炎熱夏季，孩子咳嗽老不好，家長做到這些，咳嗽不再是難題

夏天到了，由於天氣炎熱，空氣乾燥，再加上平時家長不注意寶寶飲食和衛生清潔，致使很多寶寶動不動咳嗽，寶寶咳嗽會嚴重影響睡眠質量，不利於寶寶身體健康發育，如果你家寶寶經常咳嗽，那可能是以下幾個方面你沒做好，寶媽們可以來看一看，學習一下。

1、多喝水，少量多次

無論咳嗽類型如何，都應該積極讓寶寶多喝水，不要每次都讓寶寶說口渴了，才喝水。寶寶可以足夠的水，使濃稠的分泌物稀釋，容易咳出來。同時，飲用水可以改善血液循環，使人體新陳代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減少對呼吸道的刺激。

2、清淡飲食，忌生冷和油膩

寶寶咳嗽後，飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，少吃瘦肉或雞蛋食物。忌生冷和油膩的食物，腥，水果自然是可以吃的，但量不必太大，風熱咳嗽不能吃橘子。

3、保持室內空氣清新

在家中，家長鬚記得定期開窗通風換氣，並保持室內溼度，有利於呼吸道的粘膜溼潤，有助於寶寶痰液排出。

4、耐寒訓練，增強體質

從秋天開始可以給寶寶用冷水洗臉，雖然天冷，也不要完全杜絕寶寶的室外活動，合理的運動有助於增強寶寶體質，提高免疫力。

5、祛痰為主，小心使用藥物

兒童的呼吸系統尚未完全發育。不像成人一樣可以有效地咳出痰液，容易留痰。如果寶寶一咳嗽，就立即用止咳藥，抑制了咳嗽，但痰液也留在寶寶體內。結果，呼吸道就會被阻塞，這不僅會加重咳嗽，還容易導致肺部感染。因此，兒童應在咳嗽初期接受祛痰治療。

看了這篇文章，想必寶媽們以後就知道了，寶寶咳嗽後，應該如何做，不要聽信一些民間偏方，科學育兒寶寶才能茁壯成長。

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