不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
02
為什麼我們需要“遊戲的力量”？
一年多的帶娃經驗裡，我發現如果孩子睡醒有起床氣，我強行抱起來，他會大哭，需要家人哄很久；但是如果我能陪他在床上玩一會，抱起來時他會很開心。
有一次孩子鬧著飯前要吃零食，無可奈何之際，我拿起他的積木，假裝都要吃掉，然後塞進肚子裡，肚子塞滿了，我的模樣也很滑稽，然後我告訴他，哎呀，我“零食”吃了這麼多，等會吃飯吃不下了怎麼辦呀？孩子被我逗得大笑，放下零食，乖乖等著吃正餐了。
我沒有滔滔不絕地講道理，也沒有利用力量優勢強迫威逼，只是通過一個簡單的遊戲，讓孩子知道飯前不能吃零食，這就是“遊戲的力量”。
《遊戲力》一書中說，對於孩子而言，遊戲就是他們的工作，他們可以輕鬆地出入現實與想象世界，但成年人已經在生活中失去了遊戲的能力，所以為了與孩子輕鬆溝通，我們要成為擅長遊戲的父母。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
02
為什麼我們需要“遊戲的力量”？
一年多的帶娃經驗裡，我發現如果孩子睡醒有起床氣，我強行抱起來，他會大哭，需要家人哄很久；但是如果我能陪他在床上玩一會，抱起來時他會很開心。
有一次孩子鬧著飯前要吃零食，無可奈何之際，我拿起他的積木，假裝都要吃掉，然後塞進肚子裡，肚子塞滿了，我的模樣也很滑稽，然後我告訴他，哎呀，我“零食”吃了這麼多，等會吃飯吃不下了怎麼辦呀？孩子被我逗得大笑，放下零食，乖乖等著吃正餐了。
我沒有滔滔不絕地講道理，也沒有利用力量優勢強迫威逼，只是通過一個簡單的遊戲，讓孩子知道飯前不能吃零食，這就是“遊戲的力量”。
《遊戲力》一書中說，對於孩子而言，遊戲就是他們的工作，他們可以輕鬆地出入現實與想象世界，但成年人已經在生活中失去了遊戲的能力，所以為了與孩子輕鬆溝通，我們要成為擅長遊戲的父母。
03
親子游戲前，請先改變自己
如果你發現在帶娃時，自己經常不受控制地對孩子吼叫，親子關係劍拔弩張，就可以試試“遊戲的力量”了，巧借“遊戲力”，首先要做到以下5點：
1、改變自己易爆易怒的心態
在這個競爭壓力加倍的時代，年輕的父母普遍焦慮。在育兒過程中，一不小心嚐到了“獅吼功”的甜頭，便一發不可收拾，孩子在父母的責罵中慢慢變得膽小壓抑，幼小的心靈受到創傷也並不懂如何自愈。
若吼孩子的現象經常出現，父母需要做出檢討：自己是不是真正瞭解“孩子不乖”背後真正的身心訴求？有沒有花心思去陪伴、去了解自己的孩子？是不是將自己的焦慮、對現實不滿的燥怒轉移到孩子身上？
如果是這樣，錯的不是孩子，是你自己。就算再忙，每天抽出一點時間身心俱在地陪伴孩子，有十分鐘都行，去觀察理解他一言一行背後的意義；也慢慢改變自己的心態，對生活抱有平和的態度，若對生活不滿，去糾生活的錯，而不要隨便把氣撒到孩子身上。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
02
為什麼我們需要“遊戲的力量”？
一年多的帶娃經驗裡，我發現如果孩子睡醒有起床氣，我強行抱起來，他會大哭，需要家人哄很久；但是如果我能陪他在床上玩一會，抱起來時他會很開心。
有一次孩子鬧著飯前要吃零食，無可奈何之際，我拿起他的積木，假裝都要吃掉，然後塞進肚子裡，肚子塞滿了，我的模樣也很滑稽，然後我告訴他，哎呀，我“零食”吃了這麼多，等會吃飯吃不下了怎麼辦呀？孩子被我逗得大笑，放下零食，乖乖等著吃正餐了。
我沒有滔滔不絕地講道理，也沒有利用力量優勢強迫威逼，只是通過一個簡單的遊戲，讓孩子知道飯前不能吃零食，這就是“遊戲的力量”。
《遊戲力》一書中說，對於孩子而言，遊戲就是他們的工作，他們可以輕鬆地出入現實與想象世界，但成年人已經在生活中失去了遊戲的能力，所以為了與孩子輕鬆溝通，我們要成為擅長遊戲的父母。
03
親子游戲前，請先改變自己
如果你發現在帶娃時，自己經常不受控制地對孩子吼叫，親子關係劍拔弩張，就可以試試“遊戲的力量”了，巧借“遊戲力”，首先要做到以下5點：
1、改變自己易爆易怒的心態
在這個競爭壓力加倍的時代，年輕的父母普遍焦慮。在育兒過程中，一不小心嚐到了“獅吼功”的甜頭，便一發不可收拾，孩子在父母的責罵中慢慢變得膽小壓抑，幼小的心靈受到創傷也並不懂如何自愈。
若吼孩子的現象經常出現，父母需要做出檢討：自己是不是真正瞭解“孩子不乖”背後真正的身心訴求？有沒有花心思去陪伴、去了解自己的孩子？是不是將自己的焦慮、對現實不滿的燥怒轉移到孩子身上？
如果是這樣，錯的不是孩子，是你自己。就算再忙，每天抽出一點時間身心俱在地陪伴孩子，有十分鐘都行，去觀察理解他一言一行背後的意義；也慢慢改變自己的心態，對生活抱有平和的態度，若對生活不滿，去糾生活的錯，而不要隨便把氣撒到孩子身上。
2、拒絕吼叫，並及時跟孩子道歉
對於本身脾氣就急躁的父母，這一點至關重要。
若不小心吼出來了，就一定要記得馬上向孩子真誠道歉。若很難改變自己的語氣態度，不妨試試脾氣上來時大口深呼吸、或馬上叫來家人以迴避孩子、或乾脆不要說話。
要知道，吼了孩子，他可能臣服於成年人的身高體重優勢、臣服於家長不可爭辯的威嚴，但小小的心裡也深埋了一顆種子，到了青春期的時候，發芽長大，成倍奉還。
3、擺正姿態，作為孩子的朋友而不是父母
想以遊戲的力量，輕鬆與孩子交流，父母就要下放姿態，暫時放掉作為父母的威嚴，去成為孩子的朋友，與孩子處於平等狀態。
可以藉助誇張的肢體動作、語氣、面部表情去逗引孩子，或者認真觀察孩子喜歡什麼遊戲，根據他的喜好與他玩遊戲，把自己定位為朋友而不是父母，貼近孩子最真實的想法。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
02
為什麼我們需要“遊戲的力量”？
一年多的帶娃經驗裡，我發現如果孩子睡醒有起床氣，我強行抱起來，他會大哭，需要家人哄很久；但是如果我能陪他在床上玩一會，抱起來時他會很開心。
有一次孩子鬧著飯前要吃零食，無可奈何之際，我拿起他的積木，假裝都要吃掉，然後塞進肚子裡，肚子塞滿了，我的模樣也很滑稽，然後我告訴他，哎呀，我“零食”吃了這麼多，等會吃飯吃不下了怎麼辦呀？孩子被我逗得大笑，放下零食，乖乖等著吃正餐了。
我沒有滔滔不絕地講道理，也沒有利用力量優勢強迫威逼，只是通過一個簡單的遊戲，讓孩子知道飯前不能吃零食，這就是“遊戲的力量”。
《遊戲力》一書中說，對於孩子而言，遊戲就是他們的工作，他們可以輕鬆地出入現實與想象世界，但成年人已經在生活中失去了遊戲的能力，所以為了與孩子輕鬆溝通，我們要成為擅長遊戲的父母。
03
親子游戲前，請先改變自己
如果你發現在帶娃時，自己經常不受控制地對孩子吼叫，親子關係劍拔弩張，就可以試試“遊戲的力量”了，巧借“遊戲力”，首先要做到以下5點：
1、改變自己易爆易怒的心態
在這個競爭壓力加倍的時代，年輕的父母普遍焦慮。在育兒過程中，一不小心嚐到了“獅吼功”的甜頭，便一發不可收拾，孩子在父母的責罵中慢慢變得膽小壓抑，幼小的心靈受到創傷也並不懂如何自愈。
若吼孩子的現象經常出現，父母需要做出檢討：自己是不是真正瞭解“孩子不乖”背後真正的身心訴求？有沒有花心思去陪伴、去了解自己的孩子？是不是將自己的焦慮、對現實不滿的燥怒轉移到孩子身上？
如果是這樣，錯的不是孩子，是你自己。就算再忙，每天抽出一點時間身心俱在地陪伴孩子，有十分鐘都行，去觀察理解他一言一行背後的意義；也慢慢改變自己的心態，對生活抱有平和的態度，若對生活不滿，去糾生活的錯，而不要隨便把氣撒到孩子身上。
2、拒絕吼叫，並及時跟孩子道歉
對於本身脾氣就急躁的父母，這一點至關重要。
若不小心吼出來了，就一定要記得馬上向孩子真誠道歉。若很難改變自己的語氣態度，不妨試試脾氣上來時大口深呼吸、或馬上叫來家人以迴避孩子、或乾脆不要說話。
要知道，吼了孩子，他可能臣服於成年人的身高體重優勢、臣服於家長不可爭辯的威嚴，但小小的心裡也深埋了一顆種子，到了青春期的時候，發芽長大，成倍奉還。
3、擺正姿態，作為孩子的朋友而不是父母
想以遊戲的力量，輕鬆與孩子交流，父母就要下放姿態，暫時放掉作為父母的威嚴，去成為孩子的朋友，與孩子處於平等狀態。
可以藉助誇張的肢體動作、語氣、面部表情去逗引孩子，或者認真觀察孩子喜歡什麼遊戲，根據他的喜好與他玩遊戲，把自己定位為朋友而不是父母，貼近孩子最真實的想法。
4、多關注育兒頭條，學習幼兒遊戲
現階段的知識獲取有太多渠道，頭條/知乎/抖音/公眾號等等，在這麼利好的條件下，如果作為父母還說不知道和孩子玩什麼，那就太粗心了。
很多育兒博主會在網絡上發佈自己的育兒心得，有些媽媽則完全記錄了自己跟孩子一起玩的各種小遊戲，只要有心，用一點點時間，你就能找到適合自己和孩子玩的遊戲了。
5、帶著孩子一起保持運動習慣
運動的規則性、競技性、團隊性，使得父母可以把“遊戲力"更好更快的嵌入孩子的生活學習中。
帶著孩子一起保持運動習慣，一起參與某個運動項目，不僅在運動中促進親子感情交流，也能改善自己的心情，大量研究證明，常年保持運動的人比不運動的人更容易獲得快樂和幸福感，快樂育兒，從親子運動開始。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
02
為什麼我們需要“遊戲的力量”？
一年多的帶娃經驗裡，我發現如果孩子睡醒有起床氣，我強行抱起來，他會大哭，需要家人哄很久；但是如果我能陪他在床上玩一會，抱起來時他會很開心。
有一次孩子鬧著飯前要吃零食，無可奈何之際，我拿起他的積木，假裝都要吃掉，然後塞進肚子裡，肚子塞滿了，我的模樣也很滑稽，然後我告訴他，哎呀，我“零食”吃了這麼多，等會吃飯吃不下了怎麼辦呀？孩子被我逗得大笑，放下零食，乖乖等著吃正餐了。
我沒有滔滔不絕地講道理，也沒有利用力量優勢強迫威逼，只是通過一個簡單的遊戲，讓孩子知道飯前不能吃零食，這就是“遊戲的力量”。
《遊戲力》一書中說，對於孩子而言，遊戲就是他們的工作，他們可以輕鬆地出入現實與想象世界，但成年人已經在生活中失去了遊戲的能力，所以為了與孩子輕鬆溝通，我們要成為擅長遊戲的父母。
03
親子游戲前，請先改變自己
如果你發現在帶娃時，自己經常不受控制地對孩子吼叫，親子關係劍拔弩張，就可以試試“遊戲的力量”了，巧借“遊戲力”，首先要做到以下5點：
1、改變自己易爆易怒的心態
在這個競爭壓力加倍的時代，年輕的父母普遍焦慮。在育兒過程中，一不小心嚐到了“獅吼功”的甜頭，便一發不可收拾，孩子在父母的責罵中慢慢變得膽小壓抑，幼小的心靈受到創傷也並不懂如何自愈。
若吼孩子的現象經常出現，父母需要做出檢討：自己是不是真正瞭解“孩子不乖”背後真正的身心訴求？有沒有花心思去陪伴、去了解自己的孩子？是不是將自己的焦慮、對現實不滿的燥怒轉移到孩子身上？
如果是這樣，錯的不是孩子，是你自己。就算再忙，每天抽出一點時間身心俱在地陪伴孩子，有十分鐘都行，去觀察理解他一言一行背後的意義；也慢慢改變自己的心態，對生活抱有平和的態度，若對生活不滿，去糾生活的錯，而不要隨便把氣撒到孩子身上。
2、拒絕吼叫，並及時跟孩子道歉
對於本身脾氣就急躁的父母，這一點至關重要。
若不小心吼出來了，就一定要記得馬上向孩子真誠道歉。若很難改變自己的語氣態度，不妨試試脾氣上來時大口深呼吸、或馬上叫來家人以迴避孩子、或乾脆不要說話。
要知道，吼了孩子，他可能臣服於成年人的身高體重優勢、臣服於家長不可爭辯的威嚴，但小小的心裡也深埋了一顆種子，到了青春期的時候，發芽長大，成倍奉還。
3、擺正姿態，作為孩子的朋友而不是父母
想以遊戲的力量，輕鬆與孩子交流，父母就要下放姿態，暫時放掉作為父母的威嚴，去成為孩子的朋友，與孩子處於平等狀態。
可以藉助誇張的肢體動作、語氣、面部表情去逗引孩子，或者認真觀察孩子喜歡什麼遊戲，根據他的喜好與他玩遊戲，把自己定位為朋友而不是父母，貼近孩子最真實的想法。
4、多關注育兒頭條，學習幼兒遊戲
現階段的知識獲取有太多渠道，頭條/知乎/抖音/公眾號等等，在這麼利好的條件下，如果作為父母還說不知道和孩子玩什麼，那就太粗心了。
很多育兒博主會在網絡上發佈自己的育兒心得，有些媽媽則完全記錄了自己跟孩子一起玩的各種小遊戲，只要有心，用一點點時間，你就能找到適合自己和孩子玩的遊戲了。
5、帶著孩子一起保持運動習慣
運動的規則性、競技性、團隊性，使得父母可以把“遊戲力"更好更快的嵌入孩子的生活學習中。
帶著孩子一起保持運動習慣，一起參與某個運動項目，不僅在運動中促進親子感情交流，也能改善自己的心情，大量研究證明，常年保持運動的人比不運動的人更容易獲得快樂和幸福感，快樂育兒，從親子運動開始。
04
常見親子游戲的方式
如果家長做到了以上前提，巧借“遊戲的力量”與孩子溝通，就容易多了，以下是常見的與孩子“做遊戲”的方法：
1、角色扮演
讓孩子扮演更高一級的角色，父母可充當弱者，這種方法幫助孩子學會自信、掌握主動權特別見效。
例如孩子在外面被欺負了，回到家裡不開心，家長為了幫助孩子宣洩情緒，可以扮演“被欺負的孩子”，而孩子扮演“欺負人的壞蛋”，在歡笑中幫助孩子忘記不愉快，家長也可以趁機觀察孩子在角色中的表現，引導孩子如何面對“被欺負”，也不欺負人。
再或者孩子磨磨蹭蹭不願早起上學，家長可以玩“假裝遲到”遊戲，扮演會遲到的孩子，而孩子扮演嚴厲的家長和老師，看看在孩子眼中的自己和老師是什麼樣子，也能教育孩子守時的重要性。
還有很多可以利用這種方法的生活場景，遇到問題，請家長們不要焦躁，以童真的方式角色扮演一下，你會發現孩子其實懂得很多道理，只是缺一個讓他們心甘情願去做的理由。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
02
為什麼我們需要“遊戲的力量”？
一年多的帶娃經驗裡，我發現如果孩子睡醒有起床氣，我強行抱起來，他會大哭，需要家人哄很久；但是如果我能陪他在床上玩一會，抱起來時他會很開心。
有一次孩子鬧著飯前要吃零食，無可奈何之際，我拿起他的積木，假裝都要吃掉，然後塞進肚子裡，肚子塞滿了，我的模樣也很滑稽，然後我告訴他，哎呀，我“零食”吃了這麼多，等會吃飯吃不下了怎麼辦呀？孩子被我逗得大笑，放下零食，乖乖等著吃正餐了。
我沒有滔滔不絕地講道理，也沒有利用力量優勢強迫威逼，只是通過一個簡單的遊戲，讓孩子知道飯前不能吃零食，這就是“遊戲的力量”。
《遊戲力》一書中說，對於孩子而言，遊戲就是他們的工作，他們可以輕鬆地出入現實與想象世界，但成年人已經在生活中失去了遊戲的能力，所以為了與孩子輕鬆溝通，我們要成為擅長遊戲的父母。
03
親子游戲前，請先改變自己
如果你發現在帶娃時，自己經常不受控制地對孩子吼叫，親子關係劍拔弩張，就可以試試“遊戲的力量”了，巧借“遊戲力”，首先要做到以下5點：
1、改變自己易爆易怒的心態
在這個競爭壓力加倍的時代，年輕的父母普遍焦慮。在育兒過程中，一不小心嚐到了“獅吼功”的甜頭，便一發不可收拾，孩子在父母的責罵中慢慢變得膽小壓抑，幼小的心靈受到創傷也並不懂如何自愈。
若吼孩子的現象經常出現，父母需要做出檢討：自己是不是真正瞭解“孩子不乖”背後真正的身心訴求？有沒有花心思去陪伴、去了解自己的孩子？是不是將自己的焦慮、對現實不滿的燥怒轉移到孩子身上？
如果是這樣，錯的不是孩子，是你自己。就算再忙，每天抽出一點時間身心俱在地陪伴孩子，有十分鐘都行，去觀察理解他一言一行背後的意義；也慢慢改變自己的心態，對生活抱有平和的態度，若對生活不滿，去糾生活的錯，而不要隨便把氣撒到孩子身上。
2、拒絕吼叫，並及時跟孩子道歉
對於本身脾氣就急躁的父母，這一點至關重要。
若不小心吼出來了，就一定要記得馬上向孩子真誠道歉。若很難改變自己的語氣態度，不妨試試脾氣上來時大口深呼吸、或馬上叫來家人以迴避孩子、或乾脆不要說話。
要知道，吼了孩子，他可能臣服於成年人的身高體重優勢、臣服於家長不可爭辯的威嚴，但小小的心裡也深埋了一顆種子，到了青春期的時候，發芽長大，成倍奉還。
3、擺正姿態，作為孩子的朋友而不是父母
想以遊戲的力量，輕鬆與孩子交流，父母就要下放姿態，暫時放掉作為父母的威嚴，去成為孩子的朋友，與孩子處於平等狀態。
可以藉助誇張的肢體動作、語氣、面部表情去逗引孩子，或者認真觀察孩子喜歡什麼遊戲，根據他的喜好與他玩遊戲，把自己定位為朋友而不是父母，貼近孩子最真實的想法。
4、多關注育兒頭條，學習幼兒遊戲
現階段的知識獲取有太多渠道，頭條/知乎/抖音/公眾號等等，在這麼利好的條件下，如果作為父母還說不知道和孩子玩什麼，那就太粗心了。
很多育兒博主會在網絡上發佈自己的育兒心得，有些媽媽則完全記錄了自己跟孩子一起玩的各種小遊戲，只要有心，用一點點時間，你就能找到適合自己和孩子玩的遊戲了。
5、帶著孩子一起保持運動習慣
運動的規則性、競技性、團隊性，使得父母可以把“遊戲力"更好更快的嵌入孩子的生活學習中。
帶著孩子一起保持運動習慣，一起參與某個運動項目，不僅在運動中促進親子感情交流，也能改善自己的心情，大量研究證明，常年保持運動的人比不運動的人更容易獲得快樂和幸福感，快樂育兒，從親子運動開始。
04
常見親子游戲的方式
如果家長做到了以上前提，巧借“遊戲的力量”與孩子溝通，就容易多了，以下是常見的與孩子“做遊戲”的方法：
1、角色扮演
讓孩子扮演更高一級的角色，父母可充當弱者，這種方法幫助孩子學會自信、掌握主動權特別見效。
例如孩子在外面被欺負了，回到家裡不開心，家長為了幫助孩子宣洩情緒，可以扮演“被欺負的孩子”，而孩子扮演“欺負人的壞蛋”，在歡笑中幫助孩子忘記不愉快，家長也可以趁機觀察孩子在角色中的表現，引導孩子如何面對“被欺負”，也不欺負人。
再或者孩子磨磨蹭蹭不願早起上學，家長可以玩“假裝遲到”遊戲，扮演會遲到的孩子，而孩子扮演嚴厲的家長和老師，看看在孩子眼中的自己和老師是什麼樣子，也能教育孩子守時的重要性。
還有很多可以利用這種方法的生活場景，遇到問題，請家長們不要焦躁，以童真的方式角色扮演一下，你會發現孩子其實懂得很多道理，只是缺一個讓他們心甘情願去做的理由。
2、過家家經典遊戲
“過家家”大概是每個孩子都會的遊戲，在這個遊戲裡，孩子可以自我安撫，可以直面現實，可以理解併發洩出情緒。
例如孩子在如廁訓練期，總是尿溼褲子，孩子自尊心強，開始逃避現實，拒絕如廁，尿溼褲子後總是無理取鬧發脾氣。家長就可以跟孩子在玩過家家時，讓小人也尿溼褲子，觀察孩子是如何安撫小人的，同時他也在安撫自己。
例如現在的性教育啟蒙、幫助孩子學習生活技能，都可以通過過家家的遊戲讓孩子學習體驗。
3、唱歌遊戲
既然好好說話娃不聽，那我們唱出來呢？利用或可愛、或優美、或搞怪的語氣聲調，把需要孩子幹什麼、說什麼唱出來，孩子肯定會覺得新奇有趣。
唱歌遊戲還可以用於倒計時，用於學習記憶新知識，具體家長可以靈活使用。
4、反向激勵
如果孩子明明已經掌握了技能卻不願意認真去做，我們可以玩“你不會”遊戲。
例如當孩子不認真吃飯、不願意自己穿衣服的時候，可以試著扮演娃娃對著空氣說話，“你們看，他都這麼大了還不會自己穿衣服/吃飯呢”、“我就不信他可以把勺子裡的飯舀到嘴裡”、“我就不信他可以把外套的扣子一粒一粒扣起來”等等，反向激勵，孩子一不小心就“上當”咯。
不管是從生活中，還是各種影視劇裡，我們經常能看到歇斯底里的父母和倔強憤怒的孩子，而他們爭吵的原因，往往可能只是“沒收拾房間”、“看電子產品時間長了點”、“沒認真聽我說話”等等小事，在這些小事背後，父母和孩子互相指責、大吼大叫，難道親子之間除了爭吵，沒有更好的溝通方式嗎？
還記得孩子呱呱墜地的那一天，作為父母，欣喜地不知所措。但所有的溫情好像從孩子會說話頂嘴、會抗拒安排、會無理取鬧時出現裂縫。不懂得講究溝通方式的父母，在每次生氣吼叫後深深後悔；而被影響的孩子有樣學樣，處理矛盾時也用大吼大叫來支撐底氣。
就這麼到了青春期，孩子無法掌控了，父母年紀大了，親子關係的裂縫越來越大，直至再也無法縫補。
其實有這麼一種輕鬆愉快的方式，能夠幫助親子溝通，並且能解決90%以上父母和孩子的矛盾問題——巧借“遊戲力”。
01
什麼是“遊戲力”？
“遊戲力”來源於美國心理學家、兒童遊戲治療師、親子關係專家勞倫斯·科恩博士《遊戲力》一書，在這本書裡，科恩博士通過大大小小的案例告訴我們，孩子的任何行為都在表達一種合理的內心需求，只不過有時候他們不懂表達，採用了無理取鬧的方式。
親子之間有效溝通的前提，就是讀懂孩子的行為背後，隱藏著什麼樣的心理和生理需求。在正確瞭解了需求之後，作為父母，我們可以用充滿理解與愛的遊戲，“玩給他看”、“玩給他聽”，在玩耍中幫助孩子明白一些道理，幫助孩子重拾自信，健全人格，這就是“遊戲的力量”。
02
為什麼我們需要“遊戲的力量”？
一年多的帶娃經驗裡，我發現如果孩子睡醒有起床氣，我強行抱起來，他會大哭，需要家人哄很久；但是如果我能陪他在床上玩一會，抱起來時他會很開心。
有一次孩子鬧著飯前要吃零食，無可奈何之際，我拿起他的積木，假裝都要吃掉，然後塞進肚子裡，肚子塞滿了，我的模樣也很滑稽，然後我告訴他，哎呀，我“零食”吃了這麼多，等會吃飯吃不下了怎麼辦呀？孩子被我逗得大笑，放下零食，乖乖等著吃正餐了。
我沒有滔滔不絕地講道理，也沒有利用力量優勢強迫威逼，只是通過一個簡單的遊戲，讓孩子知道飯前不能吃零食，這就是“遊戲的力量”。
《遊戲力》一書中說，對於孩子而言，遊戲就是他們的工作，他們可以輕鬆地出入現實與想象世界，但成年人已經在生活中失去了遊戲的能力，所以為了與孩子輕鬆溝通，我們要成為擅長遊戲的父母。
03
親子游戲前，請先改變自己
如果你發現在帶娃時，自己經常不受控制地對孩子吼叫，親子關係劍拔弩張，就可以試試“遊戲的力量”了，巧借“遊戲力”，首先要做到以下5點：
1、改變自己易爆易怒的心態
在這個競爭壓力加倍的時代，年輕的父母普遍焦慮。在育兒過程中，一不小心嚐到了“獅吼功”的甜頭，便一發不可收拾，孩子在父母的責罵中慢慢變得膽小壓抑，幼小的心靈受到創傷也並不懂如何自愈。
若吼孩子的現象經常出現，父母需要做出檢討：自己是不是真正瞭解“孩子不乖”背後真正的身心訴求？有沒有花心思去陪伴、去了解自己的孩子？是不是將自己的焦慮、對現實不滿的燥怒轉移到孩子身上？
如果是這樣，錯的不是孩子，是你自己。就算再忙，每天抽出一點時間身心俱在地陪伴孩子，有十分鐘都行，去觀察理解他一言一行背後的意義；也慢慢改變自己的心態，對生活抱有平和的態度，若對生活不滿，去糾生活的錯，而不要隨便把氣撒到孩子身上。
2、拒絕吼叫，並及時跟孩子道歉
對於本身脾氣就急躁的父母，這一點至關重要。
若不小心吼出來了，就一定要記得馬上向孩子真誠道歉。若很難改變自己的語氣態度，不妨試試脾氣上來時大口深呼吸、或馬上叫來家人以迴避孩子、或乾脆不要說話。
要知道，吼了孩子，他可能臣服於成年人的身高體重優勢、臣服於家長不可爭辯的威嚴，但小小的心裡也深埋了一顆種子，到了青春期的時候，發芽長大，成倍奉還。
3、擺正姿態，作為孩子的朋友而不是父母
想以遊戲的力量，輕鬆與孩子交流，父母就要下放姿態，暫時放掉作為父母的威嚴，去成為孩子的朋友，與孩子處於平等狀態。
可以藉助誇張的肢體動作、語氣、面部表情去逗引孩子，或者認真觀察孩子喜歡什麼遊戲，根據他的喜好與他玩遊戲，把自己定位為朋友而不是父母，貼近孩子最真實的想法。
4、多關注育兒頭條，學習幼兒遊戲
現階段的知識獲取有太多渠道，頭條/知乎/抖音/公眾號等等，在這麼利好的條件下，如果作為父母還說不知道和孩子玩什麼，那就太粗心了。
很多育兒博主會在網絡上發佈自己的育兒心得，有些媽媽則完全記錄了自己跟孩子一起玩的各種小遊戲，只要有心，用一點點時間，你就能找到適合自己和孩子玩的遊戲了。
5、帶著孩子一起保持運動習慣
運動的規則性、競技性、團隊性，使得父母可以把“遊戲力"更好更快的嵌入孩子的生活學習中。
帶著孩子一起保持運動習慣，一起參與某個運動項目，不僅在運動中促進親子感情交流，也能改善自己的心情，大量研究證明，常年保持運動的人比不運動的人更容易獲得快樂和幸福感，快樂育兒，從親子運動開始。
04
常見親子游戲的方式
如果家長做到了以上前提，巧借“遊戲的力量”與孩子溝通，就容易多了，以下是常見的與孩子“做遊戲”的方法：
1、角色扮演
讓孩子扮演更高一級的角色，父母可充當弱者，這種方法幫助孩子學會自信、掌握主動權特別見效。
例如孩子在外面被欺負了，回到家裡不開心，家長為了幫助孩子宣洩情緒，可以扮演“被欺負的孩子”，而孩子扮演“欺負人的壞蛋”，在歡笑中幫助孩子忘記不愉快，家長也可以趁機觀察孩子在角色中的表現，引導孩子如何面對“被欺負”，也不欺負人。
再或者孩子磨磨蹭蹭不願早起上學，家長可以玩“假裝遲到”遊戲，扮演會遲到的孩子，而孩子扮演嚴厲的家長和老師，看看在孩子眼中的自己和老師是什麼樣子，也能教育孩子守時的重要性。
還有很多可以利用這種方法的生活場景，遇到問題，請家長們不要焦躁，以童真的方式角色扮演一下，你會發現孩子其實懂得很多道理，只是缺一個讓他們心甘情願去做的理由。
2、過家家經典遊戲
“過家家”大概是每個孩子都會的遊戲，在這個遊戲裡，孩子可以自我安撫，可以直面現實，可以理解併發洩出情緒。
例如孩子在如廁訓練期，總是尿溼褲子，孩子自尊心強，開始逃避現實，拒絕如廁，尿溼褲子後總是無理取鬧發脾氣。家長就可以跟孩子在玩過家家時，讓小人也尿溼褲子，觀察孩子是如何安撫小人的，同時他也在安撫自己。
例如現在的性教育啟蒙、幫助孩子學習生活技能，都可以通過過家家的遊戲讓孩子學習體驗。
3、唱歌遊戲
既然好好說話娃不聽，那我們唱出來呢？利用或可愛、或優美、或搞怪的語氣聲調，把需要孩子幹什麼、說什麼唱出來，孩子肯定會覺得新奇有趣。
唱歌遊戲還可以用於倒計時，用於學習記憶新知識，具體家長可以靈活使用。
4、反向激勵
如果孩子明明已經掌握了技能卻不願意認真去做，我們可以玩“你不會”遊戲。
例如當孩子不認真吃飯、不願意自己穿衣服的時候，可以試著扮演娃娃對著空氣說話，“你們看，他都這麼大了還不會自己穿衣服/吃飯呢”、“我就不信他可以把勺子裡的飯舀到嘴裡”、“我就不信他可以把外套的扣子一粒一粒扣起來”等等，反向激勵，孩子一不小心就“上當”咯。
孩子的世界是多彩又有趣的，遊戲是他們瞭解世界的最佳方式，我們與孩子溝通的時候，與其長篇大論、錘頭頓足，不如就跟孩子玩一場，遊戲育兒，快樂育兒。
孩子的教育問題，是現代家庭的最大重心所在，相信認真學習利用“遊戲力”的父母，他們能夠更貼近自己的孩子，在日常溝通中也能慢慢達到與孩子輕鬆溝通的理想狀態，未來可期。