼幫到家長的
在一場線下的沙龍分享中，當家長們再次提出這些問題，我告訴家長們，教孩子呼吸吧!家長們各種疑問：這是啥方法？有用嗎？這跟注意力有啥關係？我淡定的說：彆著急，咱們用10分鐘的時間來體驗一下，家長個孩子們都端坐在椅子上，脊柱挺直不靠著椅背，然後讓大家都閉上眼睛，我敲了下鈴，讓他們去關注自己的呼吸。就這樣10分鐘後，讓他們分享這個練習的體驗。有的家長說：好像還挺管用的，剛才我還在特別生氣要吵架呢，現在不想火氣沒了。孩子分享，剛才腦袋亂糟糟的，現在平靜了很多，睜開眼睛很明亮。之後他們回家後每天用這個方法練習10分鐘，很多家長在群裡反饋說孩子沒以前那麼坐不住了，也不那麼鬧騰了。
這些問題，您家孩子有嗎？
- 孩子這個玩具剛剛玩一下就馬上要其他的玩具，一個接一個，每個玩具都沒怎麼玩，總是沒有耐心。而有些孩子卻表現的很有耐心，一堆積木，能玩出數種模樣，如搭火車、大房子等。
- 班上總會有幾個小朋友上課總是動來動去，不能集中精神聽老師說話，一會東看看，一會兒西瞧瞧，還總是干擾別的小朋友上課。
- 孩子寫作業特別拖拉，我真搞不懂，明明坐在那兒，為什麼就不能專心呢？一會兒要喝水一會兒要上廁所，一會兒說頭皮癢一會兒說手凍僵，啥都學不成。
作為一名孩子家長，在孩子成長的過程中，你是不是也遭遇過這樣的情況？
注意力不集中的危害
其實這些都是孩子注意力不集中的表現，據世界衛生組織研究：全球有60%的注意力問題兒童在13—15歲會出現發育型改善，但仍有40%的兒童把注意力問題帶到成年，對其今後心理和性格產生不良後果。可見，注意力不集中問題，如得不到及時有效的改善，將對孩子未來危害更大！並且據統計，在對1000多例注意力不集中孩子進行了長達10年的長期跟蹤發現：兒童注意力不集中會嚴重影響孩子的學習！而且也會對閱讀、書寫、記憶、反應速度、敏捷性以及邏輯思維、溝通表達等其他能力，。能否定心專注於一件事，是造成學生學習差異的重要原因，所以訓練專注力是提升孩子學習的關鍵！
我是怎麼幫到家長的
在一場線下的沙龍分享中，當家長們再次提出這些問題，我告訴家長們，教孩子呼吸吧!家長們各種疑問：這是啥方法？有用嗎？這跟注意力有啥關係？我淡定的說：彆著急，咱們用10分鐘的時間來體驗一下，家長個孩子們都端坐在椅子上，脊柱挺直不靠著椅背，然後讓大家都閉上眼睛，我敲了下鈴，讓他們去關注自己的呼吸。就這樣10分鐘後，讓他們分享這個練習的體驗。有的家長說：好像還挺管用的，剛才我還在特別生氣要吵架呢，現在不想火氣沒了。孩子分享，剛才腦袋亂糟糟的，現在平靜了很多，睜開眼睛很明亮。之後他們回家後每天用這個方法練習10分鐘，很多家長在群裡反饋說孩子沒以前那麼坐不住了，也不那麼鬧騰了。
其實這個提升注意力的方法就是正念靜觀
通過培養孩子的覺察力來提高孩子的專注力，當年我高考的時候清楚的記得：我在做試卷的時候不能集中注意力 哎，這個自責的想法至今還記憶猶新，這也讓我在學了心理學、正念靜觀之後，才豁然開朗，原來注意力是可以被訓練的！太棒了，這也是我要教這個課的初心，希望正念靜觀能解決無數注意力不集中的孩子，希望在他們還小的時候就接觸到這種注意力訓練的方法！